home

Chúng tôi có thể cải thiện như thế nào?

close
chevron
Bài viết này có những thông tin sai lệch hoặc chưa chính xác
chevron

Hãy cho chúng tôi biết thông tin nào chưa chính xác.

wanring-icon
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
chevron
Bài viết này không cung cấp đủ thông tin
chevron

Hãy cho chúng tôi biết bài viết đang thiếu điều gì.

wanring-icon
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
chevron
Tôi có câu hỏi.
chevron

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Nếu có góp ý, vui lòng chia sẻ ở khung phía dưới!

wanring-icon
Nếu bạn gặp nguy hiểm hoặc cần cấp cứu, bạn phải gọi ngay cho các dịch vụ cấp cứu gần bạn, hoặc

Sao chép đường dẫn

Mới

9 Nguyên nhân khiến bạn có kinh sớm - Đừng chủ quan khi ra máu bất thường

9 Nguyên nhân khiến bạn có kinh sớm - Đừng chủ quan khi ra máu bất thường

Có kinh sớm có sao không? Nếu hiện tượng này thỉnh thoảng mới xảy ra thì bạn không cần quá lo lắng vì sự “biến động” trong chu kỳ kinh nguyệt là điều khá bình thường.

Tình trạng kinh có sớm hoặc muộn hơn chu kỳ bình thường thường là kết quả của sự thay đổi nội tiết tố, đặc biệt là trong giai đoạn dậy thì và tiền mãn kinh. Tuy nhiên, nếu tình trạng hành kinh sớm thường xuyên diễn ra thì đây cũng có thể là dấu hiệu của một bệnh lý tiềm ẩn. Trong bài viết sau, bác sĩ Tạ Trung Kiên sẽ chia sẻ cùng Hello Bacsi về những nguyên nhân có kinh sớm thường gặp và gợi ý giải pháp để bạn kiểm soát chu kỳ kinh của mình tốt hơn.

Nguyên nhân có kinh sớm hơn so với chu kỳ bình thường

Bản chất của vấn đề kinh nguyệt không đều hoặc có kinh sớm hơn so với chu kỳ dự kiến là do sự mất cân bằng hormone. Đôi khi tình trạng có kinh sớm xảy ra không vì nguyên nhân gì cả và chưa chắc đó là điều bất thường. Tuy nhiên, nếu bạn đang cảm thấy lo lắng về việc hành kinh sớm thì có thể tìm hiểu những nguyên nhân thường gặp sau đây.

1. Kinh nguyệt không đều do mới bắt đầu hoặc sắp kết thúc việc hành kinh

Chu kỳ kinh không đều thường xảy ra đối với lứa tuổi dậy thì hoặc phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh. Nguyên nhân là vì ở 2 giai đoạn này, nồng độ hormone thường có nhiều “biến động” và ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của phái nữ.

Nếu đang ở tuổi dậy thì, bạn không cần quá lo lắng khi kinh nguyệt không đều. Vì chu kỳ của bạn sẽ tự trở nên đều đặn hơn theo thời gian khi bạn dần trưởng thành.

Đối với phụ nữ ở độ tuổi sắp mãn kinh, việc có kinh sớm không phải là vấn đề đáng lo ngại, thường thì mãn kinh, kinh nguyệt sẽ bị kéo dài dần. Chị em nên làm quen điều này, đồng thời nên có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý và có thể đi khám khi cần.

2. Tránh thai bằng các phương pháp nội tiết tố

nguyên nhân có kinh sớm

Những phương pháp tránh thai liên quan đến nội tiết tố nữ như thuốc tránh thai hàng ngày, thuốc tránh thai khẩn cấp, tiêm thuốc tránh thai… đều có thể là nguyên nhân khiến bạn có kinh sớm hoặc muộn.

Nguyên nhân là vì thuốc tránh thai có chứa hormone làm ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng bình thường. Vì vậy, sau khi dùng thuốc thì kinh nguyệt có thể không đều trong 2 hoặc 3 tháng đầu. Bên cạnh đó, bạn có thể gặp một số tác dụng phụ như chuột rút, đau ngực, đau đầu, buồn nôn, nổi mụn…

3. Tác dụng phụ của thuốc

Một số loại thuốc có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt như thuốc chống đông máu, thuốc tuyến giáp, thuốc aspirin, ibuprofen… Do đó, nếu đang phải dùng thuốc để điều trị bệnh thì đây rất có thể là nguyên nhân khiến chị em có kinh sớm hơn so với bình thường. Nếu cảm thấy lo lắng thì bạn nên hỏi thêm ý kiến bác sĩ về vấn đề này để có hướng xử lý, điều trị phù hợp.

4. Có kinh sớm do mắc bệnh phụ khoa

Một số căn bệnh phụ khoa phổ biến ở nữ giới như buồng trứng đa nang (PCOS), lạc nội mạc tử cung, polyp lòng tử cung, u tử cung dưới niêm … thường gây ra tình trạng chảy máu bất thường, chảy máu nhiều, kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh nghiêm trọng, đau khi quan hệ tình dục,mụn cơ thể nhiều, khó có con…

Vì vậy, nếu kinh nguyệt của bạn không đều, chẳng hạn như thường xuyên có kinh sớm hoặc muộn kèm theo những dấu hiệu kể trên… thì nên đi khám phụ khoa để được bác sĩ chẩn đoán đúng bệnh và chữa trị kịp thời.

5. Kinh nguyệt bất thường do mắc bệnh nhiễm trùng lây qua đường tình dục

Một số bệnh nhiễm trùng lây qua đường tình dục như Chlamydia, bệnh lậu và bệnh giang mai tuy ít nhưng vẫn có thể gây chảy máu âm đạo hoặc ra máu giữa các kỳ kinh. Tình trạng này có thể được xem là chảy máu bất thường nhưng dễ khiến chị em tưởng rằng mình có kinh sớm.

Vì vậy, bạn nên quan tâm thêm các triệu chứng của bệnh truyền nhiễm qua đường tình dục như âm đạo tiết dịch vàng, đi tiểu thường xuyên, đau khi quan hệ hoặc đi tiểu… Nếu nghi ngờ mắc bệnh và có dấu hiệu kể trên thì bạn nên đến bệnh viện để làm xét nghiệm và chữa trị.

6. Có kinh sớm hoặc trễ do căng thẳng

nguyên nhân có kinh sớm

Tình trạng căng thẳng nghiêm trọng có thể làm rối loạn hormone trong cơ thể của bạn và gây ra hiện tượng kinh nguyệt không đều. Đặc biệt là khi bạn thường xuyên cảm thấy lo lắng, áp lực hoặc đau buồn thì nồng độ nội tiết tố rất dễ bị giảm sút.

Hơn nữa tình trạng căng thẳng cũng gây ra nhiều vấn đề bất lợi cho sức khỏe như khó ngủ, khó tập trung, tăng hoặc giảm cân không lý do… Vì vậy, bạn nên dành thời gian để nghỉ ngơi, tập thể dục hoặc giải trí lành mạnh để giải tỏa cảm xúc tiêu cực và giúp nồng độ hormone ổn định hơn nhé!

7. Kinh nguyệt không đều do tập thể dục cường độ mạnh

Việc tập các bài tập thể dục cường độ mạnh có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Thông thường, tình trạng này xảy ra chủ yếu ở các vận động viên phải luyện tập hàng nhiều giờ mỗi ngày.

Tuy nhiên, việc tập thể dục chỉ ảnh hưởng đến kinh nguyệt khi cơ thể bạn đốt cháy nhiều calo hơn lượng calo được nạp vào. Vì nếu không có đủ năng lượng, cơ thể không sản xuất đủ hormone cần thiết để quá trình rụng trứng diễn ra như bình thường.

8. Hành kinh bất thường do thay đổi cân nặng

Hiện tượng có kinh sớm hoặc trễ đôi khi cũng liên quan đến những thay đổi về cân nặng. Kinh nguyệt không đều thường xảy ra ở những chị em bị tăng cân hoặc sụt cân đột xuất. Đặc biệt là việc giảm cân nhanh chóng do ăn kiêng quá mức, rối loạn ăn uống hoặc sau phẫu thuật cắt dạ dày rất dễ khiến kinh nguyệt không đều.

Nguyên nhân là vì khi cơ thể bị đói thường tự động dự trữ và dùng năng lượng cho các hoạt động quan trọng, chẳng hạn như hô hấp để duy trì sự sống. Những chức năng không quá quan trọng như sản xuất hormone sinh sản sẽ bị ngưng trệ, do đó gây ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt. Khi tăng cân quá nhiều, mỡ góp phần tiết hoocmon estrogen làm ảnh hưởng chu kỳ.

9. Ra huyết âm đạo bất thường do nguyên nhân ác tính

Việc ra huyết âm đạo do môt bệnh lý ác tính, như ung thư cổ tử cung, ung thư nội mạc tử cung. Bệnh thường gặp ở những phụ nữ đã qua độ tuổi sinh sản, lượng xuất huyết có thể bị nhầm lẫn là một kỳ kinh sớm. Máu âm đạo ở giữa của các chu kỳ kinh bình thường, hay ra huyết nhiều hơn ở các kỳ kinh. Nếu bạn chưa có thói quen tầm soát ung thư cổ tử cung hay khám phụ khoa định kỳ thì nên kiểm tra.

Đôi khi rối loạn kinh nguyệt kèm với triệu chứng bỗng nhiên ngực tiết sữa cũng là một gợi ý cho bệnh ung thư tuyến yên. Do đó, bạn cần chú ý nếu không có thai mà vẫn tiết sữa.

Bạn nên làm gì khi có kinh sớm hơn chu kỳ bình thường?

nguyên nhân có kinh sớm

Hầu hết các trường hợp hành kinh sớm ở người dậy thì hay mãn kinh thường không nghiêm trọng và chu kỳ kinh nguyệt của bạn có thể tự trở lại bình thường ở người dậy thì, mãn kinh sẽ thưa dần và mất. Tuy nhiên, trừ trường hợp mắc bệnh phụ khoa hay truyền nhiễm cần phải đi khám thì bạn có thể “đối phó” với chu kỳ kinh không đều bằng một số giải pháp sau:

1. Sử dụng app theo dõi chu kỳ kinh nguyệt

Việc sử dụng một trong các ứng dụng theo dõi chu kỳ kinh có thể giúp bạn biết được mình có kinh sớm hoặc trễ bao nhiêu ngày. Một số app còn cho phép bạn ghi chú lại các triệu chứng hàng ngày hoặc khi hành kinh. Tính năng hữu ích này sẽ giúp bạn lưu lại những thông tin cần thiết khi đi kiểm tra sức khỏe hoặc khám phụ khoa.

2. Luôn có sự chuẩn bị khi ra ngoài

Nếu bạn thường “rụng dâu” không đúng ngày, lúc có kinh sớm lúc lại bị muộn thì nên chuẩn bị sẵn băng vệ sinh hay cốc nguyệt san hoặc tampon… và đồ lót trong túi xách mỗi khi ra ngoài. Đặc biệt là với những chị em bận rộn trong công việc và không chú ý đến ngày “đèn đỏ” thì đây chính là giải pháp an toàn nhất khi bạn bất ngờ bị “rụng dâu”.

3. Ngủ đủ giấc

Tình trạng thiếu ngủ hoặc thời gian ngủ bất thường do công việc sẽ ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Vì vậy, nếu phải làm việc ca đêm thì bạn hãy cố gắng cải thiện chất lượng giấc ngủ của mình nhiều nhất có thể. Lời khuyên là bạn nên ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày và nếu vì tính chất công việc phải ngủ ngày, thức đêm thì bạn nên đảm bảo điều kiện phòng ngủ tối, yên tĩnh và mát mẻ.

4. Ăn uống lành mạnh và đủ chất

Chế độ dinh dưỡng hợp lý và cân bằng là “chìa khóa” giúp bạn khỏe mạnh về thể chất lẫn khả năng sinh sản. Hơn nữa, bạn cần ăn đủ chất, không nên tập thể dục quá sức và ăn kiêng khắc nghiệt để đảm bảo cơ thể luôn có đủ năng lượng dành cho việc sản xuất các hormone cần thiết.

5. Khám tầm soát ung thư định kỳ

Đối với phụ nữ, được khuyên tầm soát ung thư cổ tử cung mỗi 3-5 năm một lần, bạn nên làm định kỳ. Nếu tình trạng kinh nguyệt không đều diễn ra liên tục, cơ thể sụt cân, mệt mỏi thì nên đi khám để được tư vấn

Có kinh sớm không hẳn là vấn đề nghiêm trọng nếu chỉ thỉnh thoảng xảy ra hoặc không có triệu chứng bất thường đi kèm. Bên cạnh đó, chu kỳ kinh nguyệt ở mỗi phụ nữ cũng khác nhau. Bạn nên xác định được nguyên nhân khiến mình có kinh sớm hoặc trễ để có hướng điều trị và chăm sóc sức khỏe sinh sản phù hợp.

Công cụ tính ngày rụng trứng

Công cụ tính ngày rụng trứng

Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của bạn, xác định những ngày dễ thụ thai nhất để tăng cơ hội thụ thai hoặc áp dụng biện pháp tránh thai.

Công cụ tính ngày rụng trứng

Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của bạn, xác định những ngày dễ thụ thai nhất để tăng cơ hội thụ thai hoặc áp dụng biện pháp tránh thai.

Công cụ tính ngày rụng trứng

Độ dài chu kỳ kinh nguyệt

(ngày)

28

Số ngày hành kinh

(ngày)

7

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Nguồn tham khảo

MY PERIOD CAME EARLY – AM I NORMAL?

https://healthcare.utah.edu/the-scope/shows.php?shows=0_30iv8ewh

Truy cập ngày 05/08/2021

Period problems https://www.womenshealth.gov/menstrual-cycle/period-problems

Truy cập ngày 05/08/2021

Stress and hormones https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3079864/

Truy cập ngày 05/08/2021

Period a week early: is there anything to worry about?

https://flo.health/menstrual-cycle/health/period/early-period-causes-risks

Truy cập ngày 05/08/2021

What Causes Your Period to Start Early?

https://www.healthline.com/health/womens-health/early-period Truy cập ngày 05/08/2021

7 causes of an early period

https://www.medicalnewstoday.com/articles/early-period Truy cập ngày 05/08/2021

Ảnh tác giảbadge
Tác giả: Hoàng Oanh Nguyễn Cập nhật: 4 tuần trước
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Tạ Trung Kiên
x