em có nên tự tử không ạ? em mới lớp 8 nhưng đi học cũng bị bạn bè trêu và bạo lực ngôn ngữ rồi bị xa lánh.Nếu được thì cho em xin các cách tự tử mà
... Xem thêmThừa cân
Em cảm thấy rất chán đời, không còn một tí động lực nào không còn mục tiêu như thể không muốn sống nữa thì nên làm gì ạ
1 bình luận
Mới nhất
Ngoài ra, hãy chú ý đến chế độ ăn uống và sinh hoạt của mình. Cố gắng ăn uống lành mạnh, bao gồm nhiều thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi, quả óc chó và đậu nành, đồng thời tránh thực phẩm có đường và đồ chiên rán. Tập thể dục nhẹ nhàng cũng có thể giúp cải thiện tâm trạng và tăng cường sức khỏe tinh thần. Đặt ra những mục tiêu nhỏ hàng ngày, như đi dạo hoặc tham gia các hoạt động mà bạn thích, có thể giúp bạn lấy lại động lực. Nếu cảm giác chán nản kéo dài, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và điều trị phù hợp. Bạn không phải đối mặt với điều này một mình, và có nhiều cách để tìm lại niềm vui trong cuộc sống.
Chuyên mục liên quan