Ngày nay, khi công nghệ số bùng nổ, nhiều gia đình dần quen thuộc với kênh YouTube. Bạn có thể xem được rất nhiều chương trình bổ ích và hấp dẫn tại đây. Trong đó, có thể kể đến là những clip hướng dẫn những bài tập thể dục dành cho bà bầu trên YouTube.
Trong suốt thời gian mang thai, điều quan trọng đối với cả bạn và bé là bạn phải giữ cho cơ thể mình khỏe mạnh. Đối với nhiều thai phụ, đi lại không thuận lợi, việc tập thể dục ở phòng gym có thể gặp khó khăn. Nếu bạn cũng rơi vào trường hợp này, đừng quá lo lắng bởi bạn vẫn có thể làm điều này khi ở nhà. Không những vậy, tập thể dục ở nhà còn giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn và ít lo lắng hơn so với việc đến phòng tập gym.
Bài tập thể dục cho bà bầu của Mother & Baby
Bạn có thể xem 10 video hướng dẫn của Mother & Baby do Joan Murphy, người đồng sáng lập của phòng tập thể dục thể hình Frame Fitness ở London, thực hiện. Những video này sẽ hướng dẫn cho bạn nhiều bài tập thể dục hữu ích trong thời gian mang thai. Sau khi sinh, bạn cũng có thể tập những bài tập này với bé cưng của mình.
