avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

Ác mộng

không biết phải bắt đầu từ đâu. Nhưng hiện tại hầu như đêm nào ngủ cũng mơ thấy ác mộng, cứ 1 tuần 7 ngày là hết 4 ngày bị. Trong mơ toàn thấy những người quen cũ, những ng mình ghét có, thương có. Không thì mơ thấy bản thân đang cố gắng sinh tồn, hay rơi xuống vực sâu, bị nước cuốn trôi, bị bỏ rơi, đi lạc...lúc nào cũng giật mình dậy giữa đêm tới nhiều cảm xúc tiêu cực rồi khó ngủ lại. Tim đập nhanh, khó thở. Hiện tại cuộc sống coi như cũng đỡ gian truân hơn nhưng những ký ức vẫn làm bản thân lo sợ này kia lặp lại. Có những việc xảy ra gần 20 năm vẫn khiến bản thân ko dứt được. Có nhiều lần mơ mà biết bản thân mơ, rồi điều khiển giấc mơ đó, thậm chí tìm cách 44 để thoát khỏi nó nữa. Rồi những giấc mơ trốn chạy lặp đi lặp lại tới quen thuộc. Làm sao để ổn định lại đây ạ? Thật sự mệt mỏi, nhiều lúc không dám ngủ, dần dần thành khó ngủ. Cách đây 10 năm đã từng điều trị rối loạn lo âu, có sử dụng thuốc an thần (viên tròn nhỏ màu vàng, mỗi lần uống 1/4 viên)

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
63
1
3

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Em không biết bản thân cảm thấy như thế nào nữa

Chào mọi người và các bác sĩ!


Em tên là G, sinh năm 2010. Em có tiền sử trầm cảm nặng và loạn thần, em từng nhập viện một lần vào cuối năm lớp 8 (sau khi đã nhận được điểm thi). Dạo đấy em cảm thấy (bùng "lổ" tâm thần😃), em thường nghe thấy những tiếng mắng chửi trong đầu và những bóng đen và gương mặt của chính em đang chạy nhảy qua lại, mỗi lần nhắm mắt đi ngủ thì em thấy một bóng người, khung cảnh thật sự rất mờ nhưng em nhìn rõ đó là mẹ, em nghe thấy mẹ mắng chửi em, đêm em thức dậy rất nhiều vì vết móng tay đâm vào lòng bàn tay đến mức rỉ máu, lúc ấy em còn chẳng biết mình sống hay chết nữa, thật sự nó rất (bùng "lổ" tâm thần😃) Em từng cố rất nhiều lần, ăn kẹo, cắt giấy, phơi quần áo, muốn thử bay nhưng khi nghĩ đến mẹ và gia đình thì em lại dừng lại, vậy nên em chỉ có thể cắt giấy rất nhiều cho đến khi nó còn chẳng là tờ giấy nữa. Chỉ là quá khứ em muốn trải lòng một chút thôi, em nghĩ bây giờ em đã ổn rồi, em vẫn cảm thấy trống rỗng nhưng không có tệ như tr

... Xem thêm
Em không biết bản thân cảm thấy như thế nào nữa Em không biết bản thân cảm thấy như thế nào nữa 
Em không biết bản thân cảm thấy như thế nào nữa Em không biết bản thân cảm thấy như thế nào nữa 
Em không biết bản thân cảm thấy như thế nào nữa Em không biết bản thân cảm thấy như thế nào nữa 
Em không biết bản thân cảm thấy như thế nào nữa Em không biết bản thân cảm thấy như thế nào nữa 
Em không biết bản thân cảm thấy như thế nào nữa Em không biết bản thân cảm thấy như thế nào nữa 

+ 11

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
25
3

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Muốn chết không muốn sở ng

Xin chào bác sĩ e muốn chết làm vì làm khô ba mẹ và chồng con kg muốn uogn thuốc sau con kg. Muốn sống vì con lo làm no qua trời

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
4
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Có cách nào chết nhanh mà không đau không ạ

Ai cũng muốn em chết và em nghĩ mình khiến người khác thấy phiền phức

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
350
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Am I crazy

Mình bắt đầu cắn trong lúc không ăn gì, thèm thịt người sống, thịt các loài khác sống, mình nghe thấy tiếng sói trong đầu nhưng mình không tưởng tượng ra nó, mình có cảm giác sói mới là đồng loại của mình, mình muốn chạy vào rừng. Mình có bị chứng gì không

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
21
2
3

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Tớ muốn depression để biến mất trong mắt người khác

tuần trước tớ đã có nhiều biểu hiện depression nhưng tớ thấy hết nhanh quá mà không dùng thuốc hay liệu pháp tâm lý gì, còn giờ tớ vừa muốn live vừa muốn die, muốn chứng minh cho người khác thấy tớ không tồn tại, tớ cũng sợ không đỗ cấp 3 với đại học, sợ lão hóa sớm, sợ hói, sợ không đủ kiến thức để đối mặt với kẻ xấu, sợ nghèo, sợ tớ lại làm sai gì đấy, sợ bị tổn thương nhiều lần nữa. Tớ nên die thì hơn, và tìm cách để không bao giờ phải reincarnate nữa

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
35
2
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Sexual abuse

Hôn trẻ em nhưng trẻ không đồng ý nhưng thấy bình thường thì có phải xâm hại tình dục không

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
13
1
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Wishing I hadn't been produced

Sao số đông cứ phải duy trì nòi giống thế

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
7
2
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Multiple personality

Mình kêu tiếng chó, mèo, mình ít khi liếm tay như mèo, mình cũng lè lưỡi và ngồi như chó nhưng mấy cái này mình đều không kiểm soát được. Mình nghe thấy tiếng chó mèo gà sói trong đầu mình nhưng mình không tưởng tượng ra chúng

Mình bị chứng tâm lý đúng không

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
9
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Mục đích sống

Chào mọi người, hôm nay mình muốn chia sẻ một chút về câu chuyện của bản thân và hy vọng có thể tìm thấy những người cùng hoàn cảnh để chia sẻ và động viên nhau vượt qua khó khăn. Mình năm nay 28 tuổi, ở cái tuổi lưng chừng, không còn quá trẻ nhưng cũng chưa hẳn là trưởng thành. Mình sinh ra vào thời kỳ internet bắt đầu du nhập vào Việt Nam, thế hệ 9x của sự chuyển giao, và có lẽ cũng vì thế mà cuộc đời mình cứ trôi nổi, lưng lửng, không biết điểm đến là đâu.

Trước đây, mình từng là đầu bếp cho nhiều khách sạn lớn, nghĩ rằng con đường sự nghiệp đã yên ổn và cuộc sống sẽ êm đềm theo nghề mình chọn. Thế nhưng biến cố bất ngờ ập đến, buộc mình phải từ bỏ nghề bếp sau 7 năm gắn bó. Trong khoảng thời gian hơn một năm không có định hướng, mình quyết định quay lại học và chọn ngành thiết kế đồ họa, đặt toàn bộ niềm tin vào khóa học và người thầy hướng dẫn. Nhưng cuộc sống lại không suôn sẻ như mình mong đợi. Sau khi hoàn thành khóa học, mình không thể xin được việc và người thầy mà m

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
27
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Giới thiệu về nhóm
Tham gia cộng đồng Sức Khỏe Tinh Thần để đặt câu hỏi cho bác sĩ, chia sẻ câu chuyện của bạn, và tìm sự hỗ trợ về tâm lý,... Xem thêm
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!