Tập luyện

Chào Bác Sĩ, con năm nay 15tuổi 1m55 64kg con muốn giảm cân trong hè này thì tập bài nào cho hiệu quả ạ!

với cả Bác có thể cho con xin thực đơn giảm cân được không Bác? Con thực sự rất muốn giảm nhưng lại không biết ăn uống như nào thì hợp lí ạ!

tay bị lệch làm sao bằng nhau với tay to

Bác sĩ, e năm nay 16t em 1m68, e tập gym và cũng thêm mấy bài tập bật nhảy nữa, e có mua sữa tăng chiều cao, liệu có tăng ko ạ

Chào bác sĩ ạ!

Cháu thời gian dài gần đây phải ngồi làm việc nhiều, k hoạt động thể thao được cháu thấy bụng mình có to hơn trước, nhưng cháu lại k ăn nhiều mà có thể cháu ăn uống chưa đủ khoa học nữa. Cháu khá gầy nhưng bụng lại hơi to thì liệu có vấn đề gì nghiêm trọng k ạ? Hay chỉ đơn thuần là béo bụng do k hoạt động ạ? Cháu mong bác sĩ sẽ sớm phản hồi, cháu cảm ơn nhiều!

Bác sĩ ơi, sau sinh muốn giảm cân thì nên tập Yoga hay Gym ạ, em muốn giảm cân nhanh, có cách nào trong 3 tháng mà giảm được 5kg không ạ?

E 2k7 muốn vào quân đội mak h mới có 1m55 làm sao để đủ ạ?

Tập thể dục thể thao môn gì để giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể?

Dạ con là nữ năm nay 16 tuổi nhưng chỉ cao 1m55, nếu mỗi ngày đều uống 2 viên canxi kết hợp giãn cơ lúc thức dậy và trước lúc ngủ thì có thể cao lên không ạ? Nếu có thì có thể cao lên tầm 1m7 không?