Thử thách tập luyện

Chào Bác Sĩ! Để tăng chiều cao phải đảm bảo ngủ đủ giấc vậy ngủ đủ giấc có cần phải ngủ sớm không hay chỉ cần ngủ đủ 8 tiếng ạ ?

Em 17 tuổi 1m57 54 cân đang muốn giảm cân nhưng chx biết bắt đầu từ đâu ạ

Bạn có biết rằng những thói quen ăn mặn, thức khuya, nhậu vô tư đang âm thầm làm hại thận của bạn? Cùng Hello Bacsi xem video này để hiểu rõ hơn và bảo vệ sức khỏe của mình. Đừng để suy thận tìm đến bạn nha!!!!

------------------------------

💝Chào thành viên mới - Tặng Evoucher GotIt 50k mua sắm trên nhiều sàn thương mại điện tử như Shopee, Lazada, CGV, Grab, Vinmart,…

Nhấn đăng ký để hỏi bác sĩ trực tuyến miễn phí và không bỏ lỡ những video hữu ích khác về sức khỏe và tư vấn lối sống nhé!

Chào bác sĩ,em 16 tuổi 1m58 48kg,mục tiêu của em là 1m65 thì có thể thực hiện đc ko,xin đc hỗ trợ ạ cảm ơn.

Em 12 tuổi,cao 1m58 vs 44kg. Làm cách nào để giảm cân nhanh và cho đùi thon gọn lại ak

chào bác sĩ ạ em giới tính nam 16 tuổi có chiều cao 1m62 nặng 44kg em nên làm gì để có chiều cao và cân nặng tốt hơn ạ e cần mục tiêu là 1m67 ạ

Chào bác sĩ! Mình 15 tuổi, cao 1m57, nặng 47 kg, khoẻ mạnh bình thường. Mình có kinh nguyệt từ năm lớp 5, nhưng kinh nguyệt không đều và hay bị rong kinh. Dạo trước lúc Tết mình vẫn có kinh nguyệt, nhưng sau tết đến nay đã được 4 tháng mình vẫn chưa có kinh. 1 tuần trước mình thấy có chút máu kinh nhưng giờ lại hết. Vào tháng trước mình có đi khám thì nghe được là mình bị buồng trứng đa nang. Cỡ từ năm ngoái mình thức khuya hay từ 12h-2h sáng, dạo mình mình có cố ngủ lúc 11h nhưng không thấy kinh nguyệt gì cả. Bác sĩ có thể tư vấn giúp mình làm thế nào để có kinh lại không ạ?

Hello bác sĩ, em là nam sinh năm 2009. Gần 1 tuần nay em cố kiên trì tập thể dục kiểu cardio để giảm mỡ, rồi sau đó 20p mới ăn chiều. Bác sĩ cho hỏi là e tập xong mà ăn như vậy thì có gọi là vô ích khi bỏ sức ra tập không bác? Vd như đốt đc bao nhiêu calo đó rồi ăn vô nhiêu đó thì không giảm dc ạ?

Dạ bs cháu năm nay 16t hiện cháu chỉ cao 1m63 và nặng hẳn 59kg làm sao để tăng chiều cao ạ