Chế độ ăn tăng cân

Con m68 nặng 57kg nhưng con nhìn vẫn rất gầy tại vì xương con khá to con ăn như nào cũng không thể giúp béo mặt được tại mặt nhìn gầy quá

Có cách nào ra đi ko đau đớn ko ạ , nhà em trọng nam khinh nữ lúc nào em cũng bị coi là đồ bỏ đi ko ai trong nhà coi trọng em . Lúc em đến giờ em chưa một lần nào em đc bố mẹ ôm ấp cả chỉ có em trai hưởg hêt tình yêu của bố mẹ. Khi đi chs thì chỉ có bamẹ và em đc đi còn em thì ko đc em cũng muốn đi cùng bố mẹ , muốn bố mẹ yêu thươg coi trọng .

Bác sĩ cho em hỏi , em hiện tại đang sử dụng thuốc tăng cân viên ăn ngon tl 9 loại vitamin, của thái , em đng uống lọ thứ 3 rồi , từ 37kg lên 45kg , bách sĩ cho e hỏi , thuốc đó có nguy hiểm ko ạ , em nghe nhiều ng nói hoang mang quá

Chào mọi người, em có một người anh cũng 22 tuổi rồi, mặc dù ăn tương đối ổn và nhiều nhưng lâu lâu lại cũng "đi ra" nhiều sau khi ăn, cảm giác như thức ăn không đi đủ để tăng cân cho cơ thể.

Mặc dù cũng nạp khá nhiều chất dinh dưỡng và các thực phẩm như đạm, tinh bột, cũng có cả vitamin nhưng một khoảng thời gian khá lâu tầm 4 5 năm vẫn không có tăng cân như ý muốn.

Không biết mọi người có lời khuyên nào về ăn uống cho bạn của em để tăng cân để đảm bảo sức khỏe hơn không ạ? Em cảm ơn rất nhiều.

em đang trong tuổi dậy thì cao 1m52-45kg thì có nên giảm cân hay tập trung phát triển chiều cao ạ?

em là nam 16 tuổi xin cách tăng cân ạ

Nữ 19 tuổi khó tăng cân làm thế nào để tăng cân an toàn và hiệu quả?

Dạ con năm nay 19 tuổi, 1m52, 42kg. Không kén ăn nhưng lại khó để tăng cân. Cho con hỏi làm sao để tăng cân an toàn và hiệu quả ạ? Ngoài thức ăn có cần bổ sung hay có cần uống thêm gì không ạ? Con cảm ơn!