Tin tức sức khỏe

💬 Thời khắc chuyển giao đang đến thật gần! Năm cũ khép lại, chào đón năm năm mới với những khởi đầu mới đầy hứa hẹn. Cộng đồng Hello Bacsi xin gửi đến tất cả các bạn lời chúc đầu năm tràn ngập yêu thương:

🌟 Sức khỏe dồi dào

🌟 Hạnh phúc viên mãn

🌟 Thành công bứt phá

❤️ Trong suốt năm qua, sự gắn bó của các bạn chính là nguồn cảm hứng lớn lao giúp cộng đồng ngày càng phát triển hơn. Cảm ơn bạn đã cùng nhau tạo nên một cộng đồng ý nghĩa, nơi mọi người trao đi sự quan tâm và nhận lại những giá trị tuyệt vời.

🎉 Cùng bắt đầu năm Ất Tỵ 2025 với nhiều điều mới mẻ:

• Trò chuyện với bác sĩ trực tuyến hoàn toàn miễn phí
• Đặt câu hỏi và nhận những lời khuyên hữu ích nhất

📢 Tham gia ngay để biến năm mới thành hành trình tuyệt vời nhất của bạn cùng

Giò lụa là món ăn truyền thống không thể thiếu trong dịp Tết, nhưng nếu không cẩn thận, bạn có thể mua phải giò bị tẩm hàn the, gây hại cho sức khỏe. Dưới đây là vài mẹo nhỏ giúp các bạn nhận diện giò lụa có chứa hàn the, đảm bảo an toàn cho cả gia đình.

1. Quan sát bằng mắt

Khi cắt giò, nếu bạn thấy giò mịn màng, hơi ướt và có một vài lỗ xốp trên mặt, đó là dấu hiệu của giò lụa làm từ thịt ngon, được nghiền kỹ để có độ dẻo. Những lỗ nhỏ này do không khí tạo thành khi giò được luộc hoặc hấp. Giò lụa chuẩn sẽ có màu trắng ngà hơi hồng nhạt. Nếu giò quá bở, không có lỗ rỗ hay có bề mặt mịn bất thường, có thể giò đã bị pha bột hoặc chứa hàn the.

2. Kiểm tra mùi vị

Giò lụa ngon sẽ có mùi thơm nhẹ, ngọt và mềm, ăn vào không bị bã hay khô cứng. Sau khi nuốt, vị còn đọng lại nơi cổ họng một cách tự nhiên. Nếu giò có mùi thơm nồng hoặc quá đậm, thì có thể đã bị tẩm chất phụ gia. Các bạn nên chú ý vì đây là dấu h

Tập luyện đã được chứng minh là có hiệu quả thực sự trong điều trị và phòng bệnh thoái hoá khớp gối. Tác dụng của tập luyện giúp các cơ và dây chằng khớp gối khỏe mạnh, dẻo dai và đặc biệt giúp cho các túi hoạt dịch quanh khớp tiết dịch vào khớp để nuôi dưỡng sụn khớp và bôi trơn cho khớp. Vậy bị thoái hóa khớp gối nên tập gì, hãy tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.

1.Bị thoái hóa khớp gối nên tập gì?

Dưới đây là một vài môn thể thao sẽ phù hợp cho người bệnh thoái hóa khớp gối.

Đi bộ

Đi bộ là bộ môn thể thao phải vận động khớp gối nhiều. Tuy nhiên nếu đi bộ với cường độ nhẹ nhàng trong thời gian ngắn, khớp gối sẽ được cải thiện đáng kể.

Đầu tiên nên đi bộ 2-5 phút, bước nhỏ để không gây tổn thương vùng khớp gối. Có thể tăng thời gian dài hơn nếu cơ thể đã quen dần với cường độ cũ. Trong thời gian đi bộ nếu khớp gối đau thì nên ngưng tập và nghỉ ngơi, khi khớp gối hết đau có thể tập lại bình thường.

Bơi

Tràn dịch khớp gối là gì? Nguyên nhân, triệu chứng

Tràn dịch khớp gối là tình trạng tích tụ quá nhiều dịch khớp bên trong khớp gối, gây ra sưng và đau. Vậy nguyên nhân gây ra tình trạng này là gì và làm thế nào để điều trị hiệu quả? Cùng tìm hiểu qua bài viết này.

Tràn dịch khớp gối là gì?

Khớp gối là một khớp lớn và phức tạp, chịu tác động của trọng lực và hoạt động hàng ngày. Khi khớp bị tổn thương hoặc viêm nhiễm, cơ thể sẽ sản sinh ra quá nhiều dịch khớp để bôi trơn và bảo vệ khớp. Tuy nhiên, khi lượng dịch này quá nhiều, nó sẽ gây áp lực lên các dây chằng và sụn khớp, dẫn đến tình trạng sưng đau.

Nguyên nhân gây tràn dịch khớp gối

Có nhiều nguyên nhân gây ra tràn dịch khớp gối, bao gồm:

• Chấn thương: Va đập mạnh, bong gân, rạn xương khớp...
• Viêm khớp: Viêm khớp dạng thấp, viêm khớp dạng vẩy nến, gout...
• Thoái hóa khớp: Sụn

Nhiều người tin rằng tập gym có thể giúp tăng chiều cao. Nhưng liệu điều này có đúng không? Cùng tìm hiểu câu trả lời chính xác và khoa học trong bài viết này nhé!

Tập gym và chiều cao: Sự thật là gì?

Câu trả lời ngắn gọn: Tập gym có thể hỗ trợ quá trình tăng chiều cao, nhưng không phải là yếu tố quyết định duy nhất.

Tại sao lại như vậy?

• Kích thích hormone tăng trưởng: Các bài tập gym cường độ cao có thể kích thích cơ thể sản sinh hormone tăng trưởng, một yếu tố quan trọng trong quá trình phát triển xương.
• Cải thiện tư thế: Nhiều bài tập gym tập trung vào việc cải thiện tư thế, giúp cột sống thẳng hơn và tạo điều kiện tốt hơn cho sự phát triển chiều cao.
• Tăng cường sức mạnh cơ bắp: Cơ bắp khỏe mạnh sẽ hỗ trợ tốt hơn cho xương và khớp, giúp xương phát triển tốt hơn.

Nhữn