Cách để chấm dứt ngột ngạt?
Chào mọi người. Em muốn tâm sự với mọi người, vì lúc này em cảm thấy nỗi buồn tủi đang đè nặng tim mình. Em biết vấn đề của em nó rất bình thường trong cuộc sống này, gia đình bất hòa, con bất hiếu, mẹ giận con. Chuyện là vài ngày trước em có lỡ cáu gắt nên làm mẹ buồn. sau đó em hối hận, em xin lỗi, em năn nỉ, nhưng mẹ vẫn dửng dưng như không. Ấy vậy mà mẹ nói chuyện với chị rất ngọt ngào, em cảm tưởng là mẹ rất ghét em, thấy bản mặt em là không buồn liếc nhìn. cũng đúng, chắc vì công việc của em không làm ra tiền nhiều như chị em. nên mẹ không ưa em cũng đúng. em mệt quá mọi người ơi, em không biết cách giải thoát khỏi sự ngột ngạt này. vậy đó, em là một đứa hèn. đụng chuyện chỉ biết tìm cách đi chết, dù là chuyện lớn hay nhỏ. em cảm ơn mọi người đã đọc. Có cách nào để em chấm dứt tình trạng này, ngoài việc đi chết (em cũng muốn chết lắm, nhưng em hèn, em không nỡ).
Chào em,
SUNNYCARE đang đọc từng dòng em viết với một trái tim thật lặng – vì cảm xúc của em không hề nhỏ bé, và nỗi đau mà em đang ôm lấy là có thật, rất người, rất đáng được lắng nghe và nâng niu.
🌿 Em nói mẹ phớt lờ em. Em thấy mình không được nhìn nhận, không được dịu dàng đối xử. Em tổn thương, em hụt hẫng, em tự trách mình.
Nhưng SUNNYCARE muốn mời em dừng lại một chút – để nhìn mọi thứ bằng một lăng kính khác.
Không phải để phủ nhận nỗi buồn, mà để tìm ra bài học ẩn sâu trong những gì đang xảy ra.
💛 Có thể, những gì em đang trải qua – đều đang thì thầm điều gì đó với em…
🌱 Em à, Mỗi dữ kiện trong cuộc sống, dù đau đến đâu, cũng đang gửi đến em một bài học. Có thể, bài học đó là:
Và có thể, bài học lớn nhất là:
🌷 Em có thể bắt đầu bằng một điều nhỏ nhất:
Đặt tay lên ngực mình, và nhủ rằng: “Mình vẫn ở đây, mình vẫn còn sống, và mình đang học cách yêu thương lại chính mình – từng chút một.”
Mẹ có thể chưa hiểu, nhưng rồi sẽ có lúc mẹ lặng nhìn thấy một đứa con biết đứng lên từ tổn thương, không bằng giận dữ, mà bằng ánh sáng nội tâm.
Chính sự trưởng thành của em – chứ không phải sự phục tùng – mới là điều khiến người khác thay đổi.
🌟 Hãy biến những ngày tối tăm này thành hành trình trở về với chính mình.
SUNNYCARE tin rằng:
Trái tim em – một khi đủ đầy – sẽ có thể yêu thương mẹ một cách vững vàng hơn, không còn mong chờ được thương lại mới dám sống.
Em không hèn, em đang học cách sống thật với chính con người mình. Tâm hồn tràn đầy yêu thương, cùng lòng dũng cảm của chính em.
Em đang lớn lên – Qua từng dữ kiện, qua từng bài học, qua từng thử thách.
Chúc em bình an.
VIỆN TÂM LÝ SUNNYCARE.
Trước hết, đừng nghĩ đến những giải pháp tiêu cực như "đi chết". Cuộc sống còn nhiều điều tốt đẹp và bạn xứng đáng được hạnh phúc. Thay vào đó, hãy thử những cách sau để cải thiện tình hình:
Chuyên mục liên quan