Thể dục thể thao là hoạt động không thể thiếu nếu bạn muốn có tinh thần sảng khoái, cơ thể khỏe mạnh! Tập thể dục mỗi ngày cũng giúp bạn phòng ngừa bệnh tật. Bạnhãy chọn môn thể dục yêu thích và tập luyện mỗi ngày.
Thể dục thể thao là hoạt động không thể thiếu nếu bạn muốn có tinh thần sảng khoái, cơ thể khỏe mạnh! Tập thể dục mỗi ngày cũng giúp bạn phòng ngừa bệnh tật. Bạnhãy chọn môn thể dục yêu thích và tập luyện mỗi ngày.
Vì yoga là bộ môn yêu cầu người tập có thời gian để tự suy ngẫm, tĩnh lặng nội tâm nên thường được xem là hoạt động phù hợp với từng cá nhân riêng lẻ. Tuy nhiên, bạn có thể tập yoga đôi để rèn luyện sức khỏe và tăng khả năng kết nối. HelloBacsi […]
Nhảy dây là một bài tập thể dục hiệu quả để tăng cường sức bền và sự linh hoạt của toàn thân. Bài tập này cũng có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, sức mạnh cơ bắp và giảm cân bằng cách đốt cháy calo. Tuy nhiên, để tận dụng tối đa lợi […]
Những hình thức tập luyện như workout, cardio đã trở nên quen thuộc với chúng ta. Nhưng bạn đã thật sự hiểu rõ workout và cardio là gì? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây. Theo khuyến cáo từ Đại học Y khoa Thể thao Hoa Kỳ, người trưởng thành trung bình […]
Cardiovascular thường được biết đến là cardio, là những bài tập giúp tăng nhịp tim. Các bài tập cardio dành cho nam không chỉ hỗ trợ giảm cân và siết mỡ. Hơn hết, cardio còn rèn luyện sức bền cho tim và phổi của người tập luyện. Hãy cùng tìm hiểu những bài tập cardio […]
Tập thể dục là một phần không thể thiếu trong chế độ giảm cân lành mạnh. Nếu bạn đang phân vân không biết thời gian nên tập thể dục vào lúc nào để giảm cân hiệu quả trong ngày, đây là bài viết dành cho bạn. Một số người tập thể dục vào buổi sáng như […]
Bạn đọc hỏi Vì nhiều lý do nên tôi mới được tiêm vaccine COVID mũi đầu tiên cách đây 3 ngày. Sau khi tiêm tôi gặp một số phản ứng vaccine nhưng không nghiêm trọng lắm. Tôi muốn tập thể dục để nhanh cải thiện sức khỏe sau khi tiêm vaccine. Chuyên gia vui lòng tư […]
Tập thể dục xong buồn nôn, chóng mặt, choáng váng là một hiện tượng khá thường gặp khi tập luyện không đúng cách. Tình trạng này có đáng lo ngại không? Hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu chi tiết về nguyên nhân và cách phục hiện tượng tập thể dục xong buồn nôn trong bài viết […]
Đội ngũ cố vấn của Hello Bacsi gồm các chuyên gia sức khỏe và y bác sĩ từ nhiều chuyên khoa, với đầy đủ chứng nhận, chứng chỉ hành nghề, hỗ trợ xây dựng và củng cố nội dung theo chuyên môn của mình. Trách nhiệm của chuyên gia là bảo đảm tính chính xác về mặt y học ở những nội dung đăng tải trên Hello Bacsi, thường xuyên cập nhật các thông tin mới về khoa học, nghiên cứu và sức khỏe.
Đội ngũ của chúng tôi làm việc không mệt mỏi để những thông tin hữu ích có thể dễ dàng tiếp cận đến bạn đọc, giúp bạn chủ động hơn trong các quyết định chăm sóc sức khỏe.
Xem thêm Chuyên giaChuyên gia Dinh dưỡng - Thể hình Phil Kelly
Dinh dưỡng và Chế độ ăn uống • Body Expert Systems