Thể dục thể thao

📣 Loa...loa… Cả nhà ơi! Không để mọi người chờ lâu thêm nữa, kết quả chương trình Bài đăng HOT nhất tháng 03/2022 đã có rồi đây. Xin chúc mừng thành viên cộng động Thể dục thể thao đã xuất sắc giành chiến thắng trong chương trình tháng 03 vừa qua!

Bạn Huỳnh Thị Cẩm Nhung - ****[email protected]

Link bài đăng: https://hellobacsi.com/community/the-duc-the-thao/tap-yoga-khi-mang-bau/

BTC xin gửi đến bạn evoucher 200.000đ thay lời cảm ơn chân thành, tri ân sự tham gia, hoạt động nhiệt tình và những đóng góp vô cùng quý giá trên cộng đồng Thể dục thể thao Hello Bacsi. Bạn vui lòng kiểm tra email đã đăng ký tại cộng đồng để xác nhận thông tin nhận thưởng nhé!

(Thời gian bổ sung thông tin nhận thưởng trong vòng 20 ngày kể từ ngày nh

Mình đã làm quen với bộ môn Yoga đến nay đã được gần 3 năm rồi, và khi mang thai bé con đầu lòng, mình đã nghĩ ngay đến việc tập yoga để duy trì sức khỏe dẻo dai, tinh thần thoải mái và đặc biệt là dễ đẻ nha.

👉 Yoga rất tốt cho mẹ bầu, tạo điều kiện cho con phát triển nhờ việc tăng cường lưu thông máu, giúp bé con trong bụng hấp thụ dinh dưỡng, oxy tốt nhất nữa. Vì không phải là beginner nên chuyện tập tành với mình cũng không quá khó khăn, nhưng mà mình nghĩ với các mom chưa từng tập bộ môn này hay không sở hữu cơ thể dẻo dai thì cũng đừng lo nhé vì có rất nhiều động tác Yoga dễ và phù hợp theo từng thể trạng mẹ bầu. Mẹ có thể đăng kí theo học yoga dành cho mẹ bầu ở các trung tâm bên ngoài hoặc mở Youtube tự tập tại nhà cũng đc nè, nhưng mà nên có thêm người kinh nghiệm theo sát để hướng dẫn tập cho đúng nha.

Tóm lại là nay mình xin chia sẻ cho các mom vài động tác Yoga cơ bản cho mẹ bầu để tăng sức khỏe, giảm bớt căng thẳng lo âu trong quá trình mang thai nhé.

1

🎉 Chào mừng bạn đến với cộng đồng Thể dục thể thao Hello Bacsi! 🎉

Để gia nhập vào cộng đồng Hello Bacsi bạn vui lòng đăng nhập tạo tài khoản để có thể sinh hoạt trên cộng đồng nhé!

👇 Dưới đây là những bài hướng dẫn dành cho thành viên mới gia nhập cộng đồng:

• Cách đăng ký thành viên
• Hướng dẫn tạo bài đăng
• Hướng dẫn sử dụng quà tặng E-voucher
• Thể lệ