Thể dục thể thao

19 chủ đề
6.8k tương tác
106k thành viên
avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

Bài đăng hot nhất

🎆ĐÓN XUÂN BÍNH NGỌ - TÀI LỘC ĐẦY NGÕ, SỨC KHỎE ĐẦY MÌNH

🐎Mừng xuân Bính Ngọ 2026! Hello Bacsi chúc bạn mã đáo thành công, công việc hanh thông, sức khỏe tràn đầy và gia đình sum vầy hạnh phúc 🎊


🎉Giữ sức khỏe thật tốt - chăm sóc bản thân thật nhiều cùng Hello Bacsi để tận hưởng mùa Tết đoàn viên trọn vẹn cùng người thân nhé!


#HelloBacsi #TetNguyenDan #TetBinhNgo2026 #ChucMungNamMoi #TetDoanVien

🎆ĐÓN XUÂN BÍNH NGỌ - TÀI LỘC ĐẦY NGÕ, SỨC KHỎE ĐẦY MÌNH🎆ĐÓN XUÂN BÍNH NGỌ - TÀI LỘC ĐẦY NGÕ, SỨC KHỎE ĐẦY MÌNH
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
GÓC DÀNH CHO THÀNH VIÊN MỚI CỘNG ĐỒNG THỂ DỤC THỂ THAO HELLO BACSI GÓC DÀNH CHO THÀNH VIÊN MỚI CỘNG ĐỒNG THỂ DỤC THỂ THAO HELLO BACSI 
Đã kết thúc
GÓC DÀNH CHO THÀNH VIÊN MỚI CỘNG ĐỒNG THỂ DỤC THỂ THAO HELLO BACSI

🎉 Chào mừng bạn đến với cộng đồng Thể dục thể thao Hello Bacsi! 🎉


Để gia nhập vào cộng đồng Hello Bacsi bạn vui lòng đăng nhập tạo tài khoản để có thể sinh hoạt trên cộng đồng nhé!


👇 Dưới đây là những bài hướng dẫn dành cho thành viên mới gia nhập cộng đồng:


...
Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
1
Nam tập yoga được k?

Em đang suy nghĩ nam tập yoga thì có sao hong nhỉ, em đang tính rủ chồng tập chung các chị em ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
4
3
5
Xem thêm bình luận
tập yoga onl

Em tập yoga online, hong biết các chị có ai tập mà cứ bị ngại sợ mình sai giống em không, giúp em các tips để thoải mái với

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
3
3
4
Xem thêm bình luận
Nên tập gym hay yoga để chân thon

Mình có nhược điểm là chân to, thô, cho mình hỏi giữa gym và yoga thì cái nào giúp mình cải thiện hơn?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
67
4
5
Xem thêm bình luận
Giảm cân

Mk cần giảm 13 kg trong 1 tháng

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
9
4
3
Xem thêm bình luận
[MINIGAME] CÙNG TẬP THỂ THAO - RINH QUÀ HẤP DẪN [MINIGAME] CÙNG TẬP THỂ THAO - RINH QUÀ HẤP DẪN 
Đã kết thúc
[MINIGAME] CÙNG TẬP THỂ THAO - RINH QUÀ HẤP DẪN

🏋️ Các tín đồ mê thể thao, cuồng tập luyện của cộng đồng Thể dục thể thao ơi, bạn nào đang mong muốn có một thân hình săn chắc, một vòng 3 quyến rũ thì không thể bỏ qua minigame lần này nha.


Admin gợi ý cho cả nhà một động tác đơn giản rất hữu ích trong việc tập mông và đùi, giúp thân hình trở nên cân đối và gợi cảm ở hình bên

...
Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
785
68
128
Xem thêm bình luận
Chiều cao

Bác sĩ ơi

Dạ bác sĩ cho con hỏi ạ. Con tên Minh sinh năm 2000 ạ. Con cao 1m64 chiều cao hơi khiêm tốn ạ

Bác có thể tư vấn cho con thuốc tăng chiều cao nào an toàn cải thiện cao thêm vài cm nữa được không ạ

Dạ con cảm ơn bác sĩ ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
10
4
4
Xem thêm bình luận
19 tuổi nên tập môn thể thao nào?

Con năm nay 19 tuổi, con đang tìm hiểu các môn thể thao khác nhau để tập luyên nâng cao sức khỏe như fitness, yoga, aerobic, chạy bộ... vậy thì cho con hỏi yoga có phù hợp dành cho lứa tuổi của con ko ạ, mong muốn của con là nâng cao sức khỏe và tăng chiều cao ạ,

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
11
4
4
Xem thêm bình luận
Tập yoga có giúp giảm cân nhiều ko

Bác sĩ ơi, em hiện tại đang thừa cân, hơn 60kg nên em muốn giảm cân, emm ko hợp tập gym nên em có đăng ký đi học yoga, nhưng mọi người lại nói yoga chủ yếu giúp cân bằng và dẻo dai hơn thôi chớ ko giảm cân được. Có phải vậy ko vậy bác sĩ :(

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
20
4
3
Xem thêm bình luận
Làm gì nếu bị giãn cơ quá mức do tập yoga

Dạ chuyên gia cho em hỏi, em vừa bắt đầu học yoga đây, nhưng vì trung tâm yoga ko có nhiều học viên nên gộp chung lớp yoga căn bản với lớp nâng cao, cách đây 1 tuần em đi học thì có một số động tác khó thì giáo viên có tới kéo giãn tay em hơn mức bt em làm được, sau đó về 3 ngày sau em vẫn còn cảm giác mỏi cơ nên em đang tạm dừng tập. Vậy cái này chỉ là tạm thời cơ bị giãn quá mức hay là có gì nghiêm trọng hơn ko ạ. Em đang tạm nghỉ 1 tuần để thấy đỡ hơn em mới đi lại ấy ạ.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
12
4
3
Xem thêm bình luận
Giới thiệu về nhóm
Tham gia ngay Cộng đồng Thể Dục Thể Thao để chia sẻ và học hỏi kinh nghiệm luyện tập các môn thể dục thể thao từ những t... Xem thêm
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Giảm cân
Tập luyện
Pickleball
Cầu lông
Bơi lội
Boxing
Zumba
Aerobic
Đạp xe
Yoga
Gym
Chạy bộ
Đi bộ