Tin tức sức khỏe

Dưới đây là 36 tư thế yêu đa dạng, từ nhẹ nhàng đến táo bạo, giúp các cặp đôi tăng sự gắn kết và thăng hoa trong đời sống tình dục:

1. Tư Thế Truyền Thống (Missionary):

Nam ở trên, nữ nằm dưới. Đây là tư thế cơ bản và dễ thực hiện.

2. Tư Thế Nữ Cao Bồi (Cowgirl):

Nữ ở trên, nam nằm dưới. Nữ chủ động điều khiển tốc độ và góc độ.

3. Tư Thế Nữ Cao Bồi Ngược (Reverse Cowgirl):

Nữ quay lưng về phía nam, tạo cảm giác mới lạ và kích thích mạnh hơn.

4. Tư Thế Doggy Style:

Nữ quỳ, nam từ phía sau. Giúp kích thích điểm G mạnh mẽ.

5. Tư Thế Úp Thìa (Spooning):

Cả hai nằm nghiêng, nam ôm từ phía sau. Tư thế nhẹ nhàng và thân mật.

6. Tư Thế Cây Kéo (Scissors):

Nữ nằm nghiêng, nam luồn chân vào giữa chân nữ. Giúp tăng diện tích tiếp xúc.

7. Tư Thế Cây Cầu (Bridge):

Nữ nằm ngửa, nâng cao hông, nam

Những ngày gần đây, TP.HCM đang trải qua đợt nắng nóng gay gắt kéo dài, với chỉ số UV cực cao khiến nhiều người cảm thấy khó chịu và ảnh hưởng đến sức khỏe. Cơn "sóng nhiệt" này không chỉ làm tăng nguy cơ say nắng, đột quỵ mà còn khiến nhiều người mắc các bệnh liên quan đến da và đường hô hấp. Vậy làm sao để bảo vệ bản thân giữa thời tiết khắc nghiệt này?

Nhiệt độ "chạm ngưỡng" nguy hiểm

Thời tiết tại TP.HCM những ngày qua vô cùng oi bức, nhiệt độ đo được tại một số khu vực đã chạm ngưỡng 36,5 - 40°C, đặc biệt từ 10h sáng đến 15h chiều, chỉ số tia UV luôn ở mức rất cao (8 - 10), có nguy cơ gây tổn thương da nghiêm trọng. Những con đường nhựa, bề mặt bê tông hấp thụ nhiệt, phản xạ hơi nóng khiến nhiệt độ ngoài trời có cảm giác còn cao hơn rất nhiều.

Theo bác sĩ Vũ Thị Phương Thảo (Bệnh viện Da liễu TP.HCM), chỉ số UV từ mức 8 trở lên có thể gây bỏng da chỉ sau 15 phút tiếp xúc trực tiếp mà không có biện pháp bảo vệ. Tình trạng này khiến n

Trầm cảm là một trong những rối loạn tâm thần. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cứ 20 người bình thường sẽ có một người đã từng bị một giai đoạn trầm cảm trong năm trước. Mỗi năm trung bình 850.000 người chết vì trầm cảm. Rối loạn trầm cảm không phân biệt giới tính hay độ tuổi, nhưng tỷ lệ mắc chứng trầm cảm ở phụ nữ gấp đôi nam giới.

Những người bị trầm cảm có thể đã phải trải qua những biến cố lớn của cuộc đời như: phá sản, thất nghiệp, nợ nần, ly hôn… hoặc cũng có những cá nhân mắc rối loạn trầm cảm nhưng không nhất thiết phải qua những biến cố lớn, mà đó có thể là những thay đổi trong đời sống hằng ngày: thăng chức, thay đổi môi trường sống, đổi công việc, kết hôn… những sự kiện này tác động mạnh đến đời sống cá nhân hoặc tinh thần của họ, thách thức sự thay đổi ở họ.

Rối loạn trầm cảm không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe tinh thần của người bệnh mà còn ảnh hưởng tới các mối quan hệ gia đình và xã hội.

Đối tượng nào dễ mắc rối loạn trầm cảm?

Rối loạn