Sau khi sinh con, nhiều bà mẹ có thể bị đau khớp cổ tay, chân, đau khớp háng một cách dữ dội. Nếu bạn mới sinh con và đang rơi vào tình trạng này, rất có thể bạn có thể bị viêm khớp sau sinh.
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh · Nội khoa - Nội tổng quát · Bệnh Viện Đa Khoa Tỉnh Bắc Ninh
Sau khi sinh con, nhiều bà mẹ có thể bị đau khớp cổ tay, chân, đau khớp háng một cách dữ dội. Nếu bạn mới sinh con và đang rơi vào tình trạng này, rất có thể bạn có thể bị viêm khớp sau sinh.
Cơ thể phụ nữ trải qua rất nhiều thay đổi trong thời gian mang thai và sau khi sinh, việc phải chịu đựng thêm những cơn đau khớp có thể vượt quá sức chịu đựng của họ. Tin vui là tình trạng viêm khớp sau sinh có thể điều trị khỏi. Cùng Hello Bacsi tìm hiểu nguyên nhân do đâu bạn bị dạng viêm khớp này và các biện pháp giúp giảm nhẹ cơn đau hiệu quả.
Các cơn đau xảy ra ở khớp thường là dấu hiệu của bệnh viêm khớp. Viêm khớp là một bệnh tự miễn do hệ thống miễn dịch của cơ thể tấn công nhầm các khớp dẫn đến đau khớp làm hạn chế vận động. Người lớn và trẻ em đều có thể bị viêm khớp. Có hai loại viêm khớp phổ biến là viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp.
Các triệu chứng điển hình của căn bệnh này là đau, sưng và cứng các khớp làm ảnh hưởng đến khả năng vận động. Ở một số người, bệnh viêm khớp phát triển đột ngột trong khi ở những người khác, tình trạng này thường diễn ra một cách âm thầm.
Nhiều phụ nữ bị viêm khớp sau sinh với các dấu hiệu đặc trưng như: sưng đau các khớp, đặc biệt là khớp chân tay, khớp háng. Nguyên nhân của tình trạng này là do:
Sau khi sinh con, việc vừa chăm sóc con vừa đối phó với cơn đau có thể khiến bạn kiệt sức. Tình trạng viêm khớp gây đau có thể ảnh hưởng đến bất cứ ai không phân biệt độ tuổi, phụ nữ mang thai dễ bị viêm khớp dạng thấp. Sau khi sinh con, cơ thể bạn đang trong giai đoạn dần hồi phục, việc bị viêm khớp khiến các triệu chứng bệnh của bạn có thể trở nên trầm trọng hơn.
Dưới đây là một số biện pháp có thể giúp bạn đối phó với bệnh viêm khớp sau sinh:
Nếu có mắc một trong các dạng viêm khớp như: viêm khớp dạng thấp, đau cơ xơ, lupus, bệnh gút… trước khi mang thai, bạn nên thông báo cho bác sĩ biết. Điều này giúp bác sĩ có thể đưa ra phương án cụ thể nhằm giúp bạn quản lý bệnh viêm khớp sau sinh.
Nếu đang bị đau khớp, bạn phải thay đổi chế độ ăn uống để giảm thiểu các triệu chứng của viêm khớp. Sau khi sinh, dưới tác động của hệ miễn dịch, cơ thể bạn sẽ phản ứng với một số tác nhân theo những cách rất khác nhau. Việc xác định được các yếu tố kích hoạt này là chìa khóa để giảm đau do viêm khớp sau sinh.
Hãy trao đổi thật cụ thể với bác sĩ để có một chế độ ăn uống sau sinh phù hợp và cố gắng tuân thủ chế độ ấy. Điều này sẽ giúp bạn quản lý các triệu chứng bệnh viêm khớp sau sinh hiệu quả. Một chế độ ăn có đầy đủ trái cây và rau quả tươi có thể giúp bạn đối phó với tình trạng viêm khớp. Việc loại bỏ một số thực phẩm như: lúa mì, lúa mạch đen, thịt lợn và thịt bò ra khỏi khẩu phần ăn hằng ngày có thể giúp giảm các triệu chứng của viêm khớp dạng thấp sau sinh hiệu quả.
Nếu bị viêm khớp sau sinh, bạn nên bổ sung 7 loại thực phẩm sau vào chế độ ăn: Cá, tỏi, gừng, bông cải xanh, quả óc chó, các loại quả mọng, dầu ô liu. Đây là những thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cho người mắc các bệnh viêm khớp.
Nếu bị thừa cân, mắc bệnh đái tháo đường hoặc tăng huyết áp… bạn có nguy cơ cao bị viêm khớp sau sinh. Bạn cần có kế hoạch kiểm soát tình trạng viêm khớp sau sinh ngay từ khi có kế hoạch mang thai bằng cách:
Việc thừa cân hay béo phì có thể gây áp lực lớn lên các khớp khiến tình trạng đau khớp càng trở nên trầm trọng hơn. Do đó, hãy duy trì cân nặng khỏe mạnh trong suốt thai kỳ và cả sau thời gian sinh con bạn nhé.
Để giúp giảm đau do viêm khớp sau sinh, bạn nên thực hiện theo các phương pháp sau:
Ngoài ra, nếu nuôi con bằng sữa mẹ và bị viêm khớp sau sinh, bạn nên thông báo cho bác sĩ biết. Nguyên do là vì có một số loại thuốc điều trị viêm khớp có thể không an toàn với bé, bác sĩ sẽ kê toa cho bạn dùng loại thuốc phù hợp.
Hy vọng qua bài viết này, bạn đã có thêm nhiều thông tin hữu ích, biết cách chọn lựa thực phẩm phù hợp, có phương pháp kiểm soát tình trạng viêm khớp sau sinh hiệu quả.
Lan Quan / HELLO BACSI
Miễn trừ trách nhiệm
Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Tham vấn y khoa:
Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh
Nội khoa - Nội tổng quát · Bệnh Viện Đa Khoa Tỉnh Bắc Ninh
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!