Chế độ ăn tăng cân

Xin chào bác sĩ e nam năm nay 26t cân 45kg 165m ăn uống bình thường nhưng mãi vẫn không tăng cân ạ

Dạ, em chào các anh chị bác sĩ ạ, em năm nay 20 tuổi, cao 1m7 nặng 55kg. Dạ, không biết em ăn gì hoặc tập luyện thế nào để tăng cân nhanh không. Em cảm ơn ạ.

Chào bác sĩ em là ngân, em 16 tuổi muốn mặc áo dài như các bạn khác nhưng em quá gầy, chỉ 37-39 cân em muốn tăng cân nhưng ăn mãi không tăng. Làm thế nào bây giờ ạ?

Cha em bị bệnh gan thô thì uống sữa ensure gold kèm theo để lấy lại sức thì có được không ạ.mong bác sĩ tư vấn giúp đỡ ạ

chào bác sĩ năm nay em 19t cao m181 nặng 64kg.Bác sĩ cho em hỏi tại sao em ăn nhiều nhưng không mập nổi bs cho em xin giải pháp

làm sao để tăng cân được ạ.Em cảm ơn bs

Em mới 20 tuổi, e mới đăng ký tập gym được 1 thời gian, thấy mn khuyên khi tập gym nên chú ý đến chế độ ăn, tập trung ăn nhiều trứng, ức gà, sữa, chuối sẽ giúp dễ lên cơ hơn và sau này khi lỡ có ngừng tập cũng không bị nhão cơ, vậy em nên ăn chế độ như thế nào khi tập vậy bs? . Với e thường hay ăn nhẹ mì trước khi đến phòng tập, cho em hỏi tập gym có nên ăn mì tôm không? Ăn mì nhiều có ảnh hưởng gì đến quá trình tạo cơ không? Mong được bác sĩ hồi âm

Em làm văn phòng, mỗi ngày dành 15-20 tập các bài kháng lực tại nhà có sử dụng creatine được không ạ

Dạ em xin chào bác sĩ,

Nhà em có bác năm nay 49 tuổi vừa được chuẩn đoán ung thư tụy giai đoạn cuối và đang được điều trị. Một phần bị ảnh hưởng bởi tâm lý lo âu nên hầu như không ăn, không ngủ được bao nhiêu. Em xin nhờ các bác sĩ tư vấn chế độ ăn uống như thế nào để đảm bảo dinh dưỡng, tăng sức đề kháng, ăn ngon miệng hơn để có sức điều trị ạ.

Em xin cám ơn.

Cho em hỏi nhu cầu dinh dưỡng của nam 16 tuổi, cần có chế độ dinh dưỡng như thế nào để phát triển cơ thể toàn diện, em cảm ơn