Môn thể thao khác

em là học sinh cấp 3, có chơi cầu lông từ lớp 6 đến bây giờ, trc đó kh có hiện tượng gì, nhưng khoảng 1 2 tuần nay khi đi lại hoặc đang ngồi mà đứng lên đi lại có hiện tượng đau lòng bàn chân trái, cảm giác như kiểu bị chuột rút nma nó kh đau đến mức kh đi lại được. mấy hôm nay cảm giác lòng bàn chân trái đầy hơn, giữa lòng bàn chân có phồng lên và tiếp đất được, chân phải thì kh vc gì ạ! cho e hỏi là cầm phải xử lí như thế nào ạ?

Con chào mọi người ạ! Năm nay con 15t ,nhưng hiện tại chỉ cao 1m52 .Con dậy thì từ hè lớp 5 lên lớp 6 .Nhưng chiều cao của con tăng rất chậm từ lớp 7 đến h luôn ấy ạ .Con cũng rất chăm tập thể thao và bổ sung các thực phẩm chức năng có khẳ năng hỗ trợ phát triển chiều cao .Nhưng kết quả cx không khả quan .Con vẫn muốn cao thêm ,vậy phải làm thế nào ạ ?Mong mn cho con lời khuyên ạ .Con cảm ơn!

chào mọi người, con 16t và nặng 43kg, từ năm lớp 7 con cao m48 cho đến tận bây giờ chiều cao của con không có sự thay đổi, không biết con có thể cao thêm được miếng nào không ạ, và cách để tăng chiều cao sao ạ, con cảm ơn

Mình là nữ, 26 tuổi, cao 1m62, căn nặng 44kg (rất gầy, thiếu cơ), mình chỉ cải thiện cân nặng bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống, vài bài tập nhẹ, đạp xe và đi bộ thường xuyên.

Lúc học cấp 3 hay lúc mới lên đại học, mình vẫn khoẻ mạnh và cân nặng bình thường, cao m62 và cân nặng trong tầm 49 - 52 kg. Đôi lúc tăng giảm hơn xíu nhưng thấp nhất cũng 46kg rồi mau chóng tăng lại bình thường.

Mình bắt đầu tụt cân từ cuối năm 3, mình ăn uống không điều độ mấy tuần liền, sau đó bị chán ăn và không ngon miệng, sụt cân còn 46kg. Rồi cứ sụt miết, làm mình tự ti, trầm cảm thời gian luôn, lại sụt dưới 40 kg.

Sau đi làm, mình ăn uống điều độ hơn và tăng lên 44kg, có lúc tăng đến 48kg rồi lại tụt xuống. Mình rất dễ bị tụt cân. Mỗi lần mình căng thẳng là sẽ dễ sụt cân. Mình không ưa vận động, chỉ đi bộ và các bài tập nhẹ thôi.

Dinh dưỡng và tập luyện cần cái thiện như thế nào để có thể tăng cân vậy ạ, mong bác sỹ cho lời khuyên. Mình cảm ơn!

Xin chào bác sĩ và mng, mình là nữ 17 tuổi, dậy thì vào năm 12 tuổi, hiện tại cao 1m53/nặng 55kg vậy liệu có còn tăng chiều cao nữa được không ạ. Nếu thừa cân quá có kéo theo chiều cao phát triển ko nổi nữa ko ạ? Mong sẽ nhận được những ý kiến của mọi người và bác sĩ ạ.

Gãy xương mu bàn chân khi lành khoảng bao lâu thì được tham gia đá banh được ạ

Năm nay con 14 tuổi, nữ 1m71 và 62 kg. Con tìm hiểu về calisthenics khá lâu và đủ hiểu biết về bộ môn này, Trước giờ con chủ yếu gia tăng sức bền và cơ bắp 1 cách chậm rãi từ từ, kiểm soát chế độ ăn và giữ được chỉ số BMI lí tưởng khoẻ mạnh. Con hơi thắc mắc giờ muốn tập các động tác đơn giản như L-sit hay frog planche thì có được không, có ảnh hưởng tới nội tiết tố hay cơ bắp nhiều không

Con chào Bác Sĩ ạ

Con là nam sinh năm 2008,chiều cao của con hiện tại chỉ có 1m6,con cx k bik đã dậy thì chx nhưng con đã mọc lông ở phần nách 1 ít, nếu bây h con đi bơi 1 tuần 1 lần và nhảy dây 1 ngày 20p,ngủ trc 11h thì liệu con có thể cao lên tới 1m7 kh ạ