Nước mía là một trong những loại thức uống giải khát phổ biến và tương đối quen thuộc đối với người dân Việt Nam. Với hương vị mát lạnh, thơm ngon, nước mía không chỉ giúp xua tan cơn khát mà còn có nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe. Sau đây hãy cùng Nhà thuốc Long Châu khám phá nước mía có tác dụng gì đối với sức khỏe nhé!
Uống nước mía có thực sự tốt không? Nước mía có tác dụng gì đối với sức khỏe? Đây chắc hẳn là câu hỏi được khá nhiều người quan tâm đối với loại thức uống này. Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu chi tiết về tác dụng của nước mía bài viết dưới đây nhé!
Thành phần dinh dưỡng từ cây mía
Trong cây mía, thành phần chủ yếu là đường saccarozơ, ngoài ra mía còn chứa nhiều khoáng chất như canxi, crôm, cô-ban, đồng, magie, mangan, photpho, kali và kẽm. Nước mía không chỉ là nguồn cung cấp chất sắt cho cơ thể mà còn chứa nhiều loại vitamin như A, C, B1, B2,... cùng nhiều thành phần dinh dưỡng khác phytonutrient, protein, c