Thể dục thể thao

19 chủ đề
5.8k tương tác
78k thành viên
avatar

Tạo bài đăng của bạn

Chào mừng thành viên mới tháng 12 - 2024

✌️ Cùng chào mừng tất cả các thành viên mới tham gia vào Cộng đồng Hello Bacsi trong tháng 12/2024 cả nhà ơi!!!


😍 Điểm danh các quyền lợi đặc biệt dành riêng cho thành viên cộng đồng nào:


✅ Tham gia tất cả các Hoạt động/Minigame, săn E- Voucher mua sắm Shopee, Lazada, Tiki, Siêu thị,...

🔥 [Minigame] - Giáng sinh lung linh - Rinh blindbox "Baby three" 🔥


✅ Hỏi bác sĩ Online 24/7 để được trả lời hoàn toàn miễn phí! => Tạo câu hỏi


✅ Giao lưu chia sẻ kinh nghiệm với các chị/em cộng đồng => Tạo bài đăng


👉 N

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2
1
1
Tại sao thói quen xấu khi trẻ sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn khi trưởng thành?

Giáo sư Fan Shunwu, Trưởng khoa Chỉnh hình tại Bệnh viện Run Run Shaw trực thuộc Đại học Y học Chiết Giang (Trung Quốc) cho biết, người già dễ bị thoái hóa khớp, còn thanh niên là đối tượng chính bị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng.


Thoát vị đĩa đệm, thoái hóa khớp, đau đốt sống cổ, loãng xương… con người sẽ gặp phải một số vấn đề về sức khỏe xương khớp như vậy trong cuộc đời. Nhưng nhiều người nghĩ rằng các vấn đề về sức khỏe của xương chỉ xuất hiện khi họ già đi. Nhưng trên thực tế, xương người bắt đầu lão hóa sau 25 tuổi.


Nam sinh 20 tuổi đã bị thoát vị đĩa đệm

Cách đây một thời gian, giáo sư Fan Shunwu đã thực hiện ca phẫu thuật thoát vị đĩa đệm thắt lưng cho một chàng trai 20 tuổi. Bệnh nhân này đang học đại học và dành phần lớn thời gian trước máy tính mỗi ngày trừ giờ học, ngoài ra cậu cũng mắc bệnh lý béo phì, nặng tới hơn 120kg.


Khi đến bệnh viện điều trị, chàng trai đã bị đau thắt lưng và chân tr

... Xem thêm
Tại sao thói quen xấu khi trẻ sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn khi trưởng thành? Tại sao thói quen xấu khi trẻ sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn khi trưởng thành? 
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
16
2
1
3 biểu hiện trên khuôn mặt: Tín hiệu cảnh báo ung thư gan nhiều người thường bỏ qua

Bệnh gan là một trong những vấn đề sức khỏe quan trọng và cần được chú ý đến. Gan có vai trò quan trọng trong việc giải độc cơ thể, nhưng không có dây thần kinh đau nên không dễ để phát hiện khi gan gặp vấn đề. Trong vài năm gần đây, tỷ lệ người mắc bệnh gan, đặc biệt là ung thư gan, đã tăng lên đáng kể.


Một số dấu hiệu trên khuôn mặt có thể cho thấy gan của bạn đang gặp vấn đề. Nếu gan bị tổn thương thì cơ thể của bạn sẽ chuyển hóa chất kém và dễ tích tụ nhiều độc tố. Dưới đây là 3 dấu hiệu xuất hiện trên khuôn mặt ngầm cảnh báo gan của bạn đang có vấn đề rồi đấy.


1. Nổi nhiều mụn trứng cá

Nhiều người khi bước vào tuổi dậy thì sẽ thấy nổi mụn trên khuôn mặt nhiều. Tình trạng này là hoàn toàn bình thường và nguyên nhân là do lượng hormone trong cơ thể bị ảnh hưởng. Nhưng nếu đã bước qua tuổi dậy thì mà vẫn thấy mụn nổi đầy trên khuôn mặt thì điều này cho thấy cơ quan gan trong cơ thể đang gặp vấn đề.


Một khi c

... Xem thêm
3 biểu hiện trên khuôn mặt: Tín hiệu cảnh báo ung thư gan nhiều người thường bỏ qua 3 biểu hiện trên khuôn mặt: Tín hiệu cảnh báo ung thư gan nhiều người thường bỏ qua 
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
40
2
1
Hỏi: Chế độ dinh dưỡng dành cho người gầy

Tư vấn giúp em chế độ dinh dưỡng và phương pháp tập luyện để tăng cân, em cao 1m68, cân nặng 52kg.


1. Em chạy bộ được 50 ngày rồi, mỗi ngày em chạy đều từ 3 - 5km, xong em chống đẩy và squat mỗi môn thêm 100 cái.

2.Do từ bé đến lớn em không ăn thịt gia súc, gia cầm, chỉ ăn cá và hải sản nên nguồn dinh dưỡng nạp vào cơ thể hằng ngày thực sự không đầy đủ. Gần 2 tháng chạy bộ em đã cố gắng ăn nhiều hơn, uống nước ép trái cây, sữa, ngũ cốc... chia nhỏ thành nhiều bữa ăn, hiện tại cân nặng em chỉ dao động 53 - 54kg, không thể lên được nữa. Em hơi thất vọng vì đã gần 2 tháng rồi nhưng tình hình không cải thiện được bao nhiêu😌

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
9
3
3
Xem thêm bình luận
xin chào bs:

năm nay mình 18 tuổi, ngực mình bị nhỏ, và hình như đã qua tuổi dậy thì, làm sao để ngực to lên ạ


Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
99
4
3
Xem thêm bình luận
16 tuổi có còn cao được ko

Bác sĩ ơi cho con hỏi là nam lớp 10. 16 tuổi cao 1m63 có cao thêm được ko ạ


Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
196
5
2
Xem thêm bình luận
chấn thương trong hoạt động thể thao

Bác sĩ cho em hỏi: Phương pháp sơ cưu chấn thương RICE RETRACTED là như thế nào vậy? Bác sĩ có thể trả lời giúp em được không?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
3
1
1
Lệch hàm dưới sang trái đau nhức tai phải.

Mình ngủ dậy thì hàm dưới bị lệch 1 ít sang trái..răng không khớp với nhau kèm với đó rất đau nhức bên trong tai phải...buổi tối càng đau nhức hơn...mọi người cho mình hỏi là mình bị gì vậy?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2
4
2
Xem thêm bình luận
Chiều cao

Chào mọi người ạ. Cháu năm nay lớp 10 mà mới cao m7 thì có cách nào để tăng thêm khoảng 5cm ko ạ. Cháu xin cảm ơn ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
8
4
2
Xem thêm bình luận
Video: Cardio và workout là gì?

Tập thể dục hàng ngày nhưng bạn đã biết cardio và workout khác nhau như thế nào? 🔥

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
12
4
2
Xem thêm bình luận
Đau cơ đùi và có vết đỏ trên chỗ đau

Tôi chơi đá banh vào với đau trên chỗ đồi ngoài á thì có phải là bị rách có đùi không


Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
12
1
2
Xem thêm bình luận
Giới thiệu về nhóm
Tham gia ngay Cộng đồng Thể Dục Thể Thao để chia sẻ và học hỏi kinh nghiệm luyện tập các môn thể dục thể thao từ những t... Xem thêm
Trò chuyện ngay
avatar
tăng chiều cao

4

14

avatar
Tại sao yoga có thể giúp giảm cân?

4

10

avatar
Tập gym ở tuổi dậy thì có bị lùn không?

5

9

avatar
Tập yoga có tác dụng gì?

5

7

avatar
Cho con hỏi ạ:

3

8

Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!