Tăng chiều cao

Em năm nay 21 tuổi cao 1m78, nặng 67kg bác sĩ cho em hỏi nếu tập luyện em có thể cao thêm ít nhất 1cm ko,em cảm ơn

Tuổi dậy thì là giai đoạn quan trọng trong cuộc sống của mọi cô gái, và việc chăm sóc sức khỏe và phát triển trong thời kỳ này có ảnh hưởng lớn đến chiều cao của họ. Tuy nhiên, có nhiều sai lầm phổ biến mà nhiều bạn gái vô tình mắc phải trong quá trình dậy thì, và chúng có thể ảnh hưởng đến khả năng phát triển chiều cao tối đa của họ.

--------------------------

Dành riêng cho thành viên cộng đồng: Bạn có thắc mắc muốn hỏi bác sĩ? Tạo câu hỏi miễn phí ngay TẠI ĐÂY (Bạn nhớ đăng nhập trước nhé)

mình 14 t 1m57 nặng 51 kg tập mãi k lên đc 1m6 mong cho lời khuyên để cao trên 1m68 với ạ

Con 16 tuổi, nam. Con dậy thì vào khoảng cuối năm lớp 8, khi đó con mới chỉ có khoảng1m51 52. Nhưng đến nay lớp11 rồi đã gần 3 năm rồi mà con mới chỉ dc 1m62, con nghĩ đa phần là do gene nhà con vì bố con cũng chỉ khoảng m7. Giờ con muốn cao lên 1m65 trong năm nay thì có khả năng được không ạ vì con rất tự ti và con nên làm thế nào để cải thiện. Con cảm ơn!

Lớp 8 cao 1m47 cân nặng 39k , em thường chơi đá bóng với các bạn vào buổi sáng em ăn uống đầy đủ dinh dưỡng mà em vẫn ko có tiến triển vậy ,

sau có cao đc k bác sĩ tại vì em luôn thấp bé hơn các bạn cùng lứa khác

Cháu năm nay 15t 1m53 nặng 53kg cháu dậy thì từ năm lớp 7 vậy trong 3 năm tới nếu châu giảm cân thì cháu có thể cao lên 1m58 được không ạ ?

Em lớp 8 cao 1m47 cân nặng 39 kg liệu em có thể cao đc ko bác sĩ

Em là nữ , sinh năm 2007 cao 156 cm nhưng mà nặng 57 kg theo bác sĩ em nên làm gì để giảm cân và tăng chiều cao ạ

Con năm nay 16 tuổi ,con là nam cao 1m58 và con muốn tăng chiều cao thì có được không và giải pháp thế nào ạ ,nhìn bạn bè mà con tự tí lắm