TOP 9 nguyên nhân khiến kinh nguyệt đến sớm và cách xử lý

Kinh nguyệt đến sớm có sao không? Bạn không cần quá lo lắng về hiện tượng có kinh sớm nếu tình trạng này thỉnh thoảng mới xảy ra. Đôi khi kinh nguyệt đến sớm chỉ là một “biến động” bình thường trong chu kỳ kinh nguyệt.

Tình trạng kinh nguyệt đến sớm hoặc muộn hơn chu kỳ bình thường là kết quả của sự thay đổi nội tiết tố, đặc biệt là trong giai đoạn dậy thì và tiền mãn kinh. Tuy nhiên, nếu việc có kinh sớm thường xuyên diễn ra thì đây cũng có thể là dấu hiệu của một bệnh lý tiềm ẩn.

Trong bài viết sau, bác sĩ Tạ Trung Kiên sẽ chia sẻ cùng Hello Bacsi về những nguyên nhân có kinh sớm thường gặp và gợi ý giải pháp để bạn kiểm soát chu kỳ kinh của mình tốt hơn.

Kinh nguyệt đến sớm có sao không?

Chu kỳ kinh nguyệt bình thường sẽ kéo dài khoảng 21 – 39 ngày, số ngày có kinh nguyệt cũng dao động từ 2 – 7 ngày. Tuy nhiên, đôi lúc, bạn sẽ tới tháng sớm hơn bình thường.

Tới tháng sớm có sao không? Có kinh sớm 5 ngày có sao không? Nếu tình trạng có kinh sớm này chỉ thỉnh thoảng xảy ra thì không phải vấn đề nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu kinh nguyệt thường xuyên đến sớm (trên 3 tháng) thì có thể liên quan đến một số tình trạng sức khỏe. Lúc này, bạn cần đến gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị kịp thời.

9 nguyên nhân khiến kinh nguyệt đến sớm hơn bình thường

Bản chất của vấn đề kinh nguyệt không đều hoặc có kinh nguyệt sớm hơn so với chu kỳ dự kiến là do sự mất cân bằng hormone. Đôi khi tình trạng tới tháng sớm xảy ra không vì nguyên nhân gì cả và chưa chắc đó là điều bất thường.

Tuy nhiên, nếu bạn đang cảm thấy lo lắng về việc hành kinh sớm hay kinh nguyệt đến sớm thì có thể tìm hiểu những nguyên nhân thường gặp sau đây.

1. Kinh nguyệt không đều do mới bắt đầu hoặc sắp kết thúc việc hành kinh

Chu kỳ kinh không đều thường xảy ra đối với lứa tuổi dậy thì; hoặc phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh. Nguyên nhân là vì ở 2 giai đoạn này, nồng độ hormone thường có nhiều “biến động” và ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của phái nữ.

• Ở độ tuổi dậy thì

Tới tháng sớm ở độ tuổi dậy thì có sao không? Nếu việc này thỉnh thoảng diễn ra, bạn không cần quá lo lắng khi kinh nguyệt không đều. Vì chu kỳ của bạn sẽ tự trở nên đều đặn hơn theo thời gian khi bạn dần trưởng thành.

• Ở độ tuổi tiền mãn kinh

Đối với phụ nữ ở độ tuổi này, việc kinh nguyệt đến sớm hơn bình thường không phải là vấn đề đáng lo ngại. Thông thường khi mãn kinh, kinh nguyệt sẽ bị kéo dài dần. Chị em nên có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý và có thể đi khám nếu kinh nguyệt đến sớm trong 3 kỳ liên tiếp.

Tìm hiểu thêm: Mãn kinh sớm tiềm ẩn nguy cơ mắc bệnh nghiêm trọng

2. Kỳ kinh đến sớm do dùng các phương pháp nội tiết tố để tránh thai

Tại sao có kinh sớm? Những phương pháp tránh thai liên quan đến nội tiết tố nữ đều có thể là nguyên nhân khiến bạn tới tháng sớm hoặc muộn. Bao gồm:

• Thuốc tránh thai hàng ngày
• Thuốc tránh thai khẩn cấp
• Tiêm thuốc tránh thai…

Nguyên nhân là vì thuốc tránh thai có chứa hormone làm ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng bình thường. Vì vậy, sau khi dùng thuốc thì kinh nguyệt có thể không đều trong 2 – 3 tháng đầu. Bên cạnh đó, bạn có thể gặp một số tác dụng phụ như chuột rút, đau ngực, đau đầu, buồn nôn, nổi mụn…

3. Tác dụng phụ của thuốc khiến kỳ kinh đến sớm

Một số loại thuốc có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt như:

• Thuốc chống đông máu
• Thuốc tuyến giáp
• Thuốc aspirin, ibuprofen.

Do đó, nếu đang phải dùng thuốc để điều trị bệnh thì đây rất có thể là nguyên nhân khiến chị em có kinh sớm hơn so với bình thường. Nếu việc tới tháng sớm khiến bạn cảm thấy lo lắng, hãy đi khám và hỏi ý kiến bác sĩ về vấn đề này để có hướng xử lý, điều trị phù hợp.

4. Kinh nguyệt đến sớm có sao không? Có thể mắc bệnh phụ khoa

Có kinh nguyệt sớm có thể là triệu chứng của một số căn bệnh phụ khoa phổ biến ở nữ giới như: buồng trứng đa nang (PCOS), lạc nội mạc tử cung, polyp lòng tử cung, u xơ tử cung dưới niêm… Cùng với dấu hiệu kinh nguyệt đến sớm, các bệnh phụ khoa sẽ đi kèm với những triệu chứng:

• Gây ra tình trạng chảy máu bất thường, chảy máu nhiều
• Kinh nguyệt không đều
• Đau bụng kinh nghiêm trọng
• Đau khi quan hệ tình dục
• Mụn cơ thể nhiều
• Khó có con.

Vì vậy, nếu kinh nguyệt của bạn không đều, chẳng hạn như thường xuyên có kinh sớm hoặc muộn kèm theo những dấu hiệu kể trên… thì nên đi khám phụ khoa để được bác sĩ chẩn đoán đúng bệnh và chữa trị kịp thời.

Đọc ngay: Các bệnh phụ khoa thường gặp ở phụ nữ

5. Kinh nguyệt bất thường do mắc bệnh nhiễm trùng lây qua đường tình dục

Một số bệnh nhiễm trùng lây qua đường tình dục như chlamydia, bệnh lậu và bệnh giang mai có khả năng dẫn đến chảy máu âm đạo hoặc ra máu giữa các kỳ kinh. Tình trạng này có thể được xem là chảy máu bất thường nhưng dễ khiến chị em tưởng rằng mình có kinh sớm hay tới tháng sớm hơn thường lệ.

Vì vậy, bạn nên quan tâm thêm các triệu chứng của bệnh truyền nhiễm qua đường tình dục như:

• Âm đạo tiết dịch vàng
• Đi tiểu thường xuyên
• Đau khi quan hệ
• Rát buốt khi đi tiểu.

Nếu nghi ngờ mắc bệnh và có dấu hiệu kể trên thì bạn nên đến bệnh viện để làm xét nghiệm và chữa trị.

6. Có kinh sớm hoặc trễ do căng thẳng

Tình trạng căng thẳng nghiêm trọng có thể làm rối loạn hormone và gây ra hiện tượng kinh nguyệt không đều hoặc có kinh nguyệt sớm.

Hơn nữa tình trạng căng thẳng cũng gây ra nhiều vấn đề bất lợi cho sức khỏe như khó ngủ, khó tập trung, tăng hoặc giảm cân không lý do… Vì vậy, bạn nên dành thời gian để nghỉ ngơi, tập thể dục hoặc giải trí lành mạnh để giải tỏa cảm xúc tiêu cực và giúp nồng độ hormone ổn định hơn nhé!

7. Kinh nguyệt không đều do tập thể dục cường độ mạnh

Việc tập các bài tập thể dục cường độ mạnh có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Thông thường, tình trạng này xảy ra chủ yếu ở các vận động viên phải luyện tập hàng nhiều giờ mỗi ngày.

Vì nếu không có đủ năng lượng, cơ thể không sản xuất đủ hormone cần thiết để quá trình rụng trứng diễn ra như bình thường.

8. Hành kinh bất thường do thay đổi cân nặng

Hiện tượng có kinh nguyệt sớm hoặc trễ đôi khi cũng liên quan đến những thay đổi về cân nặng. Kinh nguyệt không đều thường xảy ra ở những chị em bị tăng cân hoặc sụt cân đột xuất. Đặc biệt là việc giảm cân nhanh chóng do ăn kiêng quá mức, rối loạn ăn uống hoặc sau phẫu thuật cắt dạ dày rất dễ khiến kinh nguyệt không đều.

Nguyên nhân là vì khi cơ thể bị đói thường tự động dự trữ và dùng năng lượng cho các hoạt động quan trọng, chẳng hạn như hô hấp để duy trì sự sống. Những chức năng không quá quan trọng như sản xuất hormone sinh sản sẽ bị ngưng trệ, do đó gây ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt. Khi tăng cân quá nhiều, mỡ góp phần tiết hormone estrogen làm ảnh hưởng chu kỳ.

9. Ra huyết âm đạo bất thường do nguyên nhân ác tính

Tới tháng sớm có sao không? Bạn hãy cẩn trọng với triệu chứng ra máu âm đạo giữa chu kỳ kinh hoặc ra huyết nhiều hơn các kỳ kinh trước đó. Đây có thể là dấu hiệu của ung thư nếu bạn bị ra huyết âm đạo bất thường!

Việc ra huyết âm đạo do một bệnh lý ác tính như: ung thư cổ tử cung, ung thư nội mạc tử cung. Bệnh thường gặp ở những phụ nữ đã qua độ tuổi sinh sản, lượng xuất huyết có thể bị nhầm lẫn là một kỳ kinh sớm.

Đôi khi rối loạn kinh nguyệt kèm với triệu chứng bỗng nhiên ngực tiết sữa cũng là một gợi ý cho bệnh ung thư tuyến yên. Do đó, bạn cần chú ý nếu không có thai mà vẫn tiết sữa.

Bạn nên làm gì khi có kinh sớm hơn chu kỳ bình thường?

Hầu hết các trường hợp hành kinh sớm ở nữ giới đang dậy thì hay mãn kinh thường không nghiêm trọng. Chu kỳ kinh nguyệt thường sẽ trở lại bình thường ở nữ giới dậy thì, hoặc sẽ thưa dần và biến mất ở phụ nữ mãn kinh. Nếu bạn không mắc bệnh phụ khoa, bệnh lây nhiễm qua đường tình dục, bạn có thể “đối phó” với chu kỳ kinh không đều bằng một số giải pháp sau:

1. Sử dụng app theo dõi chu kỳ kinh nguyệt

Việc sử dụng một trong các ứng dụng theo dõi chu kỳ kinh có thể giúp bạn biết được mình có kinh sớm hoặc trễ bao nhiêu ngày. Một số app còn cho phép bạn ghi chú lại các triệu chứng hàng ngày hoặc khi hành kinh. Tính năng hữu ích này sẽ giúp bạn lưu lại những thông tin cần thiết khi đi kiểm tra sức khỏe hoặc khám phụ khoa.

Gợi ý cho bạn: Các giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt diễn ra thế nào?

2. Luôn có sự chuẩn bị khi ra ngoài

Nếu bạn thường “rụng dâu” không đúng ngày, lúc có kinh sớm lúc lại bị muộn thì nên chuẩn bị sẵn băng vệ sinh hay cốc nguyệt san hoặc tampon… và đồ lót trong túi xách mỗi khi ra ngoài.

Đặc biệt là với những chị em bận rộn trong công việc và không chú ý đến ngày “đèn đỏ” thì đây chính là giải pháp an toàn nhất khi bạn bất ngờ bị “rụng dâu”.

3. Ngủ đủ giấc

Tình trạng thiếu ngủ hoặc thời gian ngủ bất thường do công việc sẽ ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Vì vậy, nếu phải làm việc ca đêm thì bạn hãy cố gắng cải thiện chất lượng giấc ngủ của mình nhiều nhất có thể.

Lời khuyên để hạn chế kinh nguyệt đến sớm là bạn nên ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày. Nếu vì tính chất công việc phải ngủ ngày, thức đêm thì bạn nên đảm bảo điều kiện phòng ngủ tối, yên tĩnh và mát mẻ.

4. Ăn uống lành mạnh và đủ chất để tránh có kinh sớm

Chế độ dinh dưỡng hợp lý và cân bằng là “chìa khóa” giúp bạn khỏe mạnh về thể chất lẫn khả năng sinh sản. Hơn nữa, bạn cần ăn đủ chất, không nên tập thể dục quá sức và ăn kiêng khắc nghiệt để đảm bảo cơ thể luôn có đủ năng lượng dành cho việc sản xuất các hormone cần thiết.

5. Tầm soát ung thư định kỳ

Phụ nữ nên tầm soát ung thư cổ tử cung mỗi 3-5 năm một lần. Nếu tình trạng kinh nguyệt không đều diễn ra liên tục, cơ thể sụt cân, mệt mỏi thì nên đi khám để được tư vấn.

Tới tháng sớm có sao không? Việc có kinh nguyệt sớm hay tới tháng sớm không hẳn là vấn đề nghiêm trọng nếu chỉ thỉnh thoảng xảy ra hoặc không có triệu chứng bất thường đi kèm. Bên cạnh đó, chu kỳ kinh nguyệt ở mỗi phụ nữ cũng khác nhau. Bạn nên xác định được nguyên nhân khiến mình có kinh sớm hoặc trễ để có hướng điều trị và chăm sóc sức khỏe sinh sản phù hợp.

Ngoài ra, bạn có thể tham gia Cộng đồng Sức khỏe phụ nữ của chúng tôi để thoải mái tâm sự và nhận lời khuyên hữu ích từ các chuyên gia và bác sĩ từ Hello Bacsi!