Kiểm soát cân nặng

15 chủ đề
7.7k tương tác
67k thành viên
avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

Bài đăng hot nhất

🎆ĐÓN XUÂN BÍNH NGỌ - TÀI LỘC ĐẦY NGÕ, SỨC KHỎE ĐẦY MÌNH

🐎Mừng xuân Bính Ngọ 2026! Hello Bacsi chúc bạn mã đáo thành công, công việc hanh thông, sức khỏe tràn đầy và gia đình sum vầy hạnh phúc 🎊


🎉Giữ sức khỏe thật tốt - chăm sóc bản thân thật nhiều cùng Hello Bacsi để tận hưởng mùa Tết đoàn viên trọn vẹn cùng người thân nhé!


#HelloBacsi #TetNguyenDan #TetBinhNgo2026 #ChucMungNamMoi #TetDoanVien

🎆ĐÓN XUÂN BÍNH NGỌ - TÀI LỘC ĐẦY NGÕ, SỨC KHỎE ĐẦY MÌNH🎆ĐÓN XUÂN BÍNH NGỌ - TÀI LỘC ĐẦY NGÕ, SỨC KHỎE ĐẦY MÌNH
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
Bạn có nên đeo đai nịt bụng khi ăn không?

Cơ chế của đai nịt bụng khi hoạt động sẽ giúp tạo lực nén chắc chắn xung quanh tvòng eo của bạn. Vậy nên nó sẽ gây một sức ép nhất định làm nén dạ dày. Đó là lý do vì sao nhiều người tự hỏi rằng có nên đeo đai nịt bụng khi ăn không? Và câu trả là bạn vẫn có thể đeo đai nịt bụng khi ăn.


Tuy nhiên, có một số chị em phụ nữ vẫn có thể không cảm thấy thoải mái với các bữa ăn quá nhiều vì dạ dày không thể mở rộng hơn nữa. Vậy nên, để vẫn có thể đeo đai nịt bụng khi ăn, hãy thử áp dụng một số mẹo để ăn uống thoải mái, lành mạnh sau đây.

Chia nhỏ bữa ăn thành nhiều lần trong ngày

Nếu trước đây bạn có thói quen ăn 3 bữa lớn mỗi ngày, hãy thay đổi chế độ ăn một chút bằng cách chia nhỏ chúng hơn.


Trong trường hợp mặc đai nịt cả ngày, bạn sẽ thấy thoải mái hơn nhiều khi ăn 5–6 bữa nhỏ. Điều này tốt hơn cho sự trao đổi chất và sức khỏe tổng thể của bạn.


Tuy nhiên, đừng quá dễ dãi với bản thân mà ăn bất cứ thứ gì hay bất cứ khi nào b

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1367
6
4
Xem thêm bình luận
Cho em hoỉ ạ chỉ mới 12 tuổi mà đã giảm cân thì có ảnh hưởng đến chiều cao không ạ,mà em còn nhịn ăn nữa ý:((

Và em cũng mong mng có thể chỉ em cách giữ cân với ạ

Cảm ơn!

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
65
6
4
Xem thêm bình luận
Bác sĩ ơi, sáng 2 ngày trước còn thấy đau bụng nhẹ nên có mua 2 gói uống đau bao tử để uống, nhưng khi còn uống xong lại

Bác sĩ ơi, sáng 2 ngày trước còn thấy đau bụng nhẹ nên có mua 2 gói uống đau bao tử để uống, nhưng khi con uống xong lại đau bụng hơn, sau khi ăn cơm xong còn lại đói, lúc bình thường lúc đói đau bụng cồn cào là dấu hiệu gì v ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
9
5
4
Xem thêm bình luận
Cho em hỏi nấm này là nấm gì ạ?

Cho em hỏi nấm này là nấm gì ạ?

Cho em hỏi nấm này là nấm gì ạ?

Cho em hỏi nấm này là nấm gì ạ?Cho em hỏi nấm này là nấm gì ạ?
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
89
3
2
Xem thêm bình luận
Chào mừng các thành viên mới tuần 4 tháng 8 của cộng đồng Kiểm soát cân nặng Hello Bacsi

✌️ Cùng Hello Bacsi chào mừng tất cả các bạn thành viên mới tham gia cộng đồng Kiểm soát cân nặng Hello Bacsi tuần 4 tháng 8 (22-28/08/2022) cả nhà ơi. Hy vọng các bạn sẽ được trải nghiệm một cộng đồng thân thiện và hữu ích! Hãy thoải mái chia sẻ câu chuyện, thắc mắc của bạn để được các Chuyên gia giải đáp và tham gia các hoạt động trên cộng đồng để nhận được các phần quà hấp dẫn!


Nào giờ thì cả nhà cùng nhau chào đón các bạn thành viên mới bên dưới phần bình luận nhé!

Chào mừng các thành viên mới tuần 4 tháng 8 của cộng đồng Kiểm soát cân nặng Hello Bacsi Chào mừng các thành viên mới tuần 4 tháng 8 của cộng đồng Kiểm soát cân nặng Hello Bacsi 
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
4
3
3
Xem thêm bình luận
Vết thương hở

Vết thương hở có ăn cá ba sa được không ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
3
4
1
Cho e xin tip tăng cân ạ

Cho e xin cách tăng cân ở tuổi 14 ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
9
4
1
Gầy bé

Em năm nay 26 tuổi nhưng tính cân năng chỉ được 49kg chiều cao cũng chỉ được 1m63 . Trong khi đó em ăn uống điều độ ngủ đủ giấc. Không biết em có bị bệnh lý gì không ạ mong bác sĩ cho biết ạ. (Em đã 7 năm chưa tăng kg nào và cả chiều cao nữa ạ)

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2
2
1
#Góc tâm sự: Bạn chọn cắt giảm tinh bột hay cắt giảm chất béo để giảm cân hiệu quả? #Góc tâm sự: Bạn chọn cắt giảm tinh bột hay cắt giảm chất béo để giảm cân hiệu quả? 
Đã kết thúc
#Góc tâm sự: Bạn chọn cắt giảm tinh bột hay cắt giảm chất béo để giảm cân hiệu quả?

💫 Cắt giảm tinh bột hay chất béo hấp thụ mỗi ngày là một trong những cách giảm cân được nhiều chị em truyền tai nhau khá phổ hiện nay. Nguyên nhân là khi hạn chế tiêu thụ các chất này trong mức độ hợp lý sẽ giúp chúng mình giảm sự thèm ăn và lượng calo nạp vào, từ đó khiến cơ thể tự động giảm cân. Vậy bạn sẽ chọn cắt giảm tinh bột hay cắt giảm

...
Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
9
3
4
Xem thêm bình luận
GÓC DÀNH CHO THÀNH VIÊN MỚI CỘNG ĐỒNG KIỂM SOÁT C N NẶNG HELLO BACSI GÓC DÀNH CHO THÀNH VIÊN MỚI CỘNG ĐỒNG KIỂM SOÁT C N NẶNG HELLO BACSI 
Đã kết thúc
GÓC DÀNH CHO THÀNH VIÊN MỚI CỘNG ĐỒNG KIỂM SOÁT C N NẶNG HELLO BACSI

🎉 Chào mừng bạn đến với cộng đồng Kiểm soát cân nặng Hello Bacsi! 🎉


Để gia nhập vào cộng đồng Hello Bacsi bạn vui lòng đăng nhập tạo tài khoản để có thể sinh hoạt trên cộng đồng nhé!


👇 Dưới đây là những bài hướng dẫn dành cho thành viên mới gia nhập cộng đồng:


...
Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
4
2
3
Xem thêm bình luận
Giới thiệu về nhóm
Kiểm soát cân nặng hiệu quả giúp bạn khỏe mạnh và năng động, đồng thời giảm nguy cơ mắc các bệnh như bệnh tim, đột quỵ, ... Xem thêm
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo