Tăng chiều cao

Muốn mn cho lời khuyên giúp tăng chiều cao

Em (set: nữ) 14 tuổi cao 1m50 muốn khi phát triển sẽ tăng lên đến 1m68,1m70 thì mình nên làm gì để có hiệu quả ạ ?

16 tuổi chỉ cao 1m40 thôi có cách nào lên 1m50 không ạ

Con là nữ 2008 dậy thì từ cuối lớp 6(khoảngđầu 2020)4 năm c2 của con hay có thói quen ngủ muộn(23h30-24h mới ngủ) và nhịn bữa sáng nên chỉ cao thêm đc 5cm thôi ạ.

Hiện con cao 1m54 và đang sd Gh creation con định hè này sẽ đi bơi nhiều +ngủ sớm tầm 22h+ăn uống đầy đủ+uống thêm canxi cá tuyết+ tập yoga thì ko biết cuối năm có cao thêm đc khoảng 3-4cm ko ạ? Lúc con 18 tuổi sẽ cao khoảng bao nhiêu ạ? Mn cho con xin lời khuyên 🙏( con rất muốn đến tuổi trưởng thành sẽ đc m60-62ạ😭)

Bác sĩ, e năm nay 16t em 1m68, e tập gym và cũng thêm mấy bài tập bật nhảy nữa, e có mua sữa tăng chiều cao, liệu có tăng ko ạ

E 2k7 muốn vào quân đội mak h mới có 1m55 làm sao để đủ ạ?

Con 12 tuổi 1 m47 thì làm sao để chiều cao có thể tăng lên ạ vì sợ với các bạn thì còn còn thấp hơn các bạn cùng tuổi

cảm ơn bác sĩ , xin bác sĩ tư vấn giúp em với ạ

Dạ con là nữ năm nay 16 tuổi nhưng chỉ cao 1m55, nếu mỗi ngày đều uống 2 viên canxi kết hợp giãn cơ lúc thức dậy và trước lúc ngủ thì có thể cao lên không ạ? Nếu có thì có thể cao lên tầm 1m7 không?

mình 15t 154cm muốn tăng thêm từ 6cm trở lên thì phải làm sao ạ

Con 14t mà có m40 thì làm sao cho nó phát triển chiều cao ạ