Chủ đề chung

1. Tiêm phòng vắc-xin HPV

Trong giai đoạn từ 9 đến 26 tuổi, bạn nên tiêm vắc-xin HPV để phòng ngừa ung thư cổ tử cung. Theo khuyến cáo của Bộ Y tế, phụ nữ cần tiêm đủ 3 mũi vắc xin ngừa HPV trong vòng 6 tháng đến 1 năm. Loại vắc-xin đặc biệt này chỉ có tác dụng ngăn chặn giai đoạn tiền ung thư vì thế bạn cần tiêm đúng liệu trình theo chỉ định của nhân viên y tế.

2. Chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi, vận động hợp lý

Ăn uống theo chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ góp phần nâng cao sức khỏe, tăng cường sức đề kháng chống lại các nguy cơ gây bệnh ung thư nói chung và ung thư cổ tử cung nói riêng. Đặc biệt các loại thực phẩm giàu vitamin E, A, C và canxi chứa chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do, từ đó ngăn ngừa ung thư. Đồng thời có một chế độ nghỉ ngơi, vận động thể dục, thể thao hợp lý cũng sẽ góp phần phòng tránh ung thư. Nghiên cứu cho thấy stress là một trong những nguyên nhân khiến mầm bệnh hình thành và phát triển nhanh hơn. Do vậy bạn hãy

1. Bổ sung các nguyên tố vi lượng cần thiết

I-ốt đóng vai trò quan trọng trong tổng hợp các hormone tuyến giáp, do vậy nguyên nhân chính dẫn đến bướu cổ hay các bệnh lý tuyến giáp là vì sự thiếu hụt một phần i-ốt. Chúng ta có thể bổ xung i-ốt thông qua các thức ăn thường ngày như muối, bánh mì, sữa,... nhưng nếu nghi ngờ tuyến giáp của bản thân hoạt động kém thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ về việc sử dụng vitamin D và selen, đây là 2 yếu tố giúp tăng cường sức khỏe tuyến giáp.

Thông thường, 200mg selen mỗi ngày là đủ để giảm lượng kháng thể tuyến giáp. Còn đối với Vitamin D bạn nên kiểm tra xem cơ thể có bị thiếu hụt hay không sau đó mới bổ sung theo hướng dẫn của bác sĩ.

2. Không nên ăn một số loại thực phẩm ảnh hưởng đến tuyến giáp

Các rau thuộc họ cải như: cải xoong, cải xoăn, bắp cải, súp lơ,... là những loại thực phẩm thường ngày cung cấp nhiều dưỡng chất. Tuy nhiên ăn quá nhiều hoặc chế biến không đúng cách s

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng căng tức sữa. Nhưng dù nguyên nhân là gì mẹ vẫn có thể thực hiện điều trị ngay tại nhà bằng những cách đơn giản sau đây:

+ Cho bé bú thường xuyên: Các mẹ nên cho con bú đều đặn 2-3 giờ/lần hoặc cho con bú theo nhu cầu của bé từ ngay sau khi sinh để ngăn ngừa cương tức sữa. Mẹ sau sinh bị căng sữa cố gắng cho trẻ bú 10-12 lần một ngày, trong đêm không nên để quá 3 giờ.

+ Đắp lá bắp cải ướp lạnh lên ngực: Đem hai lá bắp cải ướp lạnh rồi đắp trực tiếp lên bầu ngực từ 5 -10 phút. Mẹ nên khoét một lỗ nhỏ giữa lá bắp cải để đầu ti vào đó, sau đó mặc áo ngực vào cho đỡ đau đầu ti. Thực hiện mỗi lần 20 phút và 3 lần/ngày sẽ giúp chị em bớt căng tức ngực vì sữa.

+ Dùng máy hút sữa giúp thông tia sữa: Khi vắt sữa mẹ, hãy chú ý nguyên tắc chỉ hút bỏ sữa khi ngực căng tức và hút ở một mức độ vừa phải. Nếu hút hết sữa sẽ giúp kích thích tuyến sữa càng tiết ra sữa là sữa sẽ về nhiều hơn đấy!

+ Chườm ấm lạnh bằng khăn lạnh và k

💫 Thuốc tránh thai được xem là giải pháp an toàn, hữu hiệu mà nhiều chị em phụ nữ lựa chọn để hạn chế việc mang thai ngoài ý muốn. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích mà thuốc tránh thai đem lại cũng có nhiều chị em băn khoăn về tác dụng phụ của thuốc tránh thai có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Vậy theo các chị em của cộng đồng Sức khỏe phụ nữ thì chúng mình có nên uống thuốc tránh thai không nhỉ? Nếu không thì nàng có thể chia sẻ một số phương pháp tránh thai mà nàng đang sử dụng để chúng mình cùng áp dụng nữa nhé?

👉 Chọn đáp án và chia sẻ lý do của bạn ở phần bình luận bên dưới. Hello Bacsi sẽ chọn ngẫu nhiên 2 bạn may mắn nhất được nhận e-voucher trị giá 100.000 đồng

⏳ Thời gian trả lời đến hết ngày 01/06/2022

*Bạn có thể sử dụng e-voucher tương đương tiền mặt để thanh toán, mua sắm các sản phẩm, giải trí, nhà hàng trên nhiều sàn thương mại điện tử như Shopee, Lazada, CGV, Grab, Now,…

-----

Có một số bệnh nghiêm trọng mà nguyên nhân xuất phát từ bệnh răng miệng:

1. Bệnh tim mạch và mạch máu: Mặc dù mối liên hệ giữa răng miệng và mạch máu chưa thực sự rõ ràng, nhưng các nghiên cứu cho thấy vi khuẩn lan truyền từ ổ nhiễm khuẩn vùng răng miệng qua đường máu tới các vùng gây tắc mạch, tới màng tim gây viêm màng tim; gây đột quỵ.
2. Phụ nữ có thai và nuôi con bú: Tình trạng lợi- viêm quanh răng sẽ tiến triển nặng hơn ở người có thai và cho con bú.
3. Viêm phổi: Vi khuẩn từ miệng như các ổ nhiễm trùng từ lợi di chuyển vào phổi gây ra các bệnh viêm phế quản cấp tính; nhiễm trùng và viêm phổi.
4. Loãng xương: Viêm lợi- viêm quanh răng có chung tình trạng mất xương, tiêu xương. Người có tình trạng loãng xương thường bị viêm lợi nhiều hơn.

Ngoài ra, một số bệnh toàn thân liên quan đến bệnh răng miệng:

1. Đái tháo đường: Khi sức đề kháng của cơ thể giảm sút, nguy cơ ggay ră bệnh viêm lợi. Tình trạng lợi vi

🤔 Nhiều mẹ bỉm sữa rỉ tai nhau rằng uống sữa tươi nhiều sau sinh sẽ giúp nhanh hồi phục và lợi sữa. Vậy thực hư chuyện này là như thế nào? Theo bác sĩ, mẹ bầu sau sinh nên uống sữa tươi và uống nhiều càng tốt. Vì trong sữa tươi có chứa nhiều lợi khuẩn và rất nhiều dinh dưỡng nên sẽ giúp mẹ nhanh hồi phục và vô cùng lợi sữa cho con.

Tuy sữa tươi tốt như vậy nhưng mẹ vẫn cần chú ý một số điều sau để không ảnh hưởng đến sức khỏe khi uống sữa tươi nhé.

+ Không uống sữa tươi khi đang đói: Bà đẻ không nên uống sữa tươi trước bữa ăn hay khi đang đói. Vì các thành phần dưỡng chất có trong sữa tươi có thể khiến mẹ bị đầy hơi, đau bụng hay đi ngoài. Nếu mẹ uống sữa tươi khi đói chỉ cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ hơn. Uống sữa tươi khi đói thì sữa còn bị đẩy xuống ruột khi chưa kịp tiêu hóa hết.

+ Phải dùng hết sau 48 giờ mở hộp: Nếu mẹ uống loại sữa tươi đựng trong hộp giấy đã được tiệt trùng thì không cần để lạnh. Tuy nhiên, khi mẹ đã mở hộp uống thì c