Tăng chiều cao, giảm mỡ.
Giờ con sắp 16t, k7, 52kg cao m62. Con muốn cải thiện chiều cao và mong mk có thể cao đc m7 nên đã uống gh ex+ đang hộp t2 nhưng vx ch thấy cải thiện. Hàng ngày có tập các bài kháng lực, gym và cắt giảm chế độ ăn mong sẽ tiêu hao đc mỡ bụng và TD đến chiều cao. Phải làm sao để cải thiện đc ạ?