avatar

Tạo bài đăng của bạn

Chúc Mừng Năm Mới 2025 🎉

Nhân dịp đầu xuân năm mới 2025, HelloBacsi xin gửi lời chúc sức khỏe, bình an, và hạnh phúc đến tất cả các thành viên trong cộng đồng sức khỏe của chúng ta.


🌸 Cảm ơn các bạn đã luôn đồng hành và tin tưởng HelloBacsi trong suốt thời gian qua. Trong năm mới này, HelloBacsi hy vọng sẽ tiếp tục là người bạn đồng hành đáng tin cậy, cung cấp những thông tin bổ ích và giúp bạn và gia đình chăm sóc sức khỏe tốt hơn mỗi ngày. 💪


Chúc mọi người một năm mới tràn đầy năng lượng, sức khỏe dồi dàohạnh phúc viên mãn. 🧧 Đừng quên tham gia các Minigame hấp dẫn để có cơ hội nhận những món quà thật thú vị nhé! 🎁

---------------------

Hỏi đáp bác sĩ từ xa miễn phí, Click hỏi ngay

Chúc Mừng Năm Mới 2025 🎉 Chúc Mừng Năm Mới 2025 🎉 
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
🎄🎅 HO HO HO! Giáng Sinh Sắp Tới, Sức Khỏe Phơi Phới! 🎁✨

Cả nhà yêu ơi, Cộng đồng Hello Bacsi gửi bạn một lời chúc Giáng sinh thật rộn ràng: Ăn khỏe, sống vui, dáng chuẩn, xinh tươi! 💪🍎

🎉 Vui hết nấc, nhưng đừng quên:

🥗 Ăn uống cân đối để giữ sức khỏe và năng lượng.

🏃‍♀️ Tập luyện thường xuyên để bắt đầu năm mới một cách khỏe khoắn.

💧 Duy trì thói quen uống đủ nước và nghỉ ngơi hợp lý.

Và đừng quên tận hưởng những khoảnh khắc yêu thương và lan tỏa sự quan tâm đến những người xung quanh.

🎅 Cùng Hello Bacsi biến mùa Giáng sinh này trở thành khởi đầu cho một năm mới siêu khỏe, siêu đẹp! 💃

--------------------------

>> Nếu bạn có điều gì thắc mắc về sức khỏe, đừng ngần ngại hỏi bác sĩ tại đây!

>> Dành tặng thành viên mới Bé Blind Box "BabyThree" đăng ký nhận ngay!

... Xem thêm
🎄🎅 HO HO HO! Giáng Sinh Sắp Tới, Sức Khỏe Phơi Phới! 🎁✨🎄🎅 HO HO HO! Giáng Sinh Sắp Tới, Sức Khỏe Phơi Phới! 🎁✨
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2
3
Xem thêm bình luận
ăn trứng cá có ảnh hưởng đến sẹo

bác sĩ ơi cháu đang trong quá trình lành sẹo do bỏng dầu, v cháu có ăn đc trứng cá không ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
56
3
4
Xem thêm bình luận
Ăn mì tôm thường xuyên có ảnh hưởng tim mạch, gan, thận không?

Em rất thích ăn mì tôm, nhưng dạo gần đây em nghe nhiều người nói ăn mì tôm gây ảnh hưởng đến tim mạch, gan và thận có phải không ạ? Em có đọc 1 bài trên cộng đồng gần đây là ăn mì gói không hề có hại, mà không biết làm sao? Nếu thèm ăn mì tôm thì nên ăn tần suất bao nhiêu là phù hợp vậy mọi người?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
116
10
13
Xem thêm bình luận
Các loại ngũ cốc trong tiếng anh phổ biến nhất mà bạn cần biết

Bài viết này sẽ tổng hợp lại các loại ngũ cốc trong tiếng anh hay nhất và phổ biến nhất giúp bạn đọc sẽ có những thông tin và kiến thức bổ ích cho chủ đề này.


Định nghĩa ngũ cốc là gì?


Tên gọi chung của các loài ngũ cốc là Cereal, được làm từ 5 loại hạt khác nhau như gạo nếp, gạo tẻ, lúa mì, hạt mè và các loại đậu. Tất cả được sấy khô, xay nhuyễn, được gọi là ngũ cốc. Ngũ cốc là nhu yếu phẩm chính chủ yếu của con người.


Các loại hạt trong ngũ cốc sẽ có chất dinh dưỡng khác nhau:


Gạo nếp chứa nguồn dinh dưỡng cao. Thường thì gạo nếp cẩm sẽ được ưu tiên làm ngũ cốc vì chứa làm lượng vitamin E, sắt, chất xơ và chất chống oxy hóa và được coi là 1 siêu thực phẩm xét ở khía cạnh dinh dưỡng.

Gạo tẻ cung cấp lượng tinh bột dồi dào, protein, vitamin (B1,B2,niacin,vitamin E) và các loại khoáng chất thiết yếu cho cơ th

... Xem thêm
Các loại ngũ cốc trong tiếng anh phổ biến nhất mà bạn cần biếtCác loại ngũ cốc trong tiếng anh phổ biến nhất mà bạn cần biết
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
743
1
1
Dinh dưỡng cho người bị ung thư tụy giai đoạn cuối

Dạ em xin chào bác sĩ,

Nhà em có bác năm nay 49 tuổi vừa được chuẩn đoán ung thư tụy giai đoạn cuối và đang được điều trị. Một phần bị ảnh hưởng bởi tâm lý lo âu nên hầu như không ăn, không ngủ được bao nhiêu. Em xin nhờ các bác sĩ tư vấn chế độ ăn uống như thế nào để đảm bảo dinh dưỡng, tăng sức đề kháng, ăn ngon miệng hơn để có sức điều trị ạ.

Em xin cám ơn.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
16
2
Xem thêm bình luận
Ăn khoai lang có tốt không?

1. Ăn khoai lang giúp hỗ trợ sức khỏe của đường ruột

Các vấn đề về hệ tiêu hóa và sức khỏe của đường ruột sẽ được cải thiện đáng kể nhờ hàm lượng chất xơ và cả các chất oxy hóa có trong khoai lang. Trong khoai lang có chứa chất xơ có thể và không thể hòa tan. Ăn khoai lang có thể giúp cho lượng chất xơ trong cơ thể tăng lên và thúc đẩy quá trình tiêu hóa được tốt hơn.


Một trong những tác dụng của khoai lang phải kể đến chính là ngăn ngừa chứng táo bón. Nhờ vào các chất xơ hòa tan (chất xơ nhớt) có khả năng hấp thụ nước tốt và làm cho phân của bạn mềm hơn. Loại chất xơ không nhớt không thể hòa tan và cũng không hấp thụ được nước nên sẽ tạo nên một khối lượng lớn hơn.

Các loại chất xơ này cũng có thể được lên men nhờ vào các vi khuẩn ruột kết. Chúng có thể tạo ra những hợp chất với tên gọi là acid béo chuỗi ngắn, mang đến nguồn năng lượng cần thiết cho tế bào niêm mạc ruột. Các hợp chất này cũng sẽ giữ cho các tế

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
5
2
3
Xem thêm bình luận
Khám phá loại quả giàu kali, giúp hạ huyết áp và tốt cho tim

Theo BS Mai Việt (Viện Dinh dưỡng quốc gia), bơ là loại quả chứa nhiều kali hơn chuối rất nhiều. Nghiên cứu cho thấy, 100g bơ cung cấp 14% nhu cầu kali cho cơ thể. Trong khi đó, chuối chỉ cung cấp 10%. "Đây là loại quả rất tốt trong việc hạ huyết áp. Ai mắc chứng tăng huyết áp dùng bơ thường xuyên sẽ rất lợi sức khỏe", chuyên gia nhận định.


Cụ thể, các nghiên cứu cho thấy, bơ giúp kiểm soát huyết áp bằng cách tăng cường sức khỏe mạch máu và tim, điều chỉnh mức cholesterol trong máu, giảm huyết áp. Ngoài kali, trong bơ còn chứa nhiều chất chống oxy hóa như axit oleic, giúp điều chỉnh huyết áp, hạ mỡ máu rất tốt.


Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, ăn 1 quả bơ mỗi tuần có thể giảm 21% nguy cơ phát triển bệnh tim mạch vành. Ăn một quả bơ mỗi ngày trong 5 tuần giúp giảm cholesterol toàn phần, giảm cholesterol "xấu" và tăng cholesterol "tốt" ở những người thừa cân hoặc mắc bệnh béo phì. Do đó khuyến cáo thêm bơ vào

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
6
Dinh dưỡng

cho e hỏi ạ

da vàng thì ăn gì để cải thiện da thành hồng hào lại ạ


Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2
1
2
Xem thêm bình luận
Làm sao để ăn chay mà vẫn đủ chất dinh dưỡng

Cho em hỏi làm sao để ăn chay mà không ảnh hưởng đến sức khỏe và đầy đủ chất dinh dưỡng

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2
1
3
Xem thêm bình luận
Giới thiệu về nhóm
Kiểm soát cân nặng hiệu quả giúp bạn khỏe mạnh và năng động, đồng thời giảm nguy cơ mắc các bệnh như bệnh tim, đột quỵ, ... Xem thêm
Trò chuyện ngay
avatar
Uống nước có giảm cân không?

7

12

avatar
Uống nước dừa có giảm cân không?

6

10

avatar
Trà giảm cân Genpi có tốt không?

7

9

avatar
Chế độ ăn cho người tiểu đường tuýp 2 như

7

8

avatar
Tập Kegel có tác dụng gì?

6

8

Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo