Cách hồi phục cơ lại cơ mặt do tổn thương dây thần kinh số bẩy từ nhỏ tại nhà

Để hồi phục cơ mặt do tổn thương dây thần kinh số bảy, bạn cần kiên trì thực hiện các bài tập rèn luyện tại nhà. Việc này có thể giúp cải thiện tình trạng cơ mặt và tăng cường khả năng vận động. Bạn nên bắt đầu bằng các bài tập đơn giản như::

1. Tập cơ mặt: Hãy thực hiện các động tác như nhướng mày, mỉm cười, và chu môi. Những bài tập này giúp kích thích các cơ và dây thần kinh.
2. Massage mặt: Sử dụng ngón tay để massage nhẹ nhàng vùng mặt bị tổn thương. Điều này có thể giúp tăng cường lưu thông máu và giảm căng thẳng cho cơ.
3. Sử dụng gương: Quan sát và thực hiện các động tác cơ mặt trước gương để giúp bạn nhận biết và điều chỉnh các chuyển động của mình.
4. Thực hiện thường xuyên: Bạn nên dành thời gian mỗi ngày để thực hiện các bài tập này, ít nhất 15-30 phút. Tuy nhiên, việc hồi phục hoàn toàn còn phụ thuộc vào mức độ tổn thương và thời gian bạn đã bị ảnh hưởng. Nếu tình trạng không cải thiện sau một thời gian rèn luyện, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để có những phương pháp điều trị phù hợp hơn, có thể bao gồm vật lý trị liệu hoặc các biện pháp can thiệp khác. Hãy nhớ rằng, kiên nhẫn và đều đặn là chìa khóa trong quá trình hồi phục. Chúc bạn sớm đạt được kết quả tốt!