Thể dục thể thao

19 chủ đề
6.8k tương tác
106k thành viên
avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

Bài đăng hot nhất

🎆ĐÓN XUÂN BÍNH NGỌ - TÀI LỘC ĐẦY NGÕ, SỨC KHỎE ĐẦY MÌNH

🐎Mừng xuân Bính Ngọ 2026! Hello Bacsi chúc bạn mã đáo thành công, công việc hanh thông, sức khỏe tràn đầy và gia đình sum vầy hạnh phúc 🎊


🎉Giữ sức khỏe thật tốt - chăm sóc bản thân thật nhiều cùng Hello Bacsi để tận hưởng mùa Tết đoàn viên trọn vẹn cùng người thân nhé!


#HelloBacsi #TetNguyenDan #TetBinhNgo2026 #ChucMungNamMoi #TetDoanVien

🎆ĐÓN XUÂN BÍNH NGỌ - TÀI LỘC ĐẦY NGÕ, SỨC KHỎE ĐẦY MÌNH🎆ĐÓN XUÂN BÍNH NGỌ - TÀI LỘC ĐẦY NGÕ, SỨC KHỎE ĐẦY MÌNH
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
Calisthenic

Năm nay con 14 tuổi, nữ 1m71 và 62 kg. Con tìm hiểu về calisthenics khá lâu và đủ hiểu biết về bộ môn này, Trước giờ con chủ yếu gia tăng sức bền và cơ bắp 1 cách chậm rãi từ từ, kiểm soát chế độ ăn và giữ được chỉ số BMI lí tưởng khoẻ mạnh. Con hơi thắc mắc giờ muốn tập các động tác đơn giản như L-sit hay frog planche thì có được không, có ảnh hưởng tới nội tiết tố hay cơ bắp nhiều không

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
58
1
2
Xem thêm bình luận
Tăng chiều cao

Con chào Bác Sĩ ạ

Con là nam sinh năm 2008,chiều cao của con hiện tại chỉ có 1m6,con cx k bik đã dậy thì chx nhưng con đã mọc lông ở phần nách 1 ít, nếu bây h con đi bơi 1 tuần 1 lần và nhảy dây 1 ngày 20p,ngủ trc 11h thì liệu con có thể cao lên tới 1m7 kh ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
14
1
2
Xem thêm bình luận
Đau bắp tay trái khi giơ thẳng lên trời

Chào bác sỹ. Cháu bị đau chỗ đoạn bắp tay trái khi giơ thẳng tay lên trời hoặc hơi bẻ chéo về phía sau, cháu ấn ấn thấy nhói nhói ở trên vết tiêm chủng hồi bé khoảng 3cm. Cháu nhớ cách đây tầm 1 tháng cháu có nằm kiểu tỳ vai trái xuống giường trong khoảng 10p. Sau hôm đấy cháu bị đau đến giờ chưa khỏi. Cháu có vận động và nắn bóp hàng ngày, nhưng tầm 1 tháng nay ko hết. Bác sỹ có thể cho cháu xin thêm thông tin từ chuyên gia ko ạ!

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
6
1
2
Xem thêm bình luận
Lớp 10 am mà cao 1m65 thì có s k?

Em có một bạn nam cao khoảng 1m65 năm nay bạn ý lên lớp 10 (2008) bạn bè bth thông qua mạng thui! Bạn ấy cao 1m65 và nặng 46kg k biết về nam giới mà như vậy thì có s k ạ?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2075
9
13
Xem thêm bình luận
Chiều cao

Thưa bác sĩ, cháu năm nay 14t rồi, mà chiều cao vẫn ở 152cm cân nặng 50kg , cháu dậy thì từ năm lớp 4, mấy năm gần đây ko tăng lên chiều cao. Vậy cháu còn tăng đc nx không ạ, mong bác sĩ đưa ra lời khuyên cho cháu ạ.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
16
1
3
Xem thêm bình luận
Tăng chiều cao

Chào mọi người con là Nam sinh năm 2007 con 1m55 cân nặng 45kg dậy thì hồi lớp 6 lên 7 khoảng hè đó thì h còn cao nữa không ạ và còn cao khoảng bao nhiêu


Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
12
2
Xem thêm bình luận
tăng chiều cao

mình 14t cao 1m55 nặng 60kg. 2 năm liền mình cũng hay tập thể dục mỗi ngày 1 tiếng nhưng mỗi năm tăng khoảng 3-4cm, mỗi ngày mình cũng chăm chút dinh dưỡng lắm. liệu còn cao thêm đc nhiều không vậy ạ. Thấy mấy bạn ở lớp cao lên nhanh lắm mà mỗi mình mình cao lên tí tẹo. Bất lực quá!

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
10
1
2
Xem thêm bình luận
Thắc mắc

Con 16 tuổi, nữ, năm nay cao 1m51, con dậy thì năm giữa năm 15 tuổi , trễ so với bạn bè rất lâu thì có thể tăng đc bao nhiêu cm nữa ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
5
1
1
Rách cơ chân

Tôi bị một vật nhọn đâm vào chân dẫn đến rách cơ chân tôi xin hỏi bác sĩ bao nhiêu ngày tôi có thể đi làm và vận động mạnh sinh hoạt như bình thường được ạ

Rách cơ chân Rách cơ chân 
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
75
1
Con chào bác sĩ

Con 16 tuổi cao 1m50 vậy con có thể cao m60,m65 được k ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
99
2
2
Xem thêm bình luận
Giới thiệu về nhóm
Tham gia ngay Cộng đồng Thể Dục Thể Thao để chia sẻ và học hỏi kinh nghiệm luyện tập các môn thể dục thể thao từ những t... Xem thêm
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Giảm cân
Tập luyện
Pickleball
Cầu lông
Bơi lội
Boxing
Zumba
Aerobic
Đạp xe
Yoga
Gym
Chạy bộ
Đi bộ