Chế độ ăn tăng cân

Chào Mn

Con là nữ, dậy thì từ đầu năm lớp 8 và htaij con lớp 11 nhưng vẫn rất gầy,Con 1m57 nhưng chỉ có 38kg thôi.Con đang muốn thải độc cơ thể bằng cách uống bột sắn dây vào buổi tối ( 1ngày /lần) để thải độc thì liệu có khiến con tăng kg không ạ?Mong mn giải đáp câu hỏi của con .CẢm ơn Mn nhiều ❤️

Dạ cho em hỏi thực phẩm hay bột ngủ cốc dinh dưỡng để tăng cân tốt ạ

Nếu là sinh viên kinh tế không được tốt thì mình nên có chế độ ăn uống nào để phù hợp với túi tiền của mình ?

Em năm nay 18tuoi 1m58 mà có 39kg phải làm s ạ e ăn nhìu lắm lúc trc 45kg nhưng do ún thuốc ttkc càng ngày càng ốm i k lên nổi mong bs giúp e

Bác sĩ ơi chỉ em cáh tăng cân với vì em đã ăn nhiều nhưng vẫn ko có tác dụng

Xin chào, con là nữ sinh năm 2009. Con dậy thì, phát triển ngực từ năm lớp 6 và có kinh vào đầu năm 2023 (giữa năm lớp 8), con ăn mãi không béo. Con thường có thói quen bỏ bữa sáng và thức khuya (tầm 23h - 24h đêm). Con 14 tuổi, cao 1m55, nặng 35kg, hôm trước con có đi khám, bác sĩ bảo bị viêm amydan, hè này con phải đi cắt. Cho con hỏi nếu cắt xong amydan thì có thể tăng cân kh ạ, cho con xin vài lời khuyên để có thể tăng cân, cải thiện cân nặng, chiều cao trong hè này ạ.

Con cảm ơn ạ !!

Em hiện giờ 15t cao 1m70 và nặng 39kg ( do mấy tháng trước em giảm tiêu cực nhịn ăn, tập cường độ cao nên xuống rất nhanh nhưng em đã thay đổi và ăn lại bình thường lúc cân nặng 50kg nhưng đã hơn 3 tháng rồi em vẫn bị sụt cân và giờ còn 39kg ). Em có ăn đầy đủ ngày 3 bữa cả 3 bữa phụ và tập thể dục đều đặn 3 ngày 1 tuần nhưng cân nặng em cứ tiếp tục sụt xuống mà không tăng. Em còn bị mất kinh và vàng da nữa. Em không biết có nên dừng hẳn tập thể dục không tại ai cũng kêu vì em tập thể dục nên cân nặng mới cứ sụt xuống mà không tăng. Nhưng tập thể dục em mới cảm thấy khoẻ và không bị nặng nề vì em quen rồi thì phải làm sao đây ạ.

Bác sĩ cho em hỏi năm nay em 17tuổi , tập gym 1 tuần

6 lần dùng whey đc ko ạ

Bác sĩ có thể gợi ý thực đơn tăng cân cho người gầy được ko ạ