vóc dáng
bài tập pilates
Khoẻ đẹp, Sống Khỏe
5 bài tập Pilates tại nhà giúp bạn giảm cân
Các bài tập Pilates phù hợp với những ai vừa muốn cải thiện sức mạnh cơ bắp và giảm cân vừa muốn chăm sóc sức khỏe tinh thần.
Đọc tiếp
ngực lép đừng tìm cách làm ngực to
Sống Khỏe, Vóc dáng
Ngực lép đừng vội tìm cách làm ngực to
Nếu như các cô gái ngực lép đổ xô nhau đến thẩm mỹ viện tìm cách làm ngực to thì Angelina Jolie lại cắt bỏ ngực để ngăn ngừa ung thư vú.
Đọc tiếp
cách giảm cân tại nhà
Sống Khỏe, Vóc dáng
15 cách giảm cân tại nhà lành mạnh
Ngay cả khi bạn tập luyện chăm chỉ thì vóc dáng vẫn chẳng thon thả như ý. Liệu bạn có thể tìm cách giảm cân tại nhà thay vì đến phòng gym?
Đọc tiếp
ăn hoài không mập
Sống Khỏe, Vóc dáng
6 nguyên nhân khiến bạn ăn hoài không mập
Bạn băn khoăn không biết tại sao mình ăn hoài mà không mập? Đối với những người gầy, mục tiêu tăng cân quả thật khó như một bài toán hóc búa!
Đọc tiếp
cơ bụng săn chắc
Sống Khỏe, Vóc dáng
7 bí quyết giúp bạn có cơ bụng săn chắc hơn
Để cơ bụng săn chắc, liệu bạn chỉ cần thực hiện vài động tác gập người mỗi ngày là đã có thể lộ rõ múi cơ hay cần kết hợp những yếu tố khác?
Đọc tiếp
giảm cân bằng dứa 0
Sống Khỏe, Vóc dáng
Giảm cân bằng dứa chẳng cần lo lắng!
Nếu không biết cách giảm cân bằng dứa an toàn, bạn sẽ có nguy cơ gặp các vấn đề sức khỏe đáng lo ngại như ợ nóng, nổi mề đay, sảy thai...
Đọc tiếp
quần độn mông
Sống Khỏe, Vóc dáng
Quần độn mông: "Cứu tinh" hay “sát thủ” của phái đẹp?
Quần độn mông như vị cứu tinh của các nàng có vòng 3 khiêm tốn, nhưng đây cũng có thể là “sát thủ” khiến bạn đối mặt với các rủi ro sức khỏe.
Đọc tiếp
người béo phì
Sống Khỏe, Vóc dáng
10 điều khiến bạn trở thành người béo phì
Thừa cân béo phì là nguyên nhân khiến bạn dễ mắc các bệnh lý nguy hiểm, bạn cần làm gì để không trở thành người béo phì đây?
Đọc tiếp