Ngày nay, việc sử dụng các ứng dụng di động (App) để chăm sóc sức khỏe ngày càng phổ biến. Đặc biệt với các mẹ bầu, việc dùng app theo dõi thai kỳ không chỉ giúp quản lý sức khỏe dễ dàng mà còn cung cấp những thông tin hữu ích.
Bài viết này sẽ gợi ý cho bạn những tiêu chí để lựa chọn app theo dõi thai kỳ thực sự hữu ích và giới thiệu 5+ ứng dụng uy tín, giúp các mẹ bầu yên tâm hơn trong việc quản lý sức khỏe và theo dõi sự phát triển của thai nhi.
Tiêu chí lựa chọn app theo dõi thai kỳ hiệu quả
Có rất nhiều yếu tố cần cân nhắc khi chọn app theo dõi thai kỳ, bao gồm:
1. Thông tin sức khỏe được bác sĩ hoặc chuyên gia y tế kiểm chứng
Một ứng dụng theo dõi thai kỳ tốt cần cung cấp thông tin chính xác, được kiểm chứng từ các bác sĩ hoặc chuyên gia y tế. Việc này giúp mẹ bầu tránh khỏi những thông tin sai lệch.
Các ứng dụng uy tín thường hợp tác với các bệnh viện, trung tâm y tế hoặc các tổ chức y tế có uy tín để đảm bảo nội dung chuyên môn.
2. Tích hợp nhiều công cụ quản lý, kiểm tra, theo dõi sức khỏe phù hợp cho mẹ bầu
Một app tốt sẽ cung cấp đa dạng công cụ, giúp mẹ bầu theo dõi sức khỏe của mình và thai nhi một cách chi tiết. Các công cụ này có thể bao gồm theo dõi cân nặng, huyết áp, nhịp tim, hoặc các triệu chứng trong thai kỳ.
Việc nhập thông tin và theo dõi thường xuyên giúp mẹ bầu dễ dàng nhận ra các vấn đề sức khỏe nếu có.
3. Nguồn gốc, sự uy tín của đơn vị sáng lập và phát triển app
Bạn nên ưu tiên lựa chọn các app theo dõi thai kỳ có nguồn gốc rõ ràng, được phát triển bởi các tổ chức y tế hoặc đội ngũ chuyên gia có kinh nghiệm.
Các ứng dụng này không chỉ đảm bảo về chất lượng nội dung mà còn đảm bảo về mặt bảo mật thông tin cho người dùng.
4. Tính năng hữu ích, dễ sử dụng
Các mẹ bầu, đặc biệt là những người không quen thuộc với công nghệ cần một ứng dụng có giao diện đơn giản và dễ thao tác.
Các tính năng cần thiết và hữu ích phải kể đến như nhắc lịch khám thai, theo dõi sự phát triển của thai nhi qua từng tuần, cung cấp kiến thức thai kỳ hoặc video hướng dẫn chăm sóc sức khỏe.
5. Khả năng theo dõi sức khỏe, nhắc lịch khám thai, cập nhật kiến thức khoa học
Các app theo dõi thai kỳ nên có khả năng nhắc nhở lịch khám thai, tiêm phòng, hay các mốc quan trọng trong suốt thai kỳ.
Bên cạnh đó, một ứng dụng tốt sẽ cập nhật kiến thức khoa học về dinh dưỡng, tập luyện và chăm sóc sức khỏe cho mẹ bầu, giúp các mẹ có thêm thông tin hữu ích để chuẩn bị cho quá trình sinh nở.
6. App theo dõi thai kỳ có các tính năng khác kèm theo
Nhiều app theo dõi thai kỳ hiện nay còn tích hợp các tính năng bổ sung như: đặt lịch khám với bác sĩ, trò chuyện với cộng đồng các mẹ bầu, hay thậm chí là các bác sĩ/bot AI có thể tư vấn 24/7.
Những tính năng này mang lại sự tiện lợi và hỗ trợ kịp thời khi mẹ bầu gặp phải các vấn đề hoặc lo lắng trong thai kỳ.
1. App phù hợp với thai 3 tháng đầu: Có các tính năng giúp theo dõi triệu chứng khi mang thai, sự phát triển của thai nhi theo tuần, nhắc nhở lịch khám, bổ sung dinh dưỡng.
2. App phù hợp với thai 3 tháng giữa và 3 tháng cuối: Chú trọng theo dõi sức khỏe thường xuyên, sự phát triển của thai nhi, lịch khám thai và tiêm phòng, chuẩn bị sinh nở.
[embed-health-tool-due-date]
Gợi ý top 8 app theo dõi thai kỳ được tin dùng nhất hiện nay
Những gợi ý dưới đây vừa phù hợp cho những mẹ bầu mang thai tự nhiên, đồng thời cũng là app theo dõi thai kỳ IVF hữu ích.
1. HelloBacsi – App theo dõi thai kỳ tiếng Việt tiện lợi cho mẹ bầu
App theo dõi thai kỳ do Hello Bacsi phát triển cung cấp thông tin sức khỏe chi tiết về cả mẹ và thai nhi suốt quá trình mang thai.
App có giao diện thân thiện và dễ sử dụng, có nhiều tính năng hữu ích giúp mẹ bầu chăm sóc sức khỏe tốt hơn.
Các tính năng chính bao gồm:
- Theo dõi sự phát triển của thai nhi: App cung cấp thông tin chi tiết về sự phát triển của thai nhi theo từng tuần, giúp mẹ bầu theo dõi các mốc phát triển quan trọng.
- Nhắc lịch khám thai và tiêm phòng: Hello Bacsi giúp mẹ bầu nhắc nhở lịch khám thai định kỳ cùng những mũi tiêm phòng quan trọng, đảm bảo việc chăm sóc sức khỏe được đầy đủ, đúng thời gian.
- Công cụ theo dõi sức khỏe: App hỗ trợ theo dõi các chỉ số sức khỏe cơ bản như cân nặng, huyết áp, mức độ hoạt động và chế độ ăn uống của mẹ bầu. Từ đó giúp điều chỉnh thói quen sinh hoạt hợp lý.
- Thư viện kiến thức Y khoa: Hello Bacsi cung cấp cho bạn các bài viết, video, và thông tin khoa học từ các chuyên gia y tế. Mẹ bầu sẽ hiểu tường tận về từng giai đoạn thai kỳ và cách chăm sóc bản thân.
- Cộng đồng mẹ bầu: App này còn có tính năng kết nối với cộng đồng mẹ bầu. Ở đây, mẹ có thể chia sẻ kinh nghiệm và nhận được sự hỗ trợ từ những bà mẹ khác.
Sở dĩ Hello Bacsi là một trong những app theo dõi thai kỳ hay nhất, đáng để các mẹ tin tưởng lựa chọn vì:
- Tính năng tích hợp với website: Hellobacsi.com là một trang web sức khỏe uy tín nên app có sự kết nối trực tiếp với các bài viết, nghiên cứu y khoa và tài liệu cập nhật liên tục từ chuyên gia, mang lại sự tin cậy cao hơn so với nhiều app khác.
- Giao diện tiếng Việt và dễ dùng: Đây là một app theo dõi thai kỳ tiếng Việt, giúp các mẹ bầu nước ta dễ dàng sử dụng.
- Chăm sóc toàn diện: Không chỉ dừng lại ở việc theo dõi thai kỳ, Hello Bacsi còn cung cấp thông tin hữu ích về dinh dưỡng, thể dục, và sức khỏe tâm lý, giúp mẹ bầu cảm thấy yên tâm và được hỗ trợ đầy đủ.
2. App theo dõi thai kỳ BabyCenter
BabyCenter là một trong những app theo dõi thai kỳ phổ biến nhất, với hàng triệu người dùng trên toàn thế giới.
Ưu điểm
- Cung cấp thông tin chi tiết về sự phát triển của thai nhi theo từng tuần, đồng thời cung cấp các bài viết và video hướng dẫn chăm sóc thai kỳ.
- Tính năng cộng đồng, nơi mẹ bầu có thể chia sẻ kinh nghiệm và nhận lời khuyên từ những người có kinh nghiệm.
Nhược điểm
Đây không phải là một app theo dõi thai kỳ miễn phí ở tất cả các tính năng.
3. App theo dõi thai kỳ Ovia Pregnancy Tracker
Ovia Pregnancy Tracker là một trong những app theo dõi thai kỳ rất được ưa chuộng hiện nay.
Ưu điểm
- App cập nhật hàng ngày về sự phát triển của thai nhi và mẹ bầu, theo dõi sức khỏe toàn diện cho người mẹ, hỗ trợ ghi chú các dấu hiệu thay đổi trong thai kỳ, nhắc lịch.
- Cộng đồng của Ovia rất rộng lớn.
- Cung cấp công cụ theo dõi cơn co thắt để các mẹ nhận diện các dấu hiệu chuyển dạ và chuẩn bị cho việc sinh nở.
- App theo dõi thai kỳ Ovia có giao diện thân thiện và dễ sử dụng, thư viện kiến thức phong phú.
Nhược điểm
- Có quảng cáo trong phiên bản miễn phí.
- App này cũng không phải là một app theo dõi thai kỳ tiếng Việt lý tưởng vì chưa được hỗ trợ ngôn ngữ đầy đủ.
- Không có nhiều tài liệu hoặc công cụ chuyên sâu về vấn đề tâm lý và cảm xúc của mẹ bầu trong suốt thai kỳ.
4. Ứng dụng cho bà bầu Pregnancy+
Pregnancy+ là một app theo dõi thai kỳ phù hợp cho những mẹ bầu muốn có một công cụ hỗ trợ đơn giản nhưng đầy đủ.
Tính năng của app Pregnancy+ bao gồm:
- Cung cấp thông tin chi tiết về sự phát triển của thai nhi theo từng tuần, giúp bạn hình dung được kích thước của thai nhi và những thay đổi trong cơ thể người mẹ.
- Nhắc nhở lịch các mốc khám thai quan trọng
- Ghi chép và theo dõi các chỉ số sức khỏe như cân nặng, huyết áp, mức độ hoạt động và các triệu chứng thai kỳ, từ đó có thể phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe.
- Cung cấp các bài viết về sức khỏe thai kỳ, chế độ dinh dưỡng, thể dục và những thông tin cần thiết khác. Những tài liệu này được biên soạn bởi các chuyên gia y tế nên đảm bảo chính xác về mặt nội dung.
Ưu điểm
- Giao diện dễ sử dụng
- Thông tin được cập nhật liên tục; mô phỏng sự phát triển của thai nhi rất chi tiết, giúp mẹ bầu cảm nhận được sự thay đổi hàng ngày trong cơ thể
- Có phiên bản miễn phí với đầy đủ tính năng cơ bản
- Có nhiều ngôn ngữ khác nhau
- Có cộng đồng mẹ bầu để người dùng chia sẻ kinh nghiệm và học hỏi từ những bà mẹ khác
- Cung cấp công cụ bổ sung như tính năng “kick counter” (đếm các cử động của thai nhi), “contraction timer” (theo dõi cơn co thắt), biểu đồ theo dõi sự thay đổi trọng lượng và huyết áp.
Nhược điểm
- Phiên bản miễn phí có cài đặt quảng cáo nên đôi khi làm gián đoạn việc sử dụng của bạn.
- Tính năng theo dõi của Pregnancy+ không được đầy đủ như một số app khác, thiếu tính năng theo dõi chi tiết về thói quen ăn uống hoặc các bài tập thể dục.
5. App theo dõi thai kỳ: Sprout Pregnancy
Sprout Pregnancy cũng là một app theo dõi thai kỳ đáng để các mẹ lựa chọn.
Ưu điểm
- Tích hợp nhiều tính năng như theo dõi sự phát triển của thai nhi; nhắc lịch; theo dõi cân nặng, huyết áp, mức độ hoạt động và tâm trạng của mẹ bầu để phát hiện sớm những vấn đề bất thường.
- App cho phép ghi chép những thay đổi hàng ngày của cơ thể mẹ, từ đó có thể điều chỉnh thói quen sinh hoạt hợp lý.
- Sprout cung cấp một thư viện kiến thức phong phú trong việc chăm sóc thai kỳ, dinh dưỡng, thể dục và các mẹo hữu ích khác.
- App theo dõi thai kỳ này có tính năng giúp mẹ bầu theo dõi chế độ ăn uống, cung cấp các bài tập thể dục nhẹ nhàng và phù hợp với từng giai đoạn của thai kỳ.
- Khi đến gần ngày sinh, Sprout cung cấp công cụ theo dõi cơn co thắt, giúp mẹ bầu nhận diện các dấu hiệu chuyển dạ và ghi lại thời gian từng cơn co.
- App Sprout có giao diện đẹp và dễ dùng, mang lại thông tin có độ chính xác cao, cho phép theo dõi nhiều chỉ số sức khỏe, cập nhật liên tục tính năng mới.
- Đặc biệt, các mẹ bầu có thể lưu trữ và chia sẻ dữ liệu sức khỏe của mình, cũng như ghi lại nhật ký thai kỳ.
Nhược điểm
- Không hỗ trợ quá nhiều ngôn ngữ như một số ứng dụng khác, cộng đồng không mạnh và tính năng đặt lịch khám thai còn hạn chế.
Có thể bạn quan tâm: Khám phá điều kỳ diệu: Sự phát triển của song thai diễn ra theo từng tuần
6. Pregnancy Tracker: Baby Bump
Baby Bump không chỉ là app theo dõi thai kỳ cho các mẹ mang thai lần đầu mà còn phù hợp với các mẹ đã sinh con lần thứ hai trở lên.
- Đây là một ứng dụng cung cấp những thông tin và lời khuyên rất hữu ích cho mẹ và bé.
- App theo dõi thai kỳ Baby Bump sẽ cập nhật tình hình phát triển của em bé một cách thường xuyên, đặc biệt là về kích thước của thai nhi.
- Ngoài ra, ứng dụng còn gợi ý các tips bạn nên làm gì qua mỗi tuần thai kỳ hoặc mỗi tam cá nguyệt.
- Có thể nói, việc sử dụng app Baby Bump rất hữu ích và dễ dàng.
7. App theo dõi thai kỳ Hello Belly
Nếu bạn mong đợi một ứng dụng dành cho bà bầu vừa hữu ích vừa có tính giải trí thì Hello Belly sẽ là lựa chọn hoàn hảo. Có thể kể đến những điểm cộng nổi bật của Hello Belly như:
- Hàng trăm tips về chăm sóc sức khỏe mẹ và bé từ các chuyên gia.
- Công nghệ thực tế ảo (VR) và 3D giúp bạn xem được hình ảnh về sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ qua từng tuần.
- Cung cấp các bài thiền, bài tập yoga giúp mẹ trải qua thai kỳ suôn sẻ và dễ dàng.
- Ngoài ra, Hello Belly còn có nhiều tiện ích và nội dung thu hút người dùng nhờ thiết kế đáng yêu kết hợp hình ảnh minh họa vui nhộn.
8. Flo Pregnancy Tracker & Baby Calendar
Đây là một ứng dụng đa năng dành cho phụ nữ. App đồng thời theo dõi chu kỳ kinh nguyệt, sức khỏe sinh sản và thai kỳ.
Ưu điểm
- Có đầy đủ các tính năng cơ bản như các app theo dõi thai kỳ khác.
- Giúp theo dõi các chỉ số sức khỏe khác của mẹ bầu như cân nặng, huyết áp, tâm trạng và mức độ hoạt động.
- Flo Pregnancy Tracker & Baby Calendar có hệ thống AI tổng hợp và đưa ra lời khuyên phù hợp cho các mẹ bầu, khả năng bảo mật tốt.
- Đặc biệt, app theo dõi thai kỳ này có một phiên bản miễn phí với đầy đủ tính năng cơ bản.
- Đây là app theo dõi thai kỳ đa ngôn ngữ, bao gồm tiếng Việt.
Nhược điểm
- Phiên bản miễn phí có quảng cáo.
Một số người dùng cho rằng ứng dụng này chưa thực sự hoàn hảo trong việc theo dõi các chỉ số sức khỏe chi tiết (như các bài tập thể dục chuyên biệt cho thai kỳ hoặc chế độ ăn uống) như một số ứng dụng khác.
Hướng dẫn sử dụng app theo dõi thai kỳ hiệu quả
Để tận dụng tối đa các ứng dụng theo dõi thai kỳ, mẹ bầu nên biết cách khai thác hiệu quả những app này. Dưới đây là một số lời khuyên dành cho bạn:
1. Thiết lập chính xác thông tin cá nhân
- Điền đầy đủ thông tin: Khi bắt đầu sử dụng app theo dõi thai kỳ, hãy đảm bảo rằng bạn cung cấp thông tin chính xác như ngày dự sinh, chu kỳ kinh nguyệt, tiền sử sức khỏe và các thông tin liên quan đến thai kỳ (ví dụ: số tuần thai, cân nặng hiện tại, mức độ hoạt động…). Điều này giúp ứng dụng đưa ra thông tin, nhắc nhở và đề xuất phù hợp với tình trạng cụ thể của bạn.
- Cập nhật khi có thay đổi: Nếu có bất kỳ thay đổi nào về sức khỏe, mốc thai kỳ hoặc lịch khám thai, bạn cần cập nhật thông tin vào ứng dụng để đảm bảo các tính năng theo dõi vẫn chính xác và hiệu quả.
2. Thường xuyên cập nhật thông tin sức khỏe
- Theo dõi các chỉ số sức khỏe: Hãy thường xuyên ghi lại cân nặng, chỉ số huyết áp, mức độ hoạt động thể chất, tâm trạng và các triệu chứng khác mà bạn gặp phải. Điều này không chỉ giúp bạn theo dõi sức khỏe của mình mà còn giúp các chuyên gia y tế dễ dàng đưa ra lời khuyên phù hợp nếu cần.
- Ghi chú triệu chứng: Các app theo dõi thai kỳ thường cho phép bạn ghi lại triệu chứng hàng ngày. Điều này giúp bạn và bác sĩ kịp thời nhận diện các dấu hiệu bất thường như đau bụng, xuất huyết, mệt mỏi…
3. Tận dụng tính năng nhắc nhở và thông báo
- Nhắc lịch khám thai: Sử dụng tính năng nhắc lịch khám thai và tiêm phòng giúp bạn không bỏ lỡ bất kỳ cuộc hẹn quan trọng nào trong suốt thai kỳ.
- Thông báo các mốc quan trọng: Các app đều có tính năng thông báo về từng mốc phát triển của thai nhi. Bạn hãy chú ý để không bỏ lỡ những thông tin quan trọng.
- Chế độ thông báo linh hoạt: Tùy chỉnh thông báo phù hợp với nhu cầu của bạn. Bạn có thể chọn nhận thông báo về các vấn đề dinh dưỡng, luyện tập hay các thay đổi trong cơ thể mẹ bầu.
4. Tham gia cộng đồng hoặc diễn đàn trong app theo dõi thai kỳ
- Chia sẻ và học hỏi: Hầu hết các app hiện nay đều có cộng đồng trực tuyến hoặc diễn đàn để mẹ bầu chia sẻ kinh nghiệm, tìm kiếm sự hỗ trợ từ những bà mẹ khác.
- Đặt câu hỏi và nhận tư vấn: Một số app có tính năng trò chuyện trực tuyến hoặc chat với bác sĩ/bot AI để giải đáp thắc mắc. Hãy tận dụng nó khi cần để nhận được lời khuyên hoặc sự tư vấn ngay lập tức.
App theo dõi thai kỳ có vai trò rất quan trọng trong việc giúp mẹ bầu theo dõi sức khỏe của cả mẹ và thai nhi.
Khi lựa chọn app, bạn nên tìm hiểu xem nó có đầy đủ các tính năng bạn cần hay không, có hỗ trợ đầy đủ tiếng Việt và có chính sách bảo mật dữ liệu khách hàng nghiêm ngặt không.
- Thư viện kiến thức Y khoa có tham vấn của đội ngũ bác sĩ sản khoa
- Theo dõi sự phát triển của thai nhi
- Nhắc lịch khám thai và tiêm phòng
- Công cụ theo dõi sức khỏe
- Cộng đồng mẹ bầu rộng lớn.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng ứng dụng theo dõi thai kỳ không thể thay thế được bác sĩ. Các thông tin trên ứng dụng chỉ mang tính chất tham khảo. Vì vậy, bạn vẫn phải tuân thủ lịch khám thai định kỳ.
HelloBacsi mời bạn tham gia cộng đồng mang thai để cùng các mẹ bầu thảo luận, cập nhật các kiến thức chăm sóc thai kỳ hữu ích. Bạn cũng có thể đọc tiếp các bài viết được gợi ý dưới đây.
