avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

Căng thẳng quá mức

Bs cho e hỏi e hay bị căng thẳng quá mức, chuyện k có gì mà tự nhiên cảm thấy căng thẳng đỏ bừng mặt. Chuẩn bị có chuyện gì sắp xảy ra là lo lắng căng thẳng từ hôm trước rồi mặt cứ bị đỏ lên từ hôm trước

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
6
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
mình ghét gd mình vi họ luon đánh đập mình thì bây giờ phải làm sao ạ?

lúc nào cũng đánh đập mình đến mức bầm tím cả người luon a:((

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
5
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Mình mới 17 tuổi thôi nhưng mà mình cảm thấy

Mình mới 17 tuổi thôi nhưng mà mình cảm thấy bất lực trầm cảm quá cảm thấy cuộc sống này bất công với mình cực đi làm năm 14 tuổi vì nhà không có điều kiện cho mình đi học ba mẹ thì li dị nhìn bạn bè gia đình người khác thật sự ganh tị lắm người nhà mình luôn so sánh mình với người khác ngày nào cũng chửi rủa tôi không đc làm những điều mình thích cảm giác như người thân mình muốn mình chết vậy không biết tâm sự với ai thật sự thì còn quá trẻ để chết nhưng sống thì mệt quá

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
4
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Em mệt quá ạ em ko lam j cx bj chửi bj đánh riết em thấy ở trường còn thik hơn ở nhà em sợ về nhà  em mệt quá em mún 44�

Em muốn 44 có cách nào nhẹ ko ạ nhyw thuốc trừ sâu có đau ko ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
5
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
có cách chết nào mà chết không đau đớn ko ạ

Dạo này việc học lẫn việc trong gia đình khiến em stress quá mn ạ.Đi học thì vẫn bth,có chép phao khi lm bài thi giữa kì 1,em thấy điều đó ko đáng lo gì lắm tại môn em thi là môn Tin Học.Nhưng chuyện trong nhà khiến em càng thêm lo lắng,em đã tự nghĩ rằng nếu cuộc sống mất đi 1 người thì sẽ không sao và sẽ ko đáng lo ngại gì nhiều.Và em đã làm nó,nhưng cách 44 này khiến cho em cảm thấy đau đớn và không hiệu quả.Em đã rạch con dao lam vào cổ tay của em nhưng khi nó gần chạm đến thì em lại cảm thấy cách 44 này thật ghê rợn và đau đớn.Thì ngoài cách đó ra thì em đã tìm cách khác đó là lấy bao ni-lông và bịt kín lại nhưng cách đó làm cho em muốn bản thân mình thoát ra khỏi cái bọc đó.Và giờ em muốn tìm một cách chết đơn giản và thoải mái,mong mn giúp em ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
4560
2
7

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Một suy nghĩ tích cực nhỏ nhất cũng có thể làm thay đổi cuộc sống

Mỗi ngày trôi qua, con người chúng ta cần phải đối diện với nhiều áp lực cả trong cuộc sống lẫn công việc. Vì thế, việc dễ yếu lòng và muốn buông xuôi mọi thứ thường xuyên xảy ra khiến chúng ta cảm thấy mất năng lượng sống, không muốn tiếp tục mọi việc còn đang dang dở. Điều này gây ra ảnh hưởng rất lớn đến nhịp sống và cả năng suất làm việc. Do đó, một suy nghĩ tích cực nhỏ nhất cũng có thể làm thay đổi cuộc sống.

Những suy nghĩ tích cực không chỉ giúp cải thiện tinh thần mà còn thay đổi cách chúng ta nhìn nhận và đối diện với thử thách. Khi bạn có thể thay đổi cách nhìn nhận về một vấn đề, bạn cũng đang thay đổi cách phản ứng và hành động của mình.

Làm gì để suy nghĩ tích cực?

Suy nghĩ tích cực có thể đạt được thông qua một vài kỹ thuật khác nhau đã được chứng minh là hiệu quả, chẳng hạn như nói chuyện về các mặt tích cực và hình ảnh tích cực.

Dưới đây là một số cách rèn luyện suy nghĩ tích cực.

Tập trung vào những điều tốt

... Xem thêm
Một suy nghĩ tích cực nhỏ nhất cũng có thể làm thay đổi cuộc sốngMột suy nghĩ tích cực nhỏ nhất cũng có thể làm thay đổi cuộc sống
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
380
4
5

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
cần tư vấn

em có 1 cái tính đó là không thích người khác đụng vào bất kì thứ gì của em kể cả đồ ăn , nếu muốn thì xin em vẫn cho nhma em không thích kiểu lấy tự do không có sự đồng ý của em , với lại em hay cáu không biết lý do tại sao , đôi lúc em rất cáu và bực bội trrong người , em chỉ mốn ngồi 1 chỗ nâof đó yên tĩnh không có người và khóc thật lớn để giải toả .




Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
3
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Người như nào thì đc coi là trầm cảm vậy

Người như nào thì đc coi là trầm cảm vậy ạ?

những người bị trầm cảm thường trông thế nào ạ, họ có những đặc điểm chung là gì nhỉ. Những người mắc bệnh trầm cảm nhẹ hoặc nặng khác nhau ở điểm nào ạ, thật sự mình cần người giải đáp những câu hỏi của mình

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
22
1
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
tâm lý

xin chào!!! Tôi thường xuyên cảm thấy người mệt mỏi , uể oải, chân tay đổ nhiều mồ hôi và rất lạnh , tâm trạng buồn vui lẫn lộn , tôi hay có ý định tự sát , tôi tự ti với bản thân và mọi người xung quanh dường như chỉ muốn khép mình vào 1 góc tối nào đó , tôi rất ngại giao tiếp và thường xuyên suy nghĩ tiêu cực trong thời gian dài , tôi chỉ muốn ngồi yên 1 chỗ không muốn làm bất cứ việc gì hay hoạt động nào , mong các bác sĩ cho tôi biết những triệu chứng tôi gặp là do bệnh gi

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
4
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
có cách nào tự tử mà ko đau đớn gì

có cách nào tự tử mà ko đau đớn gì không ạ chứ cữ hễ ba em mà điên lên là cứ đè em ra mà đánh đập rồi đạp lên em chửi em là thằng súc vật và khônh bao h quan tâm đến cảm xúc của em đến giờ ăn cơm là nó không bao h cho em ngồi chung mâm vs nó .nó còn bắt em đợi cả nhà ăn xong đã mới được ăn,còn mấy lúc mà nó có tức vì ai đó mà ko dám làm gì họ là cứ đè em ra để đập thôi nó coi em như là cái bao cát vậy em năm nay mới 14t tròn nhưng chắc em sống trên đời này cũng ko có ý nghĩa gì đâu ai có cách tự tử không đau đớn thì chỉ em vs ạ chứ em không giám nhảy cầu

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
145
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Giới thiệu về nhóm
Tham gia cộng đồng Sức Khỏe Tinh Thần để đặt câu hỏi cho bác sĩ, chia sẻ câu chuyện của bạn, và tìm sự hỗ trợ về tâm lý,... Xem thêm
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!