🔥 Bài đăng hot nhất

Mỗi ngày tôi đều sợ phải thức dậy….

Không biết vì sao, nửa năm trở lại đây mình trở nên tiêu cực vô cùng, mỗi ngày mình suy nghĩ rất rất nhiều, không biết phải làm sao để bản thân mình cảm thấy vui vẻ và hứng thú với những điều trước kia mình đã từng rất thích, mình bắt đầu thích ở một mình, thích tránh xa con người. Mình suy nghĩ về cái chết nhiều hơn, mình self-harm mỗi khi bản thân mình mất bình tĩnh. Mình mệt mỏi lắm rồi, chỉ mong được ngủ mãi, ngủ một giấc thật dài mà không bao giờ dậy nữa

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
5
1

1 bình luận

Bạn đang trải qua những cảm xúc rất nặng nề và khó khăn. Điều quan trọng là bạn không nên tự mình gánh vác tất cả. Hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ. Họ có thể hỗ trợ bạn trong việc hiểu rõ hơn về cảm xúc của mình và tìm ra phương pháp điều trị phù hợp.:

Việc cảm thấy tiêu cực, cô đơn và có suy nghĩ về cái chết là dấu hiệu cho thấy bạn cần sự can thiệp chuyên môn. Bạn không đơn độc trong cuộc chiến này, và có nhiều người sẵn sàng giúp đỡ bạn. Hãy cân nhắc việc chia sẻ cảm xúc của mình với người thân hoặc bạn bè mà bạn tin tưởng, điều này có thể giúp bạn cảm thấy nhẹ nhõm hơn. Ngoài ra, hãy thử tham gia các hoạt động mà bạn từng yêu thích, dù có thể bạn không cảm thấy hứng thú ngay lập tức. Đôi khi, việc bắt đầu lại từ những điều nhỏ bé có thể giúp bạn tìm lại niềm vui. Tuy nhiên, điều quan trọng nhất là bạn cần phải chăm sóc bản thân và không ngần ngại tìm kiếm sự hỗ trợ từ những người có chuyên môn.

4 ngày trước
Thích
Phản hồi
warningMiễn trừ trách nhiệm: Mọi thông tin trên đều mang tính tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Chuyên mục liên quan
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!