avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

Làm sao để ổn định tình thần ạ?

_Vài ngày trước em bị mất một số tiền khá lớn làm em cảm thấy có lỗi với gia đình, trong đầu em cứ suy nghĩ "Tại sao mình lại làm mất tiền một cách ngủ ngốc vậy"(em bị lừa đảo). Gia đình em không thuộc dạng khá giả lại còn hay gặp chuyện xui xẻo, điển hình là hay mất tiền .

Hiện tại em có dấu hiệu bị trầm cảm do bồn chồn, chân cứ cảm thấy khó chịu phải cựa quậy liên tục , em còn hay suy nghĩ tiêu cực về quá khứ và cả tương lai, em nghi ngờ về khả năng của mình trong tương lai. Thậm chí em không thể tập trung làm bất cứ việc gì.

_Em cố tìm niềm vui bằng cách giải trí xem video hài hước, xem phim nhưng không có tác dụng. Em còn hay quên, mất ngủ, ăn không ngon miệng dù rất thèm ăn.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
985
5

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
liệu môi trường sống trong trường học có thực sự vui?

Trong 4 năm học cấp 2 của mình, mình đã thực sự phải chịu đựng những thứ tệ nạn mà đến cả bản thân mình đã không muốn nó đến. Kể đến là về lớp học, lớp mình có 40 học sinh, trong số đó mình đã quen được một bạn nam khá thân thiện từ hồi năm lớp 6, vì trong lớp, đó là người bạn đầu tiên mình rất quý nên mình chẳng có lí gì mình lại ghét một người như thế cả. Và cứ dần dần mình quen được nhiều người bạn hơn, và cứ thế mà từ từ quen dần từng người trong lớp. Điều tuyệt vời vào năm cấp 2 của mình chính là 2 năm học lớp 6 và 7, bởi 2 năm đó là thời điểm lớp mình rất hòa đồng (ngoại trừ những người có tiếng quậy phá trong lớp) đến năm lớp 7, mọi thứ vẫn vậy, vui tươi, mình lúc đó cứ buông xuôi mọi sự tiêu cực mình đang có. Cứ ngỡ bản thân sẽ chẳng còn tiêu cực nào nữa nhưng rồi, đến 2 năm còn lại của thời cấp 2, nó hẳn là ác mộng của mình mà đến mình chẳng thể tin là nó xảy đến với mình. Vào năm lớp 8, mọi thứ ban đầu vẫn bình thường nhưng càng về sau, mọi thứ đều trở nên tồi tệ, người bạ

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
7
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Mình muốn tự tử

Hiện tại mình rất muốn ch*t đi cho rồi tại vì cuộc sống không còn ý nghĩa gì với mình nữa gia đình thì bị bạo lực gđ ni thic ctay mình hiện giờ đang bị lạc lõng mình không muốn sống trên thế giới này nữa gđ thì bạo lực không yêu thương mình ni mình thì ctay cuộc đời cho tí màu hồng vào r lại dập tắc hiện giờ mình không muốn sống nữa có cách nào tự tử mà không gây đau đớn và khó chịu không ạ ...

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
6
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Lo lắng đến tiêu cực!

Em cảm thấy bản thân vô dụng, em đã không thể cố gắng. Em thấy mệt mỏi mỗi khi làm bất cứ việc gì. Em lo lắng về tương lai và không có niềm tin về bản thân. Em không có định hướng cho mình. Mỗi ngày em đều có suy nghĩ tiêu cực và cảm thấy áp lực nặng nề. Dù stress như vậy nhưng em lại không thể khóc được như trước nữa. Cảm xúc của em bị dồn nén và em nghĩ mình có thể bị trầm cảm. Em không biết mình cần phải làm gì để vượt qua điều này.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
6
3

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Con muốn chết mà ko đau đớn

Con thấy đi học bị bạn bè nạc rồi còn bốp cổ con nữa còn muốn đi chết vì con thấy đi học không có gì vui còn muốn chết

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
93
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Tâm lí

Thưa BS cho em hỏi khi em bị ai đó đem ra so sánh với người khac nhục mạ em hoặc bắt những em ko thik làm thì ngay lúc đó trong đầu em lùn muốn ý định giết chết họ mà bản thân em Lại ko làm

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
4
3

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Có cách nào chết mà không cảm nhận được đau đớn không Tôi đã quá mệt mỏi về cuộc sống này rồi tôi không muốn tồn tại nữa

Các bạn chỉ cần chỉ tôi cách chứ tôi ko cần lời khuyên

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
46
3

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Xây dựng mối quan hệ

Em và anh ấy quen nhau nhờ người thân giới thiệu, cách nhau 7 tuổi. Anh ấy đã trải qua nhiều mối tình, có mối tình sâu đậm 5-6 năm nhưng không tiến đến hôn nhân. Em đã tỏ rõ rất nhiều quan điểm nhưng hầu như anh ấy chưa có câu trả lời chính thức nào. Anh nhiều lần " thả thính" em. Em rất bất an không biết anh ấy có thật sự thích em không hay chỉ vì trách nhiệm? Em có nên chấp nhận để tiến thêm bước nữa hay phải làm thế nào đây ạ?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
9
3
5

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Muốn chết một cách nhẹ nhành

Tôi Muốn chết một cách nhẹ nhành , tôi chán nản với cuộc sống này tôi muốn kết thúc đời tôi nhưng tôi Muốn chết một cách nhẹ nhành

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
58
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Cách này là cách thứ 2 die nhẹ nhàng nhất rồi dk mn

Mua tht nhiều hoa rồi để vào phòng, đóng trái cửa và bật máy lạnh. Ngủ 1 giấc là hôm sau mình die đúng ko ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
7
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Giới thiệu về nhóm
Tham gia cộng đồng Sức Khỏe Tinh Thần để đặt câu hỏi cho bác sĩ, chia sẻ câu chuyện của bạn, và tìm sự hỗ trợ về tâm lý,... Xem thêm
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!