Tăng chiều cao

con sinh năm 2009 cho con hỏi là cần chế độ dinh dưỡng và thời gian sinh hoạt như thể nào để nâng cao thể chất và cơ bắp ạ

con sinh năm 2009 lớp 8 sắp lên lớp 9 hiện tại con cao khoảng 1m57, hè này con đang đi bơi và cho con hỏi làm sao để tận dụng và tăng chiều cao tốt ạ

Em dậy thì lúc 11 tuổi ạ. Nữ cao 1m53 14 tuổi bây giờ đến lúc hết dậy thì thì cao lên 1m67 đc k ạ

con là con gái năm nay 15 tuổi chỉ cao 1m50,từ nhỏ đến giờ con luôn luôn bị lùn,không cao lên nổi khiến cho con bị tự ti với bạn bè và các em nhỏ hơn tuổi.Bác sĩ hay các bạn có thể cho con/mình tips cao lên hoặc ăn gì để cao lên được không ạ,chứ cái tình hình này hoài khiến cho con bị tự ti rất nhiều.Cảm ơn ạ!

Con là nam sinh năm 2009 cao 1m73, nặng 81kg :(((

con muốn mình cao 1m83 có cách nào không ạ ?

em là nam cao 165cm, năm nay 17 tuổi, cân nặng 51kg e muốn lên 1m7 phải ăn uống, ngủ, tập thể dục như nào ạ

Em là nam năm nay 16t cao m58 bắt đầu dậy thì từ 12 tuổi giờ muốn cao lên m70 có được không ạ:(((em buồn lắm ạ:((

Muốn mn cho lời khuyên giúp tăng chiều cao

Em (set: nữ) 14 tuổi cao 1m50 muốn khi phát triển sẽ tăng lên đến 1m68,1m70 thì mình nên làm gì để có hiệu quả ạ ?

16 tuổi chỉ cao 1m40 thôi có cách nào lên 1m50 không ạ