Cách hồi phục cơ lại cơ mặt do tổn thương dây thần kinh số bẩy từ nhỏ tại nhà

Để hồi phục cơ mặt do tổn thương dây thần kinh số bảy, bạn có thể thực hiện một số bài tập và phương pháp tại nhà. Tuy nhiên, việc phục hồi hoàn toàn phụ thuộc vào mức độ tổn thương và thời gian bạn đã bị ảnh hưởng.:

Trước tiên, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu để được hướng dẫn cụ thể về các bài tập phù hợp. Một số bài tập cơ mặt có thể giúp cải thiện tình trạng của bạn bao gồm:

1. Bài tập co cơ: Hãy thử co và thả lỏng các cơ mặt, như nhíu mày, mỉm cười, và nhắm mắt. Lặp lại các động tác này nhiều lần trong ngày để kích thích các cơ.
2. Massage mặt: Sử dụng ngón tay để massage nhẹ nhàng vùng mặt bị tổn thương. Điều này có thể giúp tăng cường lưu thông máu và giảm căng thẳng cho các cơ.
3. Sử dụng gương: Quan sát và thực hiện các biểu cảm khuôn mặt trước gương để giúp bạn nhận thức rõ hơn về các cơ và cải thiện khả năng điều khiển.
4. Thực hiện các bài tập thể dục: Các bài tập thể dục tổng thể cũng có thể hỗ trợ quá trình hồi phục, giúp tăng cường sức khỏe tổng thể và cải thiện tâm trạng. Ngoài ra, bạn cần kiên nhẫn và thực hiện đều đặn các bài tập này. Nếu sau một thời gian bạn không thấy cải thiện, hãy quay lại gặp bác sĩ để xem xét các phương pháp điều trị khác, như liệu pháp điện hoặc phẫu thuật nếu cần thiết. Chúc bạn sớm hồi phục và có được sự cải thiện tốt nhất cho tình trạng của mình!