Kiểm soát cân nặng

️🎉 Vui quá cả nhà ơi, chào đón chủ nhân của giải thưởng minigame “Chọn trái cây đúng - Trúng quà bất ngờ” ngay thôi!! Xin chúc mừng bạn may mắn nhận e-voucher 100.000đ trong minigame lần này nha:

1. Thomy Pham - ***[email protected]
2. Ngọc Anh - ***[email protected]
3. Hiếu Đình - ***[email protected]

Các bạn vui lòng kiểm tra email đã đăng ký tại cộng đồng Hello Bacsi để nhận e-voucher nhé. Thời gian xác nhận đến hết ngày 25/12/2022 (sau thời gian này Admin xin nhường cơ hội lại cho các bạn khác trong chương trình tiếp theo)

♥️ Cảm ơn cả nhà đã nhiệt tình tham gia minigame trên cộng đồng Nuôi dạy con Hello Bacsi. Những bạn chưa may mắn nhận quà trong mini game lần này cũng đừng buồn, hãy tiếp tục theo dõi cộng đồng Hello Bacsi hàng tuần, vẫn còn rất nhiều chương trình hấp dẫn với nhiều phần quà giá trị đang ch

Baking soda hay còn gọi là thuốc muối có thành phần chính là Natri hiđrocacbonat (NahCO3) hay Natri bicacbonat; có màu trắng, dễ tan trong nước, hút ẩm tốt. Baking soda được sử dụng làm chất thay thế cho kem đánh răng và có nhiều hãng sản xuất kem đánh răng đã đưa thành phần baking soda vào công thức của họ như bí quyết để giúp răng trắng sáng hơn. Bởi vậy, bạn cũng có thể sử dụng cách làm trắng răng bằng baking soda hiệu quả ngay tại nhà.

Làm trắng răng bằng baking soda với nước

Làm ướt bàn chải, nhúng bột baking soda lên trên, làm ướt bột và tiến hành chải răng bình thường. Chú ý đảm bảo để góc bàn chải phù hợp có thể chải sạch cả nướu và giữa hai hàm răng. Thực hiện chải nhẹ nhàng trong vòng 2-3 phút và sau đó súc miệng lại thật sạch với nước. Thực hiện khoảng 1 tuần, bạn sẽ nhận thấy hiệu quả của công thức làm trắng răng này.

Làm trắng răng bằng baking soda với dấm

Hòa tan baking soda trong nước và thêm một vài giọt dấm t

☀️ Cốc cốc! Tuần rồi mọi người có duy trì nỗ lực giảm cân không nè?

Chắc hẳn mọi người đều biết quá trình giảm cân sẽ thật nhẹ nhàng nếu chúng ta biết cách kết hợp thêm các loại trái cây ít calo và nhiều chất xơ. Vậy cả nhà đã biết đó là những trái cây gì chưa nhỉ? Admin có một gợi ý nhỏ cho mọi người ngay trong hình bên dưới nè. Hãy nhanh tay bình luận tên 3 loại trái cây hỗ trợ giảm cân để có cơ hội thu hoạch những phần quà siêu hấp dẫn ngay thôi!

🎁 3 phần quà là e-voucher trị giá 100.000đ cho các bạn may mắn được chọn ngẫu nhiên

*Bạn có thể sử dụng E-voucher để thanh toán, mua sắm các sản phẩm, giải trí, nhà hàng trên nhiều sàn thương mại điện tử như Shopee, CGV, Grab, Now,…

Cách thức tham gia:

- Bước 1: Đăng nhập và thả tim bài đăng này trên trang cộng đồng Kiểm soát cân nặng Hello Bacsi.

- Bước 2: Dựa vào các gợi ý trong hình và liệt kê 3 loại trái cây hỗ trợ

Xin chào mọi người, tôi tham gia cộng đồng đã lâu. Nay có dịp tôi muốn chia sẻ lại cho mọi người cách mà tôi đã giảm cân thành công. Tôi cao 1m70, cân nặng trước khi giảm cân là 82kg. Sau 4 tháng kiên trì thì tôi đã giảm còn 73kg.

Trước khi tôi thực hiện chế độ ăn kiêng thì tôi vẫn luôn dành 1h để tập thể dục đều đặn mỗi buổi chiều nhưng cân nặng không giảm. Cách đây khoảng 4 tháng tôi bắt đầu thực hiện chế độ ăn kiêng.

Buổi sáng tôi chỉ ăn 1 gói xôi nhỏ khoảng 1 chén cơm nhỏ, có hôm thì chuyển qua ăn hai trái bắp, hoặc ăn 1 ổ bánh mì ốp la.

Trưa và tối thì tôi ăn cơm như bình thường, lượng cơm của tôi lúc trước phải là 3 chén cơm nay tôi chỉ ăn 1 chén cơm, để bù vào thì tôi ăn nhiều thức ăn hơn như ăn nhiều canh và rau để dạ dày không bị trống nhiều.

Mỗi ngày tôi chỉ ăn 3 bữa như thế.

Bữa phụ tôi sẽ uống thêm nước ép ổi, sữa đậu nành hoặc nước rau má không đường

Mỗi ngày tôi dành thời gian 1h để tập thể dục, chạy bộ kết hợp Cardio.

Quan đi

✌️ Xin chào cả nhà,

Hello Bacsi thấu hiểu rằng sức khỏe chính là nền tảng để chúng ta vươn lên, phát triển và hạnh phúc. Trong hành trình chăm sóc sức khỏe của bản thân và những người thân yêu chắc hẳn ai cũng sẽ gặp rất nhiều điều băn khoăn và mong muốn tìm kiếm những thông tin y khoa uy tín.

✅ Đừng lo, đến với cộng đồng Hello Bacsi, bạn sẽ được rất nhiều người đồng hành cùng bạn, chia sẻ kiến thức, kinh nghiệm cũng như lắng nghe mọi tâm sự của bạn, từ đó giúp bạn có thêm động lực để tự tin trên hành trình chăm sóc sức khỏe!

✅ Không chỉ thế, cộng đồng Hello Bacsi còn có đội ngũ bác sĩ, chuyên gia hàng đầu có thể giúp bạn giải đáp mọi thắc mắc hoàn toàn miễn phí! Vì vậy đừng ngần ngại đặt câu hỏi nhé!

✅ Và Hello Bacsi cũng thường xuyên tổ chức nhiều hoạt động thú vị, vui nhộn như Cuộc thi, Minigame, Góc tâm sự,… dành cho các chị em có thể giao lưu và chia sẻ kinh nghiệm, nhận QUÀ TẶNG giá trị.

H