Plank là một bài tập tập trung chủ yếu vào cơ bụng, bao gồm cơ bụng trên, cơ bụng dưới và cơ bên. Khi tập Plank, các cơ này được tác động một cách
... Xem thêm
Community Admin
1 năm trước
#Góc tâm sự: Bạn chọn tập gym ở đâu?
🏋️ Tập gym là một trong những phương pháp phổ biến hiện nay giúp rèn luyện sức khỏe và cải thiện vóc dáng hiệu quả. Nhiều người lựa chọn tập gym ở những trung tâm hay phòng tập gym được trang bị đầy đủ thiết bị hiện đại và có huấn luyện viên riêng. Trong khi một số khác lựa chọn tập luyện ngoài công viên hoặc tự trang bị thiết bị dụng cụ tập gym tại nhà để thoải mái tập luyện và linh hoạt thời gian. Vậy còn bạn, bạn lựa chọn tập gym ở đâu để đem lại hiệu quả tốt nhất?
👉 Chọn đáp án và chia sẻ lý do của bạn với Hello Bacsi ở phần bình luận bên dưới ngay nha!
-----------------------------------------------------------------
>>> Tham gia đặt câu hỏi nhận quà cùng chuyên gia cho LIVESTREAM GIẢI ĐÁP THẮC MẮC CÙNG CHUYÊN GIA - CHỦ ĐỀ “BÍ QUYẾT CHỌN THỰC ĐƠN CHO GIA ĐÌNH NHIỀU THẾ HỆ” TẠI ĐÂY
>>> Cơ hội nhận quà giá trị khi tham gia cuộc thi “GIA ĐÌNH VUI KHOẺ - KHOE HÌNH NHẬN THƯỞNG” TẠI ĐÂY
7 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
nếu tập gym mình sẽ chọn tập ở phòng tập vì có đầy đủ dụng cụ và có người hướng dẫn tập đúng cách .
mình chọn tập ở nhà
Mình chỉ tập ở nhà thôi vì cũng không sắp xếp được thời gian nhiều
Mình linh hoạt lắm, hôm nào tập với chồng thì ra gym, còn hôm nào tập 1 mình thì ra công viên chạy bộ nè
Tớ tập phòng gym, ở đó có nhiều người đẹp lắm, tập ở đó lấy động lực cho bản thân vì tớ mũm mĩm lắm rồi ><
Mình có con nhỏ nên việc tập thể dục đối với mình rất xa xỉ. Mình chọn tập thể dục ở tại phòng ( trên giường, trên ghế ngồi, tranh thù mọi lúc), vì mỗi lần cho con bú mình thường rất hay đau lưng, nên mình chọn các kiểu tập yoga dãn cơ để giảm đau nhức.
mình chọn tập ở phòng tập dưới chung cư mình để tiện đi lại nè