Giấc ngủ
Giấc ngủ
đeo tai nghe khi ngủ giúp ngủ ngon giấc
Giấc ngủ, Sống Khỏe
Đeo tai nghe khi ngủ: Thói quen ẩn chứa nhiều hiểm họa
Đeo tai nghe khi ngủ là thói quen thường thấy ở nhiều người, tuy nhiên, ít ai biết rằng thói quen này ẩn chứa rất nhiều hiểm họa đối với sức khỏe.
Đọc tiếp
tác hại của ngủ nhiều
Giấc ngủ, Sống Khỏe
10 tác hại của ngủ nhiều mà bạn nên biết
Bạn nên biết những tác hại của ngủ nhiều để điều chỉnh lại đồng hồ sinh học của mình nhằm bảo vệ sức khỏe tinh thần lẫn thể chất nhé.
Đọc tiếp
Uống nước trước khi đi ngủ: coi chừng lợi bất cập hại
Giấc ngủ, Sống Khỏe
Uống nước trước khi đi ngủ: Coi chừng lợi bất cập hại
Bổ sung nước cho cơ thể là điều cần thiết cho sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, uống nước trước khi đi ngủ đôi lúc sẽ gây ra những bất lợi.
Đọc tiếp
Giấc ngủ, Sống Khỏe
Tác động của bệnh rối loạn ám ảnh cưỡng chế đến giấc ngủ
Tác động của bệnh rối loạn ám ảnh cưỡng chế có thể xảy ra ở nhiều phương diện. Trong đó, tác động dễ nhận thấy nhất là tình trạng mất ngủ.
Đọc tiếp
giấc ngủ ngon
Giấc ngủ, Sống Khỏe
10 lý do chứng tỏ tầm quan trọng của giấc ngủ ngon
Cùng với chế độ dinh dưỡng hợp lý và duy trì hoạt động tập luyện, giấc ngủ ngon là một trong những điều kiện quan trọng của sức khỏe.
Đọc tiếp
Cô gái kiệt sức trên bàn làm việc
Giấc ngủ, Sống Khỏe
5 “thủ phạm” khiến cơ thể mệt mỏi buồn ngủ
Cơ thể mệt mỏi buồn ngủ không chỉ làm ảnh hưởng sinh hoạt hằng ngày mà còn tiềm ẩn nhiều vấn đề sức khỏe như bệnh tim, tiểu đường...
Đọc tiếp
thực phẩm giúp dễ ngủ 1
Giấc ngủ, Sống Khỏe
Thực phẩm giúp dễ ngủ và thực phẩm gây mất ngủ
Mất ngủ kéo dài khiến bạn kiệt sức. Hãy ăn các thực phẩm giúp dễ ngủ và hạn chế ăn thực phẩm gây mất ngủ để ngủ ngon và luôn vui khỏe.
Đọc tiếp
Giấc ngủ, Sống Khỏe
8 quan niệm sai lầm về giấc ngủ có thể gây hại sức khỏe
Bạn thường xem tivi trước khi ngủ để thư giãn? Đây là một trong những quan niệm sai lầm về giấc ngủ có thể gây nhiều tác hại cho sức khỏe đấy!
Đọc tiếp
Mời bạn chờ trong giây lát...