13 điều mẹ cần chuẩn bị trước khi sinh
📝 Vào giai đoạn cuối thai kỳ, không ít bà bầu bắt đầu nghĩ đến những điều cần chuẩn bị trước khi sinh. Để tránh vô tình quên đi những việc quan trọng, hãy ghi lại 13 lưu ý sau từ Hello Bacsi nhé.
✔️ 1. Giữ cân nặng phù hợp
Cân nặng của mẹ khi mang thai được giữ ở mức phù hợp sẽ giúp cải thiện sự dẻo dai và đảm bảo mẹ sẽ có đủ sức để sinh nở mà không cần sự can thiệp y tế. Bạn có thể giữ thể trọng cân đối bằng việc áp dụng chế độ dinh dưỡng dành cho bà bầu hoặc chăm chỉ tập luyện thường xuyên theo sự hướng dẫn của bác sĩ.
✔️ 2. Tập luyện thể dục
Ngoài việc giúp bạn có được cân nặng phù hợp trước sinh, tập luyện thể dục còn có thể giúp mẹ bầu cải thiện sức khỏe, giảm các triệu chứng khó chịu trong thai kỳ và quan trọng hơn hết là giúp
... Xem thêm
