Thể dục thể thao

Dạ con hiện tại 64,43kg có cách nào giảm nhanh mà an toàn xuống 49kg không ạ

muốn giảm kích thước vòng 1 từ 84 - 78 thì làm cách nào để lành mạnh ah

Bác sĩ ơi em muốn 1 tuần tăng 2,3 cm phải làm sao ạ

Em là nữ, muốn tăng cơ như nam giới nên tính dùng thực phẩm bổ sung hoặc thực phẩm tăng cơ nhưng không biết nên hay không

E nữ năm nay 2k5(17t) liệu còn cao nữa không ạ? Nếu cao nữa sẽ tối đa đc bao nhiêu cm ? Cần phải ăn những gì và tránh những gì ạ? Cảm ơn bs đã giúp đỡ

Mọi người cho em hỏi là bé từ bao nhiêu tuổi có thể học Aerobic. Đặc biệt là bé trai thì có thể học không?

Bác sĩ cho e hỏi là nếu tập đều tất cả các bài tập trên thì sẽ cao thêm đc bn cm nữa ạ . e hiện tại đang 18 tuổi sẽ cao đc thêm mấy năm nữa ạ

Tình trạng là ấn vào đau và khó khăn trong đứng lên ngồi xuống ạ