Chủ đề Chung

Khi có các dấu hiệu nghi ngờ bị sốt xuất huyết, mẹ bầu cần thực hiện ngay các biện pháp sau nhằm giảm nguy cơ bệnh diễn tiến nặng:

Đến ngay các cơ sở y tế uy tín để được chẩn đoán xác định bệnh và có phương án điều trị phù hợp.

Hạ sốt bằng paracetamol 10-15mg/kg cân nặng nếu sốt trên 38 độ C.

Uống thật nhiều nước và các loại nước trái cây giàu vitamin C.

Ăn thức ăn lỏng, dễ tiêu. Tránh thức ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn cay nóng.

Mặc thoáng mát, nghỉ ngơi tại giường, hạn chế đi lại.

Nếu gần ngày dự sinh, bạn nên chọn sinh tại các bệnh viện lớn, có khả năng xử trí kịp thời các biến chứng nguy hiểm xảy ra trong và sau sinh cho mẹ và bé.

Tuân thủ phác đồ điều trị và những hướng dẫn của nhân viên y tế.

Nếu mẹ bầu đang tự theo dõi tại nhà và có một trong các dấu hiệu bệnh nặng sau đây, bạn nên đến bệnh viện ngay để được cấp cứu kịp thời:

Đau bụng dữ dội hoặc đau cơ

Nôn ói liên tục (ít nhất 3 lần trong 1 giờ)

Hầu hết phụ nữ cần hoạt động thể chất giống như trước khi mang thai nhưng giảm nhẹ cường độ:

Aerobic cường độ nhẹ và vừa phải;

Các hoạt động thể dục nhịp điệu rèn luyện sức bền hoặc tim mạch;

Đi bộ nhanh;

Yoga.

Nếu mẹ có vấn đề về sức khỏe như béo phì, huyết áp cao, tiểu đường hoặc thiếu máu thì cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi quyết định hình thức vận động hợp lý trong thai kỳ.

Nếu mẹ không tập các bài tập chuyên nghiệm, mẹ có thể chọn các loại vận động thường ngày giúp mẹ khỏe thai khỏe:

Đi dạo xung quanh nơi ở như công viên, trung tâm mua sắm, nhà lớn…

Đứng dậy, di chuyển xung quanh nhà ít nhất một lần một giờ nếu phần lớn thời gian mẹ đều ngồi;

Đi bộ tại chỗ cũng có thể giúp mẹ vận động tốt hơn.

Những điều cần chú ý trong lúc mẹ vận động và tập thể dục khi mang thai:

Luôn uống chất lỏng trước, trong và sau khi hoạt động thể chất;

Không tập quá sức;

Tránh

Cách đếm cử động thai:

Mẹ bầu nên chọn 1 thời điểm nhất định trong ngày và sau bữa ăn để thực hiện đếm cử động thai.

Cần đi tiểu để làm trống bàng quang trước khi đếm cử động thai.

Đặt tay lên bụng để cảm nhận và đếm số đợt cử động của thai nhi trong vòng 1 giờ.

Thai nhi khỏe mạnh khi có ít nhất 4 đợt cử động trong 1 giờ.

Nếu có ít hơn 4 cử động thai, mẹ bầu nên tiếp tục đếm trong 1 giờ tiếp theo hoặc đếm trong 2 giờ. Nếu trong 2 giờ có ít hơn 10 cử động, nghĩa là có giảm cử động thai.

Nên làm gì nếu cảm thấy có giảm cử động thai?

Ở bất kỳ thời điểm nào, bạn nên đến ngay trung tâm y tế sản khoa để được kiểm tra. Việc chăm sóc thai kỳ tiếp theo sẽ tùy thuộc vào từng giai đoạn mang thai.

Ở 3 tháng cuối, các xét nghiệm đánh giá sức khỏe thai sẽ được thực hiện như non-stress test, siêu âm kiểm tra thai, lượng nước ối, Doppler mạch máu thai. Các kiểm tra này thường cho biết tình trạng sức khỏe em bé có đang

Hăm bẹn ở mẹ bầu có nguy hiểm không?

Tình trạng hăm da nói chung và hăm háng nói riêng khi mang thai không ảnh hưởng tới sức khoẻ thai nhi. Tuy vậy, bệnh lý này rất bất tiện và khiến mẹ khó chịu, mất ngủ, khó ngủ.

Bệnh còn có thể lây sang các khu vực khác trên cơ thể. Nếu mẹ ngủ không ngon ăn không yên thì sẽ gián tiếp ảnh hưởng tới sức khỏe của bé. Việc quan hệ vợ chồng cũng bị gián đoạn.

Hăm bẹn ở mẹ bầu thì phải làm sao?

Cảm giác hăm da ở người lớn rất khó chịu. Mẹ bầu cần kiên trì thực hiện các cách làm giảm hăm da sau đây:

Vệ sinh sạch sẽ mỗi ngày với nước ấm và xà bông dịu nhẹ.

Chọn quần áo rộng, thoải mái, chất liệu phải thoáng khí, mát và mềm mại.

Thường xuyên uống nước, uống từ 1,5 đến 2 lít mỗi ngày.

Chú ý chế độ dinh dưỡng cho phù hợp: canxi, vitamin A (có trong trứng, rau quả màu xanh đậm, gan…), vitamin D hay axit linoleic (trong cá biển, sữa, cá mòi…)…

Mẹ cần hạn chế các loại đồ ăn c