Môn thể thao khác

💝Chào cả nhà yêu,

Với mong muốn giúp các bạn thành viên hiểu rõ hơn về mối quan hệ và cải thiện "cuộc yêu" trong đời sống hàng ngày. Hello Bacsi mời bạn tham gia bình chọn Quyển Ebook mà bạn yêu thích nhất dưới đây.

🙌 Vui lòng chọn một trong ba cuốn ebook sau đây:

✅ Ebook 1: "Yêu" Dài Lâu - Bí quyết giữ "lửa" đam mê dài lâu trong mối quan hệ

• Thử những cách "yêu" mới, những địa điểm bí mật, những cuộc phiêu lưu đặc biệt để khơi dậy cảm xúc mới giữa hai bạn.
• Giới thiệu các yếu tố mới thú vị như phụ kiện, trò chơi, vv.
• Giao tiếp cởi mở để mối quan hệ thêm kết nối, bền chặt.

✅ Ebook 2: Yêu Thêm Lần Nữa - Vượt qua khó khăn để "yêu" lại từ đầu

• Làm sao để xây dựng lại niềm tin và sự kết nối tình cảm, thể xác khi người kia "vấp ngã" và quay về? Làm sao để chữa lành trong quá trình tha thứ và hàn gắn?
• Lời khuyên về các vấn đề sức khỏe (bệnh lý

TẢI APP NGAY 📲

⁉️ Ứng dụng Hello Bacsi có những tính năng gì ?

🩺 Đặt câu hỏi và nhận lời khuyên: Trợ lý sức khỏe Hello Bacsi AI thông minh tích hợp công nghệ trí tuệ nhân tạo, tiết kiệm thời gian và chi phí so với việc khám truyền thống.

🩺 Tra cứu thông tin y tế chính xác: Hello Bacsi cung cấp dễ dàng truy cập đến hàng ngàn bài viết và kiến thức y tế từ các chuyên gia uy tín. Bạn có thể tìm hiểu về triệu chứng, bệnh lý, hoặc cách chăm sóc sức khỏe cá nhân.

🩺 Quản lý sức khỏe cá nhân: Hello Bacsi cung cấp các công cụ giúp bạn theo dõi sức khỏe cá nhân, bao gồm lịch sổ y tế điện tử, kiểm tra và đánh giá tình trạng sức khỏe của bạn từ xa

🩺 Tìm kiếm bệnh viện và bác sĩ xung quanh

🚩 Đau đầu trăn trở vì sẹo lồi, sẹo lõm và cả vết thâm trên da?

💡 Bạn mình ơi chớ lo!!! Điều trị sẹo mụn bằng kem bôi được xem là phương pháp phổ biến và đơn giản nhất.

💡 Các loại kem bôi có chứa: hydroquinone, axit kojic (một hoạt chất làm sáng da tự nhiên chiết xuất từ nấm), vitamin C (axit ascorbic), Allantoin, vitamin E, vitamin B6 và Beta-Carotene hỗ trợ cải thiện tình trạng sẹo, mờ vết thâm.

Đặc biệt, các sản phẩm đều có tính acid yếu, không gây kích ứng da, không gây mụn hay dị ứng, bạn có thể an tâm khi sử dụng nhé !!!

📍 Các loại kem ngừa sẹo chính hãng Hello Bacsi tổng hợp giúp bạn:

Gel cải thiện sẹo vừa, sẹo lõm, sẹo thâm Hiruscar 5g

👉 Xem sản phẩm

Ai cũng biết nhảy dây là bài tập cardio giảm cân rất tốt. Tuy nhiên bài tập này lại gây áp lực lớn đến phần chân, đặc biệt là bắp chân. Vì thế không ít chị em ngại nhảy dây do lo ngại chân sẽ to và thô hơn. Vậy nhảy dây có to chân không?

Cách thức cơ bắp hoạt động khi nhảy dây

Các cơ bắp ở chân hoàn toàn thuộc nhóm cơ vân. Chúng tạo thành các bó cơ trải dọc hết bắp đùi cho đến bắp chân. Khi nhảy dây, các nhóm cơ này hoạt động theo cách thức sau:

- Khi chân chúng ta chuyển động, các nhóm cơ sẽ co lại và giãn ra xen kẽ nhau, tạo điều kiện cho xương khớp chuyển động.

- Lực ép từ đầu gối và phản lực từ bàn chân sẽ liên tục tác động vào cơ đùi và bắp chân. Các nhóm cơ này có thể co giãn với tốc độ rất nhanh chóng. Cơ duỗi ra nhanh nhưng co lại cũng nhanh. Vì thế, sau một thời gian dài tập luyện thì khối lượng cơ bắp sẽ gia tăng nhanh chóng.

Ngoài ra trong khi nhảy dây, mỡ thừa toàn thân cũng sẽ được đốt cháy để tạo ra năng lượng.

Vừa làm sạch da lại không gây kích ứng? Để Hello Bacsi tìm giúp bạn các loại sữa rửa mặt phù hợp cho da nhạy cảm, da dầu và da mụn nhé!

✔ Sữa rửa mặt Cho Da Nhạy Cảm Eucerin PH5 400ml

✔ Sữa rửa mặt Cetaphil Dịu Nhẹ 500ml

✔ Sữa rửa mặt giúp làm sạch sâu dành cho da dầu CeraVe 473ml

✔ Sữa rửa mặt Simple giúp kiềm dầu ngừa mụn cho da mụn nhạy cảm 150ml

📍 Danh sách các loại sữa rửa mặt chính hãng giá tốt Hello Bacsi tổng hợp giúp bạn:

📌 Sữa Rửa Mặt Cho Da Nhạy Cảm Eucerin PH5 400ml

👉 Xem sản phẩm tại đây

📌 Sữa Rửa Mặt Cetaphil Dịu Nhẹ 500ml

👉 Xem sản phẩm

Nhảy dây là một hoạt động tuyệt vời giúp rèn luyện sức khỏe cũng như mang lại nhiều lợi ích như: Tăng cường sức mạnh cơ bắp, giảm mỡ, cải thiện kỹ năng vận động, tăng sức bền cũng như độ dẻo dai cho cơ thể. Vậy nhảy dây giảm mỡ bụng có hiệu quả không?

Các chuyên gia về thể hình cho biết, trong suốt quá trình nhảy dây, cơ thể hoạt động không ngừng đồng thời thúc đẩy tiết ra mồ hôi, từ đó giúp đốt cháy lượng Calo, mỡ dư thừa một cách hiệu quả, an toàn. Những chuyên gia tư vấn sức khỏe cho biết thêm, việc duy trì nhảy dây hàng ngày sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh chóng, cụ thể:

Nhảy dây 30 phút có thể đốt cháy 500 Calo.

Nhảy dây từ 80 – 100 nhịp/phút sẽ giúp đốt cháy lượng Calo tương đương với việc chạy bộ 10 km hay đạp xe 30 km.

Các cách nhảy dây giảm mỡ bụng

Nhảy dây giảm mỡ bụng là điều có thể xảy ra. Tuy nhiên để nhanh chóng đào thải mỡ thừa ra khỏi cơ thể thì không phải ai cũng áp dụng đúng phương pháp. Dướ