Đau lưng
đau lưng khi lớn tuổi
Giúp người thân
Tại sao bạn dễ bị đau lưng khi lớn tuổi?
Cột sống và đĩa đệm của bạn có thể thoái hóa theo thời gian, gây cứng khớp, làm giảm sự linh hoạt và đau nhức. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể giảm chứng đau lưng khi lớn tuổi bằng cách lưu ý đến tư thế, chế độ ăn uống và tập luyện lành mạnh.
Đọc tiếp
Đau lưng sau khi tập luyện: hiểu rõ để phòng ngừa!
Tìm hiểu
Đau lưng sau khi tập luyện: Hiểu rõ để phòng ngừa!
Thông thường, các cơn đau lưng sau khi tập luyện thường do căng cơ hoặc dây chằng trên lưng. Nếu cơn đau không nghiêm trọng, bạn có thể tự điều trị tại nhà.
Đọc tiếp
bai-tap-1-phut-giam-dau-lung
Sơ cứu & Phòng ngừa, Sống Khỏe
7 bài tập 1 phút giảm đau lưng nhanh chóng
Bài tập 1 phút giảm đau lưng rất dễ dàng thực hiện ở bất kỳ đâu. Cùng Hello Bacsi tìm hiểu ngay để ngồi làm việc lâu cũng không lo bị đau lưng nữa nhé!
Đọc tiếp
khong-can-tien-hanh-phau-thuat-ban-van-co-the-dieu-tri-dau-lung
Kiểm soát
Không cần tiến hành phẫu thuật bạn vẫn có thể điều trị đau lưng
Bạn lo lắng phải tiến hành phẫu thuật để chữa trị đau lưng? Không cần tiến hành phẫu thuật, nhưng bạn có thể điều trị đau lưng bằng các phương pháp sau.
Đọc tiếp