Thể dục thể thao

19 chủ đề
5.8k tương tác
78k thành viên
avatar

Tạo bài đăng của bạn

Chào mừng thành viên mới tháng 12 - 2024

✌️ Cùng chào mừng tất cả các thành viên mới tham gia vào Cộng đồng Hello Bacsi trong tháng 12/2024 cả nhà ơi!!!


😍 Điểm danh các quyền lợi đặc biệt dành riêng cho thành viên cộng đồng nào:


✅ Tham gia tất cả các Hoạt động/Minigame, săn E- Voucher mua sắm Shopee, Lazada, Tiki, Siêu thị,...

🔥 [Minigame] - Giáng sinh lung linh - Rinh blindbox "Baby three" 🔥


✅ Hỏi bác sĩ Online 24/7 để được trả lời hoàn toàn miễn phí! => Tạo câu hỏi


✅ Giao lưu chia sẻ kinh nghiệm với các chị/em cộng đồng => Tạo bài đăng


👉 N

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
1
Đau sốc hông khi chạy bộ

2 Tuần nay mình tập dậy sớm 5h chạy bộ để hít thở không khí buổi sáng và nâng cao sức khỏe . Nhưng mình hay gặp tình trạng bị đau sốc hông lúc đang chạy hoặc sau khi chạy xong.mọi người có giải pháp gì để khắc phục tình trạng này không , chỉ giúp mình với .

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
8
4
Xem thêm bình luận
Tập yoga khi mang bầu

Mọi người cho em hỏi mang bầu có nên tập yoga không ạ? Nếu có thì mình cần lưu ý những điều gì ạ?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
14
16
Xem thêm bình luận
Chương trình tuyển dụng TOP FAN cho Hello Bacsi

💯 TRỞ THÀNH THÀNH VIÊN CỨNG - NHẬN NGAY 500.000đ. Cơ hội tuyệt vời dành cho các top fan của Hello Bacsi


Với toàn bộ hoạt động mà bạn đóng góp cho cộng đồng Hello Bacsi bạn sẽ có cơ hội nhận THU NHẬP mỗi tháng dành cho những thành viên tích cực nhất.


👉 Điều kiện tham gia cực kì đơn giản: Chỉ cần đăng ký THÀNH VIÊN cùng Hello Bacsi và:


• VIẾT BÌNH LUẬN cho các bài đăng trên cộng đồng

• Tạo CÂU HỎI bất kỳ trên cộng đồng Hello Bacsi

• Chia sẻ BÀI ĐĂNG về các kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe, mang thai, nuôi dạy con,...

THAM GIA các hoạt động online hoặc offline của Hello Bacsi


Đây là cách mà Hello Bacsi tri ân cộng đồng fan của mình!!! Gửi thông tin đăng ký với tiêu đề “Tham gia chương trình TOP FAN Hello Bacsi” về email: [email protected] gồm:


+ Họ tên:

... Xem thêm
Chương trình tuyển dụng TOP FAN cho Hello Bacsi Chương trình tuyển dụng TOP FAN cho Hello Bacsi 
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2
7
1
Đạp xe đạp có to bắp chân không?

Mình đang tính đạp xe đạp đi chợ , đi làm hằng ngày để nâng cao sức khỏe . Nhưng điều mình lo là đạp xe bắp chân to xấu . Cho mình hỏi là đạp xe bắp chân có to không ạ? Và nên đạp xe như thế nào cho đúng cách ?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
8
9
Xem thêm bình luận
CÔNG BỐ THÀNH VIÊN CÓ BÀI ĐĂNG HOT NHẤT THÁNG 02/2022

📣 Loa...loa… Cả nhà ơi! Không để mọi người chờ lâu thêm nữa, kết quả chương trình Bài đăng HOT nhất tháng 02/2022 đã có rồi đây. Xin chúc mừng thành viên cộng động Thể dục thể thao đã xuất sắc giành chiến thắng trong chương trình tháng 02 vừa qua!


Bạn Trần An Thu - ****[email protected]

Link bài đăng: https://hellobacsi.com/community/the-duc-the-thao/the-duc-cho-nguoi-benh-tim/

BTC xin gửi đến bạn evoucher 200.000đ thay lời cảm ơn chân thành, tri ân sự tham gia, hoạt động nhiệt tình và những đóng góp vô cùng quý giá trên cộng đồng Thể dục thể thao Hello Bacsi. Bạn vui lòng kiểm tra email đã đăng ký tại cộng đồng để xác nhận thông tin nhận thưởng nhé!

(Thời gian bổ sung thông tin nhận thưởng trong vòng 20 ngày kể từ ngày nhận đư

... Xem thêm
CÔNG BỐ THÀNH VIÊN CÓ BÀI ĐĂNG HOT NHẤT THÁNG 02/2022CÔNG BỐ THÀNH VIÊN CÓ BÀI ĐĂNG HOT NHẤT THÁNG 02/2022
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
4
2
Xem thêm bình luận
KẾT QUẢ THỬ THÁCH TẬP LUYỆN “ĐẾM BƯỚC CHÂN - NHẬN QUÀ XUÂN”

Yeahhh! Cả nhà đã biết tin gì chưa nào?

🎉 Thử thách tập luyện “Đếm bước chân - Nhận quà xuân” đã có kết quả rồi đây. Xin chúc mừng 2 thành viên may mắn dưới đây nhận được E-Voucher mua sắm online trị giá 200.000đ:


🍀 Bạch Thị Lương Thuỷ ****[email protected]

🍀 Phạm Linh Thuận ****[email protected]


Hai bạn vui lòng kiểm tra email đã đăng ký tại cộng đồng Hello Bacsi để xác nhận thông tin nhận giải thưởng nhé!


♥️ Cảm ơn sự tham gia và ủng hộ nhiệt tình của các bạn. Và đừng quên trong tháng 3 này Cộng đồng Hello Bacsi còn rất nhiều hoạt động sôi nổi dành các bạn thành viên tham gia với nhiều phần quà hấp dẫn đang chờ đón các bạn đấy!


>>> Cơ hội nhận 2 vé xem phim CGV khi tham gia đặt cuộc thi “Khoe quà 8/3 - Rinh vé xem phim"

... Xem thêm
KẾT QUẢ THỬ THÁCH TẬP LUYỆN “ĐẾM BƯỚC CHÂN - NHẬN QUÀ XUÂN”KẾT QUẢ THỬ THÁCH TẬP LUYỆN “ĐẾM BƯỚC CHÂN - NHẬN QUÀ XUÂN”
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
13
5
Xem thêm bình luận
KẾT QUẢ MINI GAME “NHANH TAY BẮT GẤU - NHẬN NGAY VOUCHER”

📣 Loa Loa Loa! Kết quả minigame “Nhanh tay bắt gấu - Nhận ngay voucher” đã về làng! Xin chúc mừng 3 bạn may mắn nhận e-voucher 100.000đ:


1. Vy Trần ****[email protected]

2. Hoàng Anh Trương ****[email protected]

3. Mẹ Xoài ****[email protected]


Các bạn vui lòng kiểm tra email đã đăng ký tại cộng đồng Hello Bacsi để xác nhận thông tin nhận e-voucher nhé!


♥️ Cảm ơn sự tham gia và ủng hộ nhiệt tình của các bạn. Những bạn chưa may mắn nhận quà trong minigame lần này cũng đừng buồn, hãy tiếp tục theo dõi cộng đồng Hello Bacsi hàng tuần, vẫn còn rất nhiều chương trình hấp dẫn với nhiều phần quà giá trị đang chờ đón đấy ạ!


>>> Cơ hội nhận 100.000đ khi tham gia đặt câu hỏi giao lưu cùng Bác sĩ Nguyễn B

... Xem thêm
KẾT QUẢ MINI GAME “NHANH TAY BẮT GẤU - NHẬN NGAY VOUCHER”KẾT QUẢ MINI GAME “NHANH TAY BẮT GẤU - NHẬN NGAY VOUCHER”
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
7
9
3
Xem thêm bình luận
QUÀ TẶNG - NHUẬN BÚT HẤP DẪN TRÊN CỘNG ĐỒNG HELLO BACSI

Để tri ân thành viên cũng như chào đón thành viên mới, Hello Bacsi thường xuyên tổ chức các chuỗi hoạt động cộng đồng sôi nổi và bổ ích hàng tháng cho các thành viên của mình. Các bạn chỉ cần đóng góp bằng cách chia sẻ những bí quyết hữu ích, tạo câu hỏi, tham gia các hoạt động trên cộng đồng Hello Bacsi và sẽ có cơ hội nhận những phần quà + nhuận bút hấp dẫn hàng tháng!


MINIGAME


Là chuỗi hoạt động nhỏ kéo dài khoảng 10 ngày, diễn ra luân phiên ở 8 cộng đồng bao gồm: Mang thai, Tiểu đường, Nuôi dạy con, COVID-19, Sức khỏe phụ nữ, Sức khỏe tinh thần, Kiểm soát cân nặng, Thể dục thể thao.


Cách thức tham gia: Các bạn vào các cộng đồng có tổ chức minigame tham gia các trò chơi siêu dễ như nối chữ, ghép hình,... của Admin để có cơ hội nhận E-Voucher hoặc những phần quà may mắn hấp dẫn!

CÁC CUỘC THI CHIA SẺ


Mỗi tháng Admin sẽ tổ chức một cuộc thi dành cho 1 trong 8 cộng đồn

... Xem thêm
QUÀ TẶNG - NHUẬN BÚT HẤP DẪN TRÊN CỘNG ĐỒNG HELLO BACSI QUÀ TẶNG - NHUẬN BÚT HẤP DẪN TRÊN CỘNG ĐỒNG HELLO BACSI 
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
5
2
Xem thêm bình luận
Thể dục cho người bệnh Tim

Em từ 53kg nhảy vọt lên 64kg vì mấy tháng dịch giờ đang stress kinh khủng vì cân nặng . mà bản thân lại bệnh tim ko dùng giảm cân được mà mỗi lần tập thể dục là tim đập nhanh khó thở. Mọi người có bài tập nào chia sẻ em với ạ. Cảm ơn mọi người nhiều ạ❤

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
10
5
Xem thêm bình luận
Giới thiệu về Quà tặng E-Voucher trên cộng đồng Hello Bacsi

💖 Cả nhà ơi!!! Khi tham gia các hoạt động/cuộc thi/minigame được tổ chức trên cộng đồng Hello Bacsi cả nhà sẽ có cơ hội những phần quà tặng E-Voucher. Đây là quà tặng được sử dụng như tiền mặt và cách thanh toán vô cùng đơn giản nên rất là tiện ích.


Hiện tại các E-Voucher này có thể thanh toán tại hơn 12.000 cửa hàng trong đó với hơn 171 thương hiệu nổi tiếng trên toàn quốc. Dưới đây là một số thương hiệu phổ biến nhất các mẹ tham khảo để thỏa thích mua sắm nhé!

👉 MUA SẮM: Shopee, Lazada, Bách hoá xanh, Go, Big C, Điện máy xanh, FPT shop, cửa hàng tiện ích,...

👉 MẸ VÀ BÉ: Con cưng, tiNiWorld, ToyCity, Rabity,...

👉 GIẢI TRÍ: CGV, Vietravel,...

👉 NHÀ THUỐC/ MỸ PHẨM: Hasaki, Innisfree, Guardian, Medicare,...

👉 NHÀ HÀNG: GoGi, Kichi Kichi, Thái Express, Hutong, San Fu Lou, Al Fresco, Jollibee…

👉 CAFE VÀ BÁNH:

... Xem thêm
Giới thiệu về Quà tặng E-Voucher trên cộng đồng Hello Bacsi Giới thiệu về Quà tặng E-Voucher trên cộng đồng Hello Bacsi 
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
4
2
Xem thêm bình luận
Giới thiệu về nhóm
Tham gia ngay Cộng đồng Thể Dục Thể Thao để chia sẻ và học hỏi kinh nghiệm luyện tập các môn thể dục thể thao từ những t... Xem thêm
Trò chuyện ngay
avatar
tăng chiều cao

4

14

avatar
Tại sao yoga có thể giúp giảm cân?

4

10

avatar
Tập gym ở tuổi dậy thì có bị lùn không?

5

9

avatar
Tập yoga có tác dụng gì?

5

7

avatar
Cho con hỏi ạ:

3

8

Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!