avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

Bệnh trầm cảm

E có 1 người bạn từng trải qua bệnh trầm cảm, từng tutu bất thành, hiện tại có vẻ đã ổn hơn tuy nhiên ban ngày bn ấy rất vui vẻ nhưng về đêm lại rơi vào trạng thái buồn bã không rõ nguyên nhân, rất nhạy cảm và dễ khóc. E thật sự rất sợ bn ấy lại một lần nữa chìm vào trong cảm xúc tiêu cực ấy lần nữa. Nên là e hy vọng mình có thể lm gì đó cho bn ấy. Hy vọng bs có thể tư vấn giúp e, e nên làm gì và không nên làm gì để bn ấy thoải mái hơn ko ạ? ( Bn ấy chấp nhận chia sẻ mọi thứ với e, và trẻ con hơn vs e tuy nhiên bn ấy nói sự xuất hiện của e lm bn ấy yếu đuối hơn dễ khóc hơn vì có chỗ dựa, nhưng nhìn bn ấy khóc e thật sự không chịu đc. E ko biết mik phải làm sao cả, không biết có nên tiếp tục đến gần vs bn ấy nữa không 🥲). Mong đc bác sĩ hỗ trợ ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
5
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Gen Z đang dành "toàn thời gian" chạy đua thành công, kiếm nhiều tiền

Hiện nay, văn hóa làm việc “vắt kiệt sức” đã trở thành một phần của cuộc sống hiện đại, đặc biệt là đối với giới trẻ. Tuy nhiên, những tác động tiêu cực của nó lên sức khỏe tinh thần và thể chất không thể xem nhẹ. Dưới đây là một số thông tin sức khỏe liên quan và lời khuyên cho thế hệ Gen Z, giúp họ cân bằng cuộc sống và công việc một cách lành mạnh hơn.


1. Tác động tiêu cực của làm việc quá sức

Làm việc quá sức gây ra những hệ quả nghiêm trọng, từ căng thẳng tinh thần, mệt mỏi, rối loạn giấc ngủ cho đến nguy cơ các bệnh về tim mạch và thậm chí đột tử. Trường hợp của Anna Sebastian Perayil, 26 tuổi, làm việc tại một trong những công ty hàng đầu thế giới, đã qua đời sau chỉ 4 tháng vì khối lượng công việc quá tải, là một minh chứng rõ ràng cho việc này.

Theo bác sĩ Satish Kumar CR, chúng ta thường bắt đầu ngày mới với cảm giác áp lực, cố gắng nhồi nhét càng nhiều công việc càng tốt. Căng thẳng kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến năng suất, m

... Xem thêm
Gen Z đang dành "toàn thời gian" chạy đua thành công, kiếm nhiều tiềnGen Z đang dành "toàn thời gian" chạy đua thành công, kiếm nhiều tiền
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
121
4
6

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
anh ấy bảo anh ấy ko phải là người vô 1727285110

anh ấy bảo anh ấy ko phải là người vô trách nhiệm,anh ấy có kế hoạch cho tương lai vào bảo bạn yên tâm nhưng sau cùng anh ấy bảo bạn đừng mong chờ điều gì cả,cũng chả làm rõ mối quan hệ cũng chả cho bạn 1 lời hứa hẹn thì sao ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
1
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
anh ấy bảo anh ấy ko phải là người vô 1727285081

anh ấy bảo anh ấy ko phải là người vô trách nhiệm, anh ấy có kế hoạch cho tương lai vào bảo bạn yên tâm. Nhưng sau cùng anh ấy bảo bạn đừng mong chờ điều gì cả, cũng chả làm rõ mối quan hệ cũng chả cho bạn 1 lời hứa hẹn thì sao ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
1
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
là bị làm sao ạ

con không hiểu sao con rất nổi nóng với bố mẹ . di học thì cười nói cười vô tri nói những thứ vô tri đến nỗi con không hiểu vì sao con cười nhưng về nhà thì t lại buồn không thích nói chuyện di học về là vào phòng xem điện thoai xong học vài rồi di ngủ k nói câu nào nằm lướt mạng thấy cái gì con đầu tủi thân khóc đến nỗi mắt sưng

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
4
2
6

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Mình đã bị rối loạn tâm thần hoặc tâm lý

Mình đã bị rối loạn tâm thần hoặc tâm lý từ đầu tháng này, nhưng mình không biết cách nào để có thể thoát khỏi nó, Do áp lực cuộc sống và bị mẹ áp bức và ưa nói chuyện lẩm bẩm mình mong có giải pháp khắc phục.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
8
1
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Em xin lời khuyên ạ

Dạ, năm nay em 19 tuổi. Chuyện là, hiện em đang mắc một dấu hiệu:


Em không thể tập trung để làm việc, trong đầu cứ suy nghĩ, em có cảm giác giống bị rối loạn. Em phải nhìn đi chỗ khác, hoặc chớp mắt, em mới tập trung được một chút.

Em cũng có hay suy diễn lung tung.

Đôi khi em cũng có bị run tay nữa ạ.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
22
3
7

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Em năm nay lớp 7, em nghĩ là em bị

Em năm nay lớp 7, em nghĩ là em bị mắc bệnh sạch sẽ bởi vì em không dám đụng vào bất kì ai hay bất kì thứ gì lạ cả, em có cảm giác sợ hãi và ghê tởm khi phải đụng vào những thứ ấy. Em có lẽ bị từ năm lớp 4 rồi, nhưng càng ngày nó lại càng nặng khiến em gặp khó khăn trong việc thể hiện tình cảm với người khác, một số người bạn của em hiểu em bị gì nên cũng tôn trọng và không làm gì khiến em khó chịu, còn lại thì hầu như các bạn trong lớp đều trêu đùa, cố tình làm những hành động để em thấy tức điên lên đến mức khóc sướt mướt, ba mẹ của em thì lại cứ kêu là em kĩ quá có ngày chết sớm, nhưng em cũng đâu muốn bị hành hạ như vậy đâu?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
6
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
tớ bị trầm cảm, gia đình tớ k tin chuyện

tớ bị trầm cảm, gia đình tớ k tin chuyện này, tớ có cắt cổ tay, rạch tay, rạch đùi ,uống thuốc quá liều. tớ cũng k phải ng lớn gì, cũng trong tuổi vị thành niên thôi , tớ có yêu một bạn ở xa gần một năm nhưng mà khá áp lực, tớ là học sinh giỏi và tớ cũng áp lực, tớ có em bốn tuổi và nó cũng làm tớ rất mệt, tớ khó chịu với mọi chuyện, bên ngoài lúc nào cũng vui vẻ năng động, ồn ào vô cùng nhưng lại để ý lời ngkhac nói, tớ dễ khóc hay buồn và luôn hướng tới việc tự sát ạ, tớ cần suy nghĩ của mọi ng, k cần an ủi đâu ạ. mọi ng có thể hỏi tớ, tâm sự với tớ tớ sẽ đồng cảm hết mức có thể ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
5
3
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Em năm nay ms lên cp2 nhưng áp lực gđ,

Em năm nay ms lên cp2 nhưng áp lực gđ, trường học khiến e mệt mỏi.E muốn hỏi có cách nào 44 mà ko đau ko chứ e cx hơi sợ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Giới thiệu về nhóm
Tham gia cộng đồng Sức Khỏe Tinh Thần để đặt câu hỏi cho bác sĩ, chia sẻ câu chuyện của bạn, và tìm sự hỗ trợ về tâm lý,... Xem thêm
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!