❓Hỏi bác sĩ từ xa miễn phí, 👉 gửi câu hỏi
Công cụ sức khỏe
Công cụ tầm soát các cơn đau bụng
Công cụ kiểm tra sức khỏe định kỳ các bệnh mạn tính (Tiểu đường, Tim mạch, Hô hấp, Cơ xương khớp)
Trắc nghiệm: Bạn đã nuôi con bằng sữa mẹ đúng cách?
Bài test EQ - Bài kiểm tra trí tuệ cảm xúc
Bài test trầm cảm BECK - Đánh giá mức độ trầm cảm
Công cụ kiểm tra sức khoẻ da
Công cụ nổi bật
Ứng dụng đo số cân nặng tiêu chuẩn của các mẹ khi mang thai
Với mỗi trường hợp, công cụ tính cân nặng khi mang thai cho biết cân nặng của mẹ bầu và thai nhi bao nhiêu là an toàn.
Đo chỉ số BMI
Kết quả đo chỉ số BMI giúp bạn biết mình đang thừa cân, béo phì hay suy dinh dưỡng để kịp thời điều chỉnh lối sống.
Hình ảnh trực quan phân trẻ sơ sinh như thế nào là bình thường?
Khi chăm sóc trẻ, cha mẹ thường có xu hướng đánh giá sức khỏe bé thông qua phân. Tuy nhiên, sự đi tiêu của mỗi em bé là không giống nhau, mỗi một loại phân đều có sắc thái riêng và nguyên do kèm theo. Vậy tình trạng phân như thế nào là tốt? Hãy cùng Hellobacsi khám phá ngay bên dưới.
🔥 Bài đăng hot nhất
Có nhiều chị em thắc mắc rằng "Trà giảm cân Genpi có tốt không?". Hãy cùng giải đáp thắc mắc ở bà
... Xem thêm
Tập Kegel có tác dụng gì? Hãy cùng tìm hiểu về tác dụng, cách thức tập cùng những lưu ý trong bài
... Xem thêm
Ngoài chế độ luyện tập và thói quen sinh hoạt thì thực phẩm là một trong những yếu tố quan trọng
... Xem thêm
Bé nặng 54 k cao m56 bé thấp gần nhất lớp và hay tự nhịn ăn nhưng không được. Hay ăn nhiều trở lại cũng thèm ăn vặt hơn. Có cách nào để giúp bé khô
... Xem thêm
tôi bị béo lên tôi muốn biết thực đơn bữa ăn giảm cân nhanh ạ
3 bình luận
Mới nhất
Quảng cáo
Bây giờ bạn có thể chủ động tham gia bằng cách đăng bài, bình luận, và vote bài viết
Lấy lời khuyên từ các Bác sĩ, Chuyên gia, và Đại sứ cộng đồng.
Chia sẻ kinh nghiệm của bạn cho những thành viên khác cần lời khuyên.
Hoạt động năng nổ và trở thành một Đại sứ cộng đồng bằng cách thu thập điểm.
Bạn bao nhiêu tuổi, chiều cao cân nặng hiện tại ra sao. Bạn cmt rõ hơn thì m.n mới tư vấn được
Chào bạn,
Cảm ơn bạn đã tương tác trên cộng đồng Hello Bacsi. Để chuyên gia có thể tư vấn cụ thể và nhanh nhất, bạn vui lòng cung cấp thêm giúp Admin một số thông tin sau nhé: cân nặng, chiều cao, tuổi, tính chất công việc hoạt động như thế nào, tập thể dục tần suất ra sao,....
Bạn có thể tham khảo hướng dẫn đặt câu hỏi cho chuyên gia trên cộng đồng Hello Bacsi tại đây: https://hellobacsi.com/community/mang-thai/huong-dan-dat-cau-hoi-cho-bac-si-chuyen-gia-tren-cong-dong-hello-bacsi-1666691794
Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo thêm thực đơn giảm cân trong 1 tuần tại bài viết này: https://hellobacsi.com/an-uong-lanh-manh/che-do-an-kieng-va-quan-ly-can-nang/thuc-don-giam-can-trong-mot-tuan/
Mong sớm nhận được phản hồi của bạn.
Đội ngũ Admin.
hellobacsi.com
Bạn giảm lượng thức ăn nè, ăn ít tinh bột thôi, ăn nhiều cơm với thịt, chất béo nước ngọt thì sẽ nhanh lên cân, giờ loại nó ra khỏi thực đơn. Mập chủ yếu là do ăn nhiều, không cần thực đơn gì cả, bạn chỉ cần hạn chế ăn uống đồ dễ tăng cân là được á. Có thể ăn ngày 2 buổi buối tối nhịn ăn