Quản lý căng thẳng

Căng thẳng hay stress có thể gây ra rất nhiều vấn đề đối với sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Các nhà nghiên cứu còn nhận thấy có mối liên hệ giữa tình trạng căng thẳng và tăng cân không kiểm soát. Bạn có biết căng thẳng (stress) quá mức cũng là thủ phạm dẫn […]

Khi đàn ông khóc, đây có thể là biểu hiện của nỗi đau quá lớn hoặc niềm vui quá bất ngờ. Vậy thì nước mắt đàn ông có ảnh hưởng đến nam tính? Nước mắt thường bị dán nhãn là “yếu đuối”, nhưng điều này không đúng. Nước mắt thể hiện tình cảm và tâm sự […]

Dưới đây là 8 dấu hiệu chỉ ra tác hại của stress cho sắc đẹp của bạn. Và quan trọng hơn hết, Hello Bacsi sẽ giúp bạn biết 8 cách có thể thực hiện để giảm thiểu những tác động này. Có một sự thật là các tác hại của stress gây ra rất nhiều ảnh […]

Bạn thường trễ deadline nên hay bị sếp phàn nàn? Nếu bạn biết cách thu xếp công việc hợp lý, deadline sẽ không còn là nỗi ám ảnh! Bất kỳ công việc hay dự án nào cũng đều cần có deadline. Điều này sẽ đốc thúc bạn hoàn thành mọi thứ đúng tiến độ. Tuy nhiên, […]

Khi áp lực công việc trở nên nặng nề như những tảng đá, bạn có thể tưởng như mình là cái cây nhỏ bé phải tìm cách ngoi lên khỏi lớp gạch để tồn tại. Liệu có cách vượt qua áp lực công việc nhẹ nhàng để vừa bảo vệ sức khỏe mà vẫn đảm […]

Đối mặt với áp lực công việc, bạn có thể muốn “bỏ chạy” khi cảm thấy mình quá lao tâm và lao lực. Thế nhưng, nếu bạn đủ dũng cảm ở lại “chiến đấu” và vượt qua áp lực trong công việc thì nó sẽ trở thành sức mạnh thúc đẩy bạn bứt phá bản […]

Cuộc sống là những chuỗi ngày dài với nhiều các cung bậc cảm xúc mang đến cho chúng ta với bao nhiêu niềm vui và cả nỗi buồn. Nhưng ít ai biết rằng những cảm xúc ấy lại tác động không hề nhỏ đến làn da của chúng ta. Vẻ đẹp của chúng ta không […]

Nếu chọn đúng nhạc giảm stress cho từng hoạt động trong ngày, bạn sẽ không còn cảm thấy tiếng chuông báo thức quá ám ảnh hay việc nhà thật mệt mỏi. Thay vào đó, bạn sẽ có thật nhiều năng lượng và tâm trạng thoải mái để tận hưởng mỗi ngày là một niềm vui.  Tâm […]

Adrenaline rush là trạng thái khi bạn cảm thấy căng thẳng tột độ như bị đẩy vào chân tường trong một cuộc chiến quyết liệt. Bạn có thể bị rơi vào cơn “sốt” này khi đối mặt với nguy hiểm hoặc các vấn đề stress hàng ngày. Những lúc gặp căng thẳng, bạn cảm thấy người […]

Đừng vội nghĩ rằng chỉ có những cô nàng lãng mạn mới học cách viết nhật ký với những quyển sổ nhỏ xinh xinh… Bạn vẫn đang viết nhật ký hàng ngày để giải tỏa stress với những post chia sẻ trên Facebook đấy! Stress ngày càng tấn công chúng ta dữ dội hơn trong thời […]