Tiểu đường type 1

🎉 Cả nhà ơi, cuộc thi ĂN NGON MIỆNG - KHỎE ĐẠT CHUẨN đã kết thúc rồi! Thật vui khi cuộc thi nhận được nhiều chia sẻ về công thức, bí kíp, kinh nghiệm bếp núc của mọi người gửi đến các thành viên cộng đồng Tiểu đường Hello Bacsi. Admin mong rằng qua cuộc thi này cả nhà đã bỏ túi thêm được một số bí quyết nấu món ngon cho riêng mình mà vẫn đảm bảo chỉ số đường huyết ổn định nhé.

Và hẳn là cả nhà rất mong đợi kết quả rồi phải không ạ? Admin cũng đang vô cùng hào hứng để công bố rồi đây. Xin chúc mừng người chiến thắng:

🎁 Giải món ăn được yêu thích nhất e-voucher 500.000đ

Bạn Anh Nguyễn ****[email protected]

Link bài dự thi: https://hellobacsi.com/community/tieu-duong/an-ngon-mieng-khoe-dat-chuan-danh-bay-benh-tieu-duong-3049

🎁 Giải món ăn độc đáo nhất e-voucher 500.000đ

Bạn Bạch Thị Lươ

Mình xin chào Cộng Đồng Tiểu Đường !

Như mọi người cũng biết Bệnh bệnh tiểu đường là một tình trạng bệnh lý rối loạn chuyển hóa không đồng nhất, có đặc điểm tăng lượng đường huyết trong cơ thể.

Cho đến thời điểm này, bệnh vẫn chưa tìm ra cách chữa trị triệt để. Nhưng với những tiến bộ trong ngành y tế đã tìm ra những phương pháp ,loại thuốc mới và kết hợp chế độ ăn uống khoa học,tích cực tập thể dục thì chắc chắn giúp người bệnh kiểm soát bệnh ngày càng hiệu quả, hồi phục lại sức khỏe và ngăn ngừa biến chứng do bệnh gây ra .

Sau đây mình sẽ góp vui 1 bữa ăn đủ các món tốt cho người tiểu đường nhé:

Nguyên liệu:

- 100g gạo lứt

- 100g ức gà ngon

- 1/4 quả ớt chuông xanh, đỏ

- 1 bông cải xanh

- 1 quả trứng gà

- 1 nhánh sả

- Gia vị: muối, tiêu, dầu ăn

Cách chế biến:

- Gạo lứt đem vo sơ, rồi cho nước và nồi cơm

🌼 Cả nhà ơi, Tết đang đến rất gần rồi đó! Vào dịp này, chúng ta thường cùng gia đình đi lễ chùa cầu bình an may mắn, đi chúc Tết người thân và thưởng thức những món ăn truyền thống. Để vui khoẻ tham gia các hoạt động trong ngày lễ đặc biệt này, người tiểu đường cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng sao cho cân bằng và hợp lý.

Với tiêu chí TẾT KHỎE LÀ TẾT VUI, Admin đã mời chuyên gia Nội tiết - Đái tháo đường đến để giải đáp tất cả thắc mắc liên quan về vấn đề dinh dưỡng của các thành viên cộng đồng Tiểu đường Hello Bacsi đây ạ. Chương trình Giải đáp thắc mắc cùng chuyên gia chủ đề “Chế độ dinh dưỡng ngày Tết cho người tiểu đường” với sự tham gia của chuyên gia khoa Nội tiết, bệnh viện Đại học Y dược TP.HCM:

🌟 Bác sĩ CKI Lê Hoàng Bảo

- Hơn 10 năm kinh nghiệm điều trị các bệnh lý nội tiết

- Hội viên Hội Đái tháo đường và Nội tiết TP. HCM

Kết nối ngay với BS. Lê Hoàng Bảo nếu cả nhà có băn kho

📣 Loa...loa… Cả nhà ơi! Không để mọi người chờ lâu thêm nữa, kết quả chương trình Bài đăng HOT nhất tháng 12/2021 đã có rồi đây. Xin chúc mừng thành viên cộng động Tiểu đường đã xuất sắc giành chiến thắng trong chương trình tháng 12 vừa qua!

⭐ Bạn Nguyễn Ngọc Mỹ An - ****[email protected]

Link bài đăng: https://hellobacsi.com/community/tieu-duong/tieu-duong-tip1-2937

BTC xin gửi đến bạn evoucher 200.000đ thay lời cảm ơn chân thành, tri ân sự tham gia, hoạt động nhiệt tình và những đóng góp vô cùng quý giá trên cộng đồng Tiểu đường Hello Bacsi. Bạn vui lòng kiểm tra email đã đăng ký tại cộng đồng để nhận e-voucher nhé!

👉 Những bạn chưa may mắn nhận quà trong chương trình tháng 12/2021 cũng đừng buồn, hãy tiếp tục hoạt động tích cực, đóng góp bình luận hay, chia sẻ kinh nghiệm bổ ích,

Xin chào mọi người !

Như chúng ta biết bệnh nhân tiểu đường rất quan trọng chế độ ăn uống để làm giảm ảnh hưởng và hạn chế các biến chứng nguy hiểm của căn bệnh này thông qua chế độ ăn uống, sinh hoạt . mình xin giới thiệu Về các loại thực phẩm tốt cho người tiểu đường .

• Rau

*Loại không chứa tinh bột: bao gồm cải bó xôi, cải xoăn,bông cải xanh, cà rốt, rau xanh, ớt và cà chua

*Loại chứa tinh bột: bao gồm khoai tây, ngô và đậu xanh

• Các loại trái cây:

cam, dưa, dâu, táo, chuối và nho..

• Ngũ cốc:

Ít nhất một nửa số ngũ cốc của bạn trong ngày nên là ngũ cốc nguyên hạt bao gồm lúa mì, gạo, yến mạch, bột ngô, lúa mạch. Ví dụ: bánh mì, mì ống, ngũ cốc và bánh ngô

• Chất đạm:

Thịt nạc, gà hoặc gà tây không da, cá, trứng, các loại hạt và đậu phộng, đậu khô và một số đậu Hà Lan, chẳng hạn như đậu xanh và đậu Hà Lan, thịt thay thế, chẳng hạn như đậu phụ

• Sữa bò không béo hoặc

🥗 Việc tuân theo chế độ ăn cho người tiểu đường không có nghĩa là bạn phải kiêng khem tất cả mọi thứ. Bí quyết chính là việc kết hợp đúng loại thực phẩm giữ mức đường huyết ổn định, hạn chế nguy cơ dẫn đến biến chứng tiểu đường. Để rõ hơn “người bệnh tiểu đường nên ăn gì?” mời cả nhà cùng tham khảo các thông tin sau nhé.

1. Trong chế độ dinh dưỡng cho người bệnh tiểu đường nên có:

• 50% là rau củ không tinh bột
• 50% còn lại bao gồm những thực phẩm tốt cho sức khỏe khác như: ngũ cốc nguyên hạt, thịt nạc, các loại hạt, đậu, sản phẩm từ sữa tách béo hoặc ít béo và một lượng nhỏ trái cây tươi cũng như các chất béo lành mạnh.

2. Chế độ ăn cho người bị tiểu đường nên tăng cường thực phẩm nhiều protein

• Cá béo (như cá hồi, cá trích…)
• Cá ngừ ngâm đóng hộp
• Gà tây, gà ta không da
• Các loại đậu và cây họ đậu
• Sữa chua tách béo không đường
• Hạt tươi không m

🥗 Cả nhà ới ơi! Như chúng ta đều biết chế độ ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến việc ổn định đường huyết và duy trì sức khỏe tổng thể của người tiểu đường. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết làm thế nào vừa chế biến món ăn ngon miệng mà vẫn đảm bảo điều chỉnh đường huyết đạt chuẩn. Đặc biệt là khi lễ tết cận kề biết bao món ngon còn đó nhưng lại ảnh hưởng nhiều đến lượng đường trong máu khiến chúng ta càng thêm đau đầu.

Hiểu được nỗi bận tâm này của nhiều thành viên trong cộng đồng Tiểu đường, Admin đã tổ chức cuộc thi “ĂN NGON MIỆNG - KHỎE ĐẠT CHUẨN” với mong muốn cả nhà có thể cùng nhau chia sẻ bí quyết nấu món ngon mà vẫn đảm bảo chỉ số đường huyết ổn định. Cuộc thi không chỉ nhằm tạo sân chơi cho các đầu bếp gia đình trổ tài mà còn là nơi lưu giữ hình ảnh, trao đổi công thức, bí kíp, kinh nghiệm bếp núc dành riêng cho người bệnh tiểu đường.

Hãy chia sẻ ngay những món ăn tuyệt vời mà bạn biết và giành về những giải thưởng hấp dẫn của chương trìn