avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

Em năm nay 13 tuổi . Em bị overthinking ,

Em năm nay 13 tuổi . Em bị overthinking , chỉ từ những hành động nhỏ hay lời nói của ng khác hay bản thân cũng khiến e thực sự suy nghĩ và suy diễn ra nhiều kịch bản tiêu cực trong đầu, e ghét điều đó . Em bị run khi đứng trước đám đông dù đã cố kiểm soát hơi thở và đã cố gắng bình tĩnh nhưng cũng k ngừng đc . Em rất dễ tức giận không kiềm chế được bản thân mà nói ra những lời khó nghe hay những hành động có thể gây tổn thương đến người khác . Nhiều lúc bị cười mất kiểm soát . Em bị nước mắt không tự chủ , trước một sự việc nào đó dù không muốn nhưng k thể dừng được việc rơi nước mắt . Em luôn tự ti và ghét chính mình . Với người khác gia đình là nơi để dựa vào nhưng em thì k , bố mẹ em li hôn từ bé đến lớn bản thân thường bị bố và bà chửi mắng chủ yếu là chút giận lên em . Em ghét cuộc sống của mình , em ghét cả bản thân em , em ghét mọi thứ . Rất nhiều lúc em nghĩ đến việc tự tử , chỉ là k đủ dũng khí , vì e chỉ mới ở độ tuổi 13 . Thực sự bản thân e có bị gì về tâm lý không? Và ở

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
57
2
6
Xem thêm bình luận
Làm gì khi luôn nghĩ về cách chết không đau đớn?

Làm gì khi luôn nghĩ về cách chết không đau đớn? Tựtử là tình trạng ngày càng diễn ra phổ biến trong xã hội hiện đại ngày nay, khi mà đời sống con người phát triển, họ gặp phải nhiều áp lực, vấn đề trong cuộc sống, khiến cho họ nảy sinh ra ý định tự tử. Chính vì vậy, mỗi người đều phải tự trang bị cho mình cách quản lý ý nghĩ tự tử.

1. Đối phó với ý định tựtử

Người có ý định tựtử là người thường xuyên nghĩ đến cái chết và lên kế hoạch cho việc tự kết liễu đời mình. Hoặc những người có suy nghĩ tựtử có thể không rõ ràng, không chủ động, không có kế hoạch nhưng:

  • Thường xuyên suy nghĩ về cái chết, dành thời gian để suy nghĩ về cái chết và các cách thức để chết.
  • Tin rằng mình không xứng đáng được sống tiếp và ao ước việc ngừng sống

Dù là trường hợp thụ động hay chủ động nghĩ về tự tử sẽ khiến cho bản thân họ cảm thấy choáng ngợp, vô vọng và không biết lối thoát. Thêm vào đó, họ không biết cách chia sẻ những khó khăn, phẫn uất,

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
4568
4
Xem thêm bình luận
mọi ng ơi! Thật sự mình ko còn thiết tha

mọi ng ơi! Thật sự mình ko còn thiết tha sống nữa đâu ạ.Sống mà phải mệt mỏi phải nghĩ làm sao ngày mai phải như thế nào năm nay em mới lớp 9 thôi ko phải e còn con nít nên mới nghĩ thế đâu…đáng lẽ ra e ko nên được sinh ra trên đời này , em làm gì cũng sai hết , gđ e ko đc khá giả nên e ko đc đi học thêm nhưg mỗi ngày e vẫn cố học, e chưa từng hỗn với ng lớn cũng chưa bao giờ chê bai ngkh nhưng sao cuộc đời nhẫn tâm với e quá

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
24
1
7
Xem thêm bình luận
Bác sĩ ơi năm nay em học lớp 5 em

Bác sĩ ơi năm nay em học lớp 5 em rất mệt mỏi vì hc rất nhiều có khi em tức em rất lạ làm sao em hết ạ cô giáo dạy em cg ghét em bn bè cg vậy cha mẹ cg vậy em ko bt tại sao em muốn cht lắm aa em còn nhỏ ko bt cách nào nhẹ nhàng mà ko ai bt em cg hơi sợ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
9
3
Xem thêm bình luận
Có cách nào chết mà không thấy đau không ạ

Có cách nào chết mà không thấy đau không ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
14
2
Xem thêm bình luận
Tâm Lý

📌Tại sao hay có suy nghĩ tự tử và tưởng tượng chi tiết mình sẽ tự tử như thế nào?

📌Tại sao rất dễ khóc, đang vui vẻ nhưng chỉ cần nghĩ đến việc gì đó là sẽ khóc rất nhiều (nghĩ đến tủi thân, gia đình, bản thân vô dụng).

📌Dần dần không muốn giao tiếp với bên ngoài, không thích chỗ đông người.

📌Tôi không thể thoát ra được, tôi không biết phải làm thế nào.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
3
1
Rối loạn cảm xúc là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị


Rối loạn cảm xúc là tình trạng phổ biến, ảnh hưởng đến tâm trạng, suy nghĩ và hành vi. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về rối loạn cảm xúc, nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả để cải thiện chất lượng cuộc sống.


Rối loạn cảm xúc là gì?

Rối loạn cảm xúc là một tình trạng sức khỏe tâm thần ảnh hưởng đến cảm xúc của một người. Người mắc rối loạn cảm xúc thường trải qua những thay đổi cảm xúc cực đoan, không ổn định, từ vui sướng đến buồn bã, tức giận hoặc lo lắng một cách quá mức. Những cảm xúc này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống hàng ngày, công việc và các mối quan hệ xã hội.


Nguyên nhân gây rối loạn cảm xúc:

  • Yếu tố sinh học: Sự mất cân bằng các chất dẫn truyền thần kinh trong não, di truyền.
  • Yếu tố tâm lý: Áp lực cuộc sống, căng thẳng, mất mát, các sự kiện đau buồn.
  • Yếu tố xã hội: Môi trường s
... Xem thêm
Rối loạn cảm xúc là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trịRối loạn cảm xúc là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
64
1
2
Xem thêm bình luận
Con muốn chết mà ko đau đớn

Con thấy đi học bị bạn bè nạc rồi còn bốp cổ con nữa còn muốn đi chết vì con thấy đi học không có gì vui còn muốn chết

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2
1
Có loại độc nào rẻ dễ mua mà trẻ em lớp 7 có thế mua được ko ạ

Em muốn có loại độc rẻ dễ mua trẻ em lớp 7 cũng mua được. Em quá chán đời r xuốt ngày bị đánh và chửi mà lo có nguyên nhân


Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
3
2
4
Xem thêm bình luận
Sợ xã hội

Chuyện là em bị mắc chứng sợ xã hội. Khi em biết điều này là lúc em phát hiện ra mình bắt đầu sợ đến nơi đông người mỗi lần như vậy em đều có dấu hiệu buồn nôn , tức ngực và đầu óc choáng váng. Em rất ngại giao tiếp và luôn lo láng không muốn lên thuyết trình và thể hiện mình trước đám đông . Em thấy khi làm việc nhóm em là đứa vô dụng nhất và mọi lỗi lầm gì đều do em mà ra . Nhiều lúc em cũng biết mình đã chìm đắm trong í nghĩ tiêu cực và muốn 44 . Em đã nói điều này với bố mẹ nhưng họ đều cho rằng đó là em tự bịa ra

Thật sự tình trang bây giờ của em đã rất nặng em cần xin lời khuyên

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
6
1
2
Xem thêm bình luận

đang tải

Giới thiệu về nhóm
Tham gia cộng đồng Sức Khỏe Tinh Thần để đặt câu hỏi cho bác sĩ, chia sẻ câu chuyện của bạn, và tìm sự hỗ trợ về tâm lý,... Xem thêm
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!