Chạy bộ 30 phút đốt cháy bao nhiêu calo? Cần chú ý gì khi luyện tập?
Nhiều người thắc mắc chạy bộ 30 đốt cháy bao nhiêu calo để có thể lên kế hoạch luyện tập và giảm cân phù hợp. Tuy nhiên, việc ước tính lượng calo tiêu hao trong mỗi buổi tập lại không dễ dàng. Bởi ngoài thời gian luyện tập, lượng calo tiêu hao sẽ còn phụ […]