Tin tức sức khỏe

Uống nước lá lốt hàng ngày có tốt không là băn khoăn của không ít người, hãy cùng tìm hiểu bài viết dưới đây.

Lá lốt là loại thực phẩm dân dã nhưng tốt cho sức khỏe. Không chỉ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, lá lốt cũng được coi là vị thuốc trong Y học cổ truyền. Vậy, uống nước lá lốt hàng ngày có tốt không?

Tác dụng của lá lốt

Theo y học cổ truyền, lá lốt hơi cay, có vị nồng, tính ấm, có tác dụng làm ấm bụng, trừ lạnh và giảm đau, thường dùng để chữa đau nhức xương khớp, chứng ra nhiều mồ hôi tay chân, mụn nhọt,... Còn theo nghiên cứu y học hiện đại, lá lốt có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm và giảm đau khá tốt.

Lá lốt là loại rau gia vị quen thuộc và được dùng phổ biến trong nấu nướng. Ngoài ra, lá lốt còn được dùng làm thuốc chữa bệnh, vậy cụ thể những tác dụng của lá lốt là gì và cách sử dụng ra sao.

Ngoài làm thuốc, lá lốt có thể sử dụng để ăn sống như các loại rau thơm hoặc làm rau gia vị.

Thành phần dinh dưỡng

Tết Đoan Ngọ hay còn được gọi là Tết Giết sâu bọ diễn ra vào 5/5 âm lịch. Theo quan niệm xưa, trong ngày này, cần ăn một số món ăn, loại quả có vị chua để diệt trừ sâu bọ, đem lại may mắn. Tham khảo ngay bài viết dưới đây để biết Tết Đoan Ngọ ăn gì nhé.

Cơm Rượu Nếp

Cơm rượu nếp là món ăn phổ biến trong mâm cúng ngày lễ giết sâu bọ ở miền Bắc. Theo dân gian, vào ngày 5/5, rượu nếp sẽ được ăn đầu tiên vào sáng sớm, ngay khi vừa ngủ dậy. Vì người ta tin rằng những thức ăn có vị chua, chát sẽ loại bỏ được vi khuẩn và cơm rượu nếp là lựa chọn hàng đầu.

Thành phần chủ yếu của cơm rượu nếp là xôi còn nguyên hạt lên men hay còn gọi là "cái". Món ăn này được làm từ các loại gạo nếp trắng và cẩm đồ thành xôi, để nguội rồi rắc men, ủ trong ba ngày. Thúng xôi ủ được đặt trên một chiếc chậu, hứng lấy nước rượu để khi ăn, trộn với cái, tạo vị ngọt, cay dễ chịu.

Bánh Tro (Bánh Gio, Bánh Ú Tro)

Bánh tro được làm từ gạo đã ngâm với nướ

Đắp nha đam tươi là một phương pháp được nhiều chị em áp dụng để chăm sóc da, giúp làm trắng da một cách hoàn toàn tự nhiên. Vậy đắp nha đam tươi mỗi ngày có tốt không? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Tác dụng của việc đắp mặt nạ nha đam

Nha đam (hay còn gọi là lô hội) là một loại cây có nguồn gốc từ vùng Bắc Phi và chứa nhiều axit cinnamic, các vitamin A, C, E, B1, B2, B6 cùng với axit folic... Tất cả những thành phần này mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho làn da.

Làm dịu da

Nhờ tính chất làm mát và khả năng cung cấp độ ẩm cao, khi đắp nha đam tươi lên da, bạn sẽ cảm nhận được làn da mềm mịn và mát mẻ hơn. Điều này cũng giải thích tại sao nha đam thường được sử dụng để làm dịu các vết cháy nắng trên da.

Giúp lành vết thương

Nha đam có khả năng chống oxy hóa nên không chỉ làm dịu các vết bỏng, vết xước hay mụn trên da, mà còn thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da mới, giúp giảm sẹo, thâm

Khi uống thuốc bị giữ nước ở mặt, tay, chân,... thì bệnh nhân có thể áp dụng các biện pháp sau để điều trị hiệu quả:

1. Giảm lượng natri trong chế độ ăn

Natri (Na+) là chất dự trữ nước trong cơ thể. Vì vậy, khi cơ thể bị tích nước, người bệnh nên cắt giảm lượng natri đưa vào cơ thể. Đây là biện pháp hữu hiệu nhất để làm giảm triệu chứng tích nước. Biện pháp giảm lượng Na+ nạp vào cơ thể là người bệnh nên ăn nhạt, ăn ít muối, hạn chế các thực phẩm công nghiệp,... Thay vào đó, bệnh nhân nên ăn nhiều rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt,...

2. Đưa thêm Kali vào khẩu phần ăn

Khi làm tăng lượng Kali đưa vào cơ thể thì nồng độ Natri sẽ giảm đi. Từ đó, tình trạng cơ thể bị tích nước do uống thuốc sẽ được giải quyết. Cách làm tăng lượng Kali cho cơ thể là bệnh nhân nên ăn nhiều chuối và cà chua - những thực phẩm có hàm lượng Kali dồi dào.

3. Tránh sử dụng caffeine

Các loại bia, rượu, cà phê, trà, nước ngọt có ga,

Chỉ số cholesterol là gì? Chỉ số cholesterol trong máu bao nhiêu là hợp lý và đảm bảo sức khỏe? Đây là những câu hỏi nhiều người băn khoăn cần được giải đáp cụ thể.

Chỉ số cholesterol là gì?

Cholesterol là chất béo được tạo ra ở gan và có mặt trong mỗi tế bào của cơ thể. Cholesterol là một thành phần quan trọng và phục vụ nhiều quá trình chuyển hóa trong cơ thể, là thành phần tạo dựng một số hoóc-môn quan trọng.

Vai trò của cholesterol toàn phần:

• Giữ cho thành tế bào luôn khỏe mạnh

• Tạo môi trường kích thích giúp quá trình trao đổi các chất trong cơ thể diễn ra trơn tru.

• Hình thành dịch mật hỗ trợ chức năng tiêu hóa.

Cholesterol bao gồm những thành phần nào?

Cholesterol toàn phần là gồm có các thành phần: LDL-Cholesterol , HDL-Cholesterol và triglyceride.

HDL-Cholesterol còn được cho là cholesterol tốt. HDL-Cholesterol được vận chuyển bởi mật độ cao lipoproteins. HDL-Cholesterol giúp loại b