Giảm cân & Dinh dưỡng

Tôi năm nay 32 tuổi, tôi phát hiện bị tiểu đường khoảng 7 tháng. Từ ngày xét nghiệm cho kết quả bị tiểu đường. Cuộc sống của tôi bắt đầu đảo lộn.

Tôi cũng có nhiều lần tự hỏi mình mới 32 tuổi trẻ thế này đã mắc căn bệnh này, tôi phải làm sao, tôi nên làm thế nào? Tôi nghĩ mình ăn uống lành mạnh, cân nặng của tôi nằm ở mức 65-70 kg không phải thừa cân. Hay là tôi bị di truyền vì mẹ tôi cũng bị tiểu đường. Vì đã chăm sóc mẹ và chứng kiến những biến chứng của căn bệnh này gây ra cho mẹ tôi nên ban đầu tôi rất lo lắng và sợ hãi. Con tôi còn quá nhỏ, lỡ tôi có chuyện gì ai sẽ chăm lo cho chúng. Tôi còn quá trẻ phải giao tiếp nhiều tôi nên kiểm soát bệnh như thế nào. Mọi thứ cứ rối tung lên.

Rồi sau đó tôi bình tĩnh lại, nghĩ nhiều làm chi khi tôi cũng đã bị bệnh rồi. Tôi vẫn phải tiếp tục sống và đối mặt với nó thôi. Thế là tôi bắt đầu ăn kiêng. Vợ tôi nấu ăn sẽ chú ý hơn trong việc chuẩn bị đồ ăn cho tôi, cô ấy hạn chế nêm nhiều gia vị như đường, muối, trong bữa ăn hàng ngày

Mình xin chia sẻ cùng cộng đồng 2 cuốn sách hữu ích , Chắc chắn 2 cuốn sách trên sẽ là một người bạn đồng hành và người hướng dẫn tuyệt vời trong việc hiểu và quản lý bệnh tiểu đường, hoặc giúp đỡ một thân đang phải vật lộn với căn bệnh này.

1/ Mật Mã Tiểu Đường

Tác giả cuốn sách là bác sĩ Jason Fung - bác sĩ chuyên khoa thận nổi tiếng ở Toronto. Trong cuốn sách này, bệnh nhân tiểu đường không chỉ có thể kiểm soát tình trạng bệnh mà thậm chí còn có thể đảo ngược nó nhờ chế độ ăn hợp lý.

Mới nghe thì có vẻ viển vông, nhưng không phải tự nhiên, rất nhiều bác sĩ đầu ngành tại các quốc gia phát triển ghi nhận và đánh giá cao cuốn sách Diabetes Code của bác sĩ Jason Fung. Thậm chí, theo bác sĩ Carrie Diulus – Giám đốc chuyên môn của trung tâm điều trị cột sống thuộc bệnh viện tư Crystal, Hoa Kỳ – “Cuốn Diabetes Code nên nằm trên giá sách của mọi bác sĩ và bệnh nhân đang phải vật lộn với việc kiểm soát đường huyết”.

🔥 Cả nhà ới ơi! Nhân dịp ngày Đái Tháo Đường Thế Giới (14/11) sắp tới, cộng đồng Tiểu đường tổ chức cuộc thi đặc biệt mang tên “SỐNG VUI KHỎE CÙNG TIỂU ĐƯỜNG” với rất nhiều quà tặng hấp dẫn đây ạ!!

Có thể nói, làm thế nào quản lý đường huyết ổn định và sống vui khoẻ cùng bệnh tiểu đường là mối bận tâm và lo lắng của tất cả người bệnh. Hiểu được nỗi niềm ấy, cộng đồng Tiểu đường mang đến cuộc thi “SỐNG VUI KHỎE CÙNG TIỂU ĐƯỜNG” với mong muốn tạo cơ hội để cả nhà chia sẻ về bí quyết vượt qua những thay đổi trong cuộc sống khi sống chung với bệnh tiểu đường của bản thân hoặc người thân nè.

Bật mí nhỏ với cả nhà là khi tham gia cuộc thi mọi người còn có cơ hội rinh về liền tay phần quà giá trị nữa đó!

🎁 1 Giải nội dung ý nghĩa do BTC bình chọn: evoucher 300.000đ

🎁 1 Giải nội dung có nhiều lượt bình luận nhất: evoucher 300.000đ

*Bạn có thể sử dụng E-voucher để thanh t

😍 Quào!! Không chỉ vừa ra mắt trang chủ diện mạo mới cực sống động với những thông tin, hoạt động - quà tặng hữu ích cùng hàng loạt danh bạ bác sĩ tư vấn miễn phí cho các thành viên, cộng đồng Hello Bacsi đã cập nhật thêm tính năng mới cực cool:

• Chèn emoji trong bài đăng/câu hỏi.
• Đăng bài ẩn danh dành cho các bạn muốn chia sẻ bài viết một cách thoải mái nhất.

Theo đó, cả nhà nhớ thường xuyên theo dõi trang chủ cộng đồng Hello Bacsi để cập nhật những thông tin bổ ích từ chuyên gia, bác sĩ cũng như các hoạt động hot đang diễn ra trên cộng đồng tại đây: link nhé!

Làm sao để trải nghiệm tính năng mới này? Xem hướng dẫn bên dưới cả nhà ơi 👇

👉Bước 1: Truy cập vào trang https://hellobacsi.com/community/

👉Bước 2: Đăng nhập/ Đăng ký thành viên bên góc phải màn hình

Chào cả nhà,

Nhằm tạo điều kiện giúp cho các câu hỏi của các bạn gửi đến bác sĩ được tư vấn đầy đủ thông tin nhất, Admin có những chia sẻ về hướng dẫn đặt câu hỏi như sau:

Chọn đúng cộng đồng đặt câu hỏi

Mỗi cộng đồng sẽ có những chuyên gia/ bác sĩ chuyên khoa tư vấn riêng, vì thế bạn vui lòng chọn đúng cộng đồng để tạo câu hỏi mà bạn đang thắc mắc.

Mô tả chi tiết thông tin vấn đề muốn hỏi

Tạo câu hỏi liệt kê đầy đủ thông tin/ vấn đề như: thời gian, triệu chứng, tiền sử bệnh, hình ảnh,... (Ví dụ: tuổi, thời gian bắt đầu triệu chứng, biểu hiện hay điều khiến bạn đang lo lắng nhất, câu hỏi… ), càng cụ thể bác sĩ có thể dễ dàng tư vấn chi tiết và đúng với thắc mắc của bạn nhất.

>> Tham khảo câu hỏi được bác sĩ tư vấn:

✌️ Cùng Hello Bacsi chào mừng tất cả các bạn thành viên mới tham gia cộng đồng Tiểu đường Hello Bacsi tuần 3 tháng 10 (17-23/10/2022) cả nhà ơi. Hy vọng các bạn sẽ được trải nghiệm một cộng đồng thân thiện và hữu ích! Hãy thoải mái chia sẻ câu chuyện, thắc mắc của bạn để được các Chuyên gia giải đáp và tham gia các hoạt động trên cộng đồng để nhận được các phần quà hấp dẫn!

Nào giờ thì cả nhà cùng nhau chào đón các bạn thành viên mới bên dưới phần bình luận nhé!

--------------

>> Hỏi đáp bác sĩ miễn phí khi gia nhập Cộng đồng Hello Bacsi

>> Cơ hội nhận 300.000đ khi tham gia cuộc thi "Vitamin hạnh phúc"

🔔 Alo Alo cả nhà thương yêu ơi, Admin có một tin nóng hổi muốn chia sẻ với cả nhà đây! Đó là hôm nay Admin đã mời được Thạc Sĩ - Dược Sĩ - Giảng Viên Lê Thị Mai (Khoa Dược, Đại học Nguyễn Tất Thành) đến để chia sẻ với cả nhà trong chương trình Giải đáp thắc mắc cùng chuyên gia - chuyên đề “Bệnh tiểu đường - Các biến chứng thường gặp và cách chăm sóc” nữa nè!

Admin hiểu rõ những âu lo của các thành viên Cộng đồng Tiểu đường khi tình trạng đường huyết không ổn định dẫn đến nhiều biến chứng khác. Điều này có thể khiến người bệnh phải thay đổi thói quen sinh hoạt thường ngày. Vậy để người bệnh tiểu đường vẫn tận hưởng trọn vẹn niềm vui sống, cả nhà đã biết rõ các biến chứng tiểu đường thường gặp và cách chăm sóc phù hợp chưa? Tất cả sẽ được ThS.DS.GV. Lê Thị Mai giải đáp trong chương trình Giải đáp thắc mắc cùng chuyên gia lần này đó nha.

👉 Cả nhà