hỏi đáp

Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:

Tiếng ù tai vo ve khi bạn xoay người và áp tai vào gối có thể là dấu hiệu của một số vấn đề tai, như viêm tai giữa, tắc tai, hoặc vấn đề về hệ thần kinh. Tuy nhiên, để có được chẩn đoán chính xác, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng. Bác sĩ sẽ tiến hành kiểm tra tai của bạn và yêu cầu các xét nghiệm cần thiết để đưa ra chẩn đoán chính xác và đề xuất phương pháp điều trị phù hợp.:

Về đau mỏi cổ vai gáy, đây có thể là triệu chứng của căng thẳng cơ và cột sống cổ, hoặc có thể do vận động không đúng cách, ngồi lâu trong tư thế không thoải mái, hoặc căng thẳng tinh thần. Để giảm đau và mỏi cổ vai gáy, bạn có thể thử những biện pháp như:

1. Tập thể dục đều đặn: Tập các bài tập giãn cơ cổ vai gáy và tăng cường cơ bắp xung quanh khu vực này.
2. Thay đổi tư thế làm việc: Đảm bảo bạn ngồi và làm việc trong tư thế đúng, hỗ trợ cổ và vai.
3. Nghỉ ngơi đúng cách: Đảm bảo bạn có đủ giấc ngủ và nghỉ ngơi trong suốt ngày.
4. Áp dụng nhiệt: Sử dụng bình nhiệt ấm hoặc gói nhiệt để giảm đau và giãn cơ cổ vai gáy.
5. Massage: Massage nhẹ nhàng khu vực cổ vai gáy để giảm căng thẳng và tăng cường tuần hoàn máu.

Tuy nhiên, nếu triệu chứng không giảm hoặc còn tiếp tục, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và điều trị thích hợp.

Chúc bạn sức khỏe!