avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

Sức khoẻ tinh thần

Chào bác sĩ, em vừa được chuẩn đoán là Trầm Cảm F32 và đang điều trị bằng thuốc. Tuy nhiên, em vẫn luôn có những suy nghĩ tự tử và phải luôn cố gắng vực bản thân dậy nên em rất mệt mỏi. Em luôn tưởng tượng ra người đồng hành cùng mình để trò chuyện nhưng vì việc uống thuốc mỗi đêm làm em k cách nào tìm kiếm được người đồng hành đó nữa nên em đã rất suy sụp. Không biết là em có nên điều trị thêm bằng phương pháp điều trị khác không ?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
12
4

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Tâm lý trẻ không có bố: Hiểu và giúp con vượt qua khó khăn


Việc thiếu vắng hình bóng người cha trong gia đình có thể để lại những ảnh hưởng sâu sắc đến tâm lý của trẻ. Trẻ có thể trải qua nhiều cảm xúc phức tạp như buồn bã, lo lắng, tự ti, thậm chí là giận dữ. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về những khó khăn mà trẻ phải đối mặt và cung cấp một số gợi ý để hỗ trợ con bạn vượt qua giai đoạn khó khăn này.


Những ảnh hưởng tâm lý khi thiếu vắng người cha

  • Cảm giác thiếu an toàn: Trẻ thường cảm thấy thiếu an toàn, lo lắng về tương lai và thiếu đi một điểm tựa vững chắc.
  • Tự ti và mặc cảm: Trẻ có thể cảm thấy mình không hoàn hảo, không xứng đáng được yêu thương và so sánh bản thân với những bạn bè có đầy đủ cả cha lẫn mẹ.
  • Khó khăn trong việc hình thành các mối quan hệ: Trẻ có thể gặp khó khăn trong việc xây dựng và duy trì các mối quan hệ xã hội, đặc biệt là với người khác giới.
  • Ảnh hưởng đến hành vi:
... Xem thêm
Tâm lý trẻ không có bố: Hiểu và giúp con vượt qua khó khănTâm lý trẻ không có bố: Hiểu và giúp con vượt qua khó khăn
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
235
3
6

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Có cách nào chết không đâu đớn mà cũng không

Có cách nào chết không đâu đớn mà cũng không ai có thể phát hiện

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
71
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Tôi muốn chết, tôi muốn được giải thoát, đời tôi

Tôi muốn chết, tôi muốn được giải thoát, đời tôi đầy rẫy đau khổ tôi muốn chết quá mất


Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
16
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Căng thẳng quá mức

Bs cho e hỏi e hay bị căng thẳng quá mức, chuyện k có gì mà tự nhiên cảm thấy căng thẳng đỏ bừng mặt. Chuẩn bị có chuyện gì sắp xảy ra là lo lắng căng thẳng từ hôm trước rồi mặt cứ bị đỏ lên từ hôm trước

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
6
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
mình ghét gd mình vi họ luon đánh đập mình thì bây giờ phải làm sao ạ?

lúc nào cũng đánh đập mình đến mức bầm tím cả người luon a:((

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
5
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Mình mới 17 tuổi thôi nhưng mà mình cảm thấy

Mình mới 17 tuổi thôi nhưng mà mình cảm thấy bất lực trầm cảm quá cảm thấy cuộc sống này bất công với mình cực đi làm năm 14 tuổi vì nhà không có điều kiện cho mình đi học ba mẹ thì li dị nhìn bạn bè gia đình người khác thật sự ganh tị lắm người nhà mình luôn so sánh mình với người khác ngày nào cũng chửi rủa tôi không đc làm những điều mình thích cảm giác như người thân mình muốn mình chết vậy không biết tâm sự với ai thật sự thì còn quá trẻ để chết nhưng sống thì mệt quá

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
4
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Em mệt quá ạ em ko lam j cx bj chửi bj đánh riết em thấy ở trường còn thik hơn ở nhà em sợ về nhà  em mệt quá em mún 44�

Em muốn 44 có cách nào nhẹ ko ạ nhyw thuốc trừ sâu có đau ko ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
5
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
có cách chết nào mà chết không đau đớn ko ạ

Dạo này việc học lẫn việc trong gia đình khiến em stress quá mn ạ.Đi học thì vẫn bth,có chép phao khi lm bài thi giữa kì 1,em thấy điều đó ko đáng lo gì lắm tại môn em thi là môn Tin Học.Nhưng chuyện trong nhà khiến em càng thêm lo lắng,em đã tự nghĩ rằng nếu cuộc sống mất đi 1 người thì sẽ không sao và sẽ ko đáng lo ngại gì nhiều.Và em đã làm nó,nhưng cách 44 này khiến cho em cảm thấy đau đớn và không hiệu quả.Em đã rạch con dao lam vào cổ tay của em nhưng khi nó gần chạm đến thì em lại cảm thấy cách 44 này thật ghê rợn và đau đớn.Thì ngoài cách đó ra thì em đã tìm cách khác đó là lấy bao ni-lông và bịt kín lại nhưng cách đó làm cho em muốn bản thân mình thoát ra khỏi cái bọc đó.Và giờ em muốn tìm một cách chết đơn giản và thoải mái,mong mn giúp em ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
425
3

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Một suy nghĩ tích cực nhỏ nhất cũng có thể làm thay đổi cuộc sống

Mỗi ngày trôi qua, con người chúng ta cần phải đối diện với nhiều áp lực cả trong cuộc sống lẫn công việc. Vì thế, việc dễ yếu lòng và muốn buông xuôi mọi thứ thường xuyên xảy ra khiến chúng ta cảm thấy mất năng lượng sống, không muốn tiếp tục mọi việc còn đang dang dở. Điều này gây ra ảnh hưởng rất lớn đến nhịp sống và cả năng suất làm việc. Do đó, một suy nghĩ tích cực nhỏ nhất cũng có thể làm thay đổi cuộc sống.

Những suy nghĩ tích cực không chỉ giúp cải thiện tinh thần mà còn thay đổi cách chúng ta nhìn nhận và đối diện với thử thách. Khi bạn có thể thay đổi cách nhìn nhận về một vấn đề, bạn cũng đang thay đổi cách phản ứng và hành động của mình.

Làm gì để suy nghĩ tích cực?

Suy nghĩ tích cực có thể đạt được thông qua một vài kỹ thuật khác nhau đã được chứng minh là hiệu quả, chẳng hạn như nói chuyện về các mặt tích cực và hình ảnh tích cực.

Dưới đây là một số cách rèn luyện suy nghĩ tích cực.

Tập trung vào những điều tốt

... Xem thêm
Một suy nghĩ tích cực nhỏ nhất cũng có thể làm thay đổi cuộc sốngMột suy nghĩ tích cực nhỏ nhất cũng có thể làm thay đổi cuộc sống
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
197
4
5

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Giới thiệu về nhóm
Tham gia cộng đồng Sức Khỏe Tinh Thần để đặt câu hỏi cho bác sĩ, chia sẻ câu chuyện của bạn, và tìm sự hỗ trợ về tâm lý,... Xem thêm
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!